第55章 3操之在我，获得美好人生

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

认清体重，乎衡代谢，科学运动，巾医减脂，排毒清体，安全有效的五步减肥系统， 一辈子不复胖的超有效瘦身法!

爱美之心人皆有之，你美丽，你就会吸引人们的眼球。无论男人还是女人，谁会忍心让一个闭月羞花的女人伤心难过?所以，美丽是女人的优势，你应该记住这一点。女人应该认识自己的美丽，追求魅力与独特之处，并将美丽这一优势运用得适当有度，这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少，真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗?那么把握住自己的优势，尽显你的美丽吧你觉得自己还不够美丽吗?那么从现在开始，努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧!

很多人知道雀斑，但不知道为什么叫雀斑？是不是跟麻雀有关系呢？是的，名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。准确点来说是：雀斑俗称“雀子”，其由来“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”，故称为雀斑。民间的叫法又有很多，“蝇子屎”（河南）、“土斑”、“蚕沙”（山西）、蒙脸沙（安徽北部）、虼蚤斑（苏浙地区）不等。生斑原因：雀斑多由肺经风热，遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸梅活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。

乐晴在一次出席宴会的时遇见了匪徒，被枪打中穿越到了古代的织布村，与浅浅结为姐妹，同苦同味，她利用现代的知识给带着村里的人一起发家致富。因为熟悉布料，和唐家有了生意上的来往从而认识了唐文礼，俩人之间发生了很多的事情，渐渐的两人暗生情愫。季安生闻声而来，却爱上了乐晴，抛弃了有婚约的女人，可乐晴对他没有任何感情，最后季安生因为感情的驱使强行将乐晴绑走与她完婚。乐晴最终选择了唐文礼，却不愿成婚，未婚成子。【情节虚构，请勿模仿】

《温暖的故事：新书包里的秘密》是作者（陈笑海）从近十年来在纸媒所公开发表的短篇故事中挑选出来的。虽说称不上篇篇精品，但篇篇都是温暖故事。内容主要反映青少年学生的情感历程，记录着他们与家庭、社会那些美好的亲情与友爱，饱含对未来生活的伟大憧憬与追求。

从2003年1月起，十本手工的“日记”在中国和瑞典之间来回邮寄。这些本子是由五位中国、五位瑞典女艺术家共同制作的。每次“日记”抵达时，艺术家们自由选择自己喜欢的那本，在上面加插草图、照片或文字后，再把它们回寄，整整持续了2003年整年。“日记”不同的外形，不一样的内容取决于哪位艺术家在做。

从痞子到魔鬼精英，从创办苹果公司到遭遇解雇危机，再到王者归来，重掌大权，乔布斯的成功之路如汹涌的大海般波澜起伏，而他也正以超人的魅力迅速感染着全世界。究竟他有什么特别的过人之处让全世界的人着迷？本书全面揭示了乔布斯成功的密码，是年轻人的行动指南，创业者的思想精髓。

《特别不浪漫》：你那么孤独，却说一个人真好。20个来自心底的故事，20种爱过的痕迹。《我在最温暖的地方等你》作者全新故事集，休息一下，爱和恨都太累了。找到相爱的人，便可以不再孤单。20种爱过的痕迹，40颗破碎的心。这本书收录了20个令人遗憾又释怀的故事，给所有对真爱怀有美好信念的人们找到一个爱的出口。每一次离别都是重生，放下心中的遗憾，不再沉湎于过去。依然相信世界还是美好的，珍视爱一个人的感觉，那么，爱就是有意义的。休息一下，爱和恨都太累了。

改革开放四十年，使中国走向繁荣走向世界。计划生育，改革开放，下岗下海，不包分配，港澳回归，奥运世贸，地产暴富，网络电商，中美贸易……在飞速发展的改革洪流中，普通人的普通生活。进入四十不惑，却比谁都更迷惑。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

万年单身汉，系统主神居然偷偷养媳妇，系统界炸开了锅。神君大人是大家的，拒绝任何人染指。于是，全民出动，各显神通拆CP。没有撬不动的墙角，只有不努力的小三，各色男神们把小媳妇迷得神魂颠倒。神君大人冷眼旁观，暗搓搓的派出分身取代原主……随便撩，反正个个都是我。

这是一个关于妖怪的故事，

一场密谋的商业交易，她被逼着领了结婚证，他逼她签下卖身契约，从此她从千金小姐沦为女佣，成为恶魔的傀儡......--情节虚构，请勿模仿