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第1章 前言

房价节节攀高、交通越来越堵,于是你心里堵,生气!妻子唠叨抱怨、丈夫闷气埋怨,于是双方都郁闷,很生气!孩子的教育也不让你省心,恨铁不成钢,你生气!牙咬得咯吱响。

她伤害了他,他欺骗了她,她号啕大哭,他捶胸顿足,两人互不往来!公司的事情也闹心,同事凭什么拿得比我多,老板凭什么这么不待见我?

网络上报纸上,一个新闻标题也会让你耿耿于怀!每个家庭都像一个火药桶,每个人都像个雷管,其实,你统统可以不生气………

生理学家通过研究发现,一个人生气10分钟所耗费的精力不亚于参加一次3000米长跑,而且人在生气时的生理反应非常剧烈,同时会分泌出许多有毒性的物质,这些毒素甚至可以毒死一只大白鼠。从这个程度上说,生气无异于一种慢性自杀。

既然后果这么严重,那人为何会生气、犯嗔戒呢?答案就在下面的故事中:

不拘小节、烟酒不戒的坦山禅师,与不苟言笑、潜心向佛的云升禅师同在一处修行。一天,坦山禅师正在喝酒,看见云升禅师从他的房门经过,便邀云升禅师一起喝酒。结果自然是被云升禅师婉言谢绝。

坦山禅师便随口说了一句:“连酒都不喝,真不像人!”

云升禅师闻此言,大怒,呵斥道:“你敢骂人!”

坦山禅师疑惑地说:“我并没有骂你!”

云升禅师更生气了,反问道:“你说我不会喝酒就不像人,这不是明明在骂我吗?不然,你来说说,我不像人像什么?你说!你说!”

坦山禅师看了看他,缓慢地说:“你像佛。”

听罢此言,云升禅师无言以对,回去继续坐禅了,因为他知道自己犯了很重的嗔戒。

每一个人都是你的导师。

慈悲的人教授慈悲之道;横蛮的人教授忍辱之道。穷凶极恶、蛮不讲理的人是教你安忍的明师。在碰上一个这样的人时,你应该欢喜对待。你可不是每天都可以碰上学习考验忍耐的良机!

为什么我们会在与蛮横的人相处时生气呢?因为他的嗔心唤醒了我们本身之嗔恨。当你心中再无嗔心时,面对恶人并非什么受不了的事;事实上,你根本不再会觉得世上有任何恶人。

人人都喜欢自主。但如果你在他人对你说了句什么话后就大发脾气,你就是正在把自主权托付给他;慢慢地,除了你自己外,每一个人都成为你心的主人。如果你向往自主的话,先去学懂主宰自己的心。

如果你为了人家的一句话就大发脾气,或者是飘飘若仙,你的心其实是在跟着别人的话走。把自己的快乐托付在别人随便的一句话上面,是很愚蠢的事。

最不中听的话,往往是对你最有帮助的指引。

有人说:“如果你是对的一方,你没必要发脾气;如果你是错的那一方,你没资格去发脾气。”这才是真正的智慧。

想想看:在发脾气的时候,你的感受是怎样的?不太好吧!那为什么要把仇恨带在身上呢?仇恨对你与别人都没有用处,它是一件不论带多短时间都嫌太笨重的包袱。

视处处为难你的人为你发狂的至亲,不要生起愤恨,应该对他更加怜惜。

憎恨一个人是很费神的事。如果你不喜欢这个人,何必为他费神呢?如果你喜欢这个人,又为何去憎恨他呢?

受到他人无理的迫害,固然是你的不幸;但是如果你以仇恨心回应,则更加深了你的不幸。

当你阅读本书的时候,你会感悟到:

一花一世界,一叶一如来

一草一天堂,一木一浮生

一沙一极乐,一方一净土

一笑一尘缘,一念一清静

汲取佛的智慧、参透其中的禅机,你的心就会变得平和而清净,凡事也看得开、放得下,嗔怒之火自然也不再炽热。再进一步如果你能以苦为乐,化嗔怒为快乐,你就是自己的佛。

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