第141章 铁锅炒菜可多补铁

家居如何布置，才能显现出自己的风格和个性？食物如何处理，才能让您和家人的胃愉快的歌唱？衣服如何购买和搭配，才能让您和家人穿在时尚的前沿？爱美如何“妆”点，才能让您留住明天和未来？突发意外如何处理，才能让家人安全度过危机……

碰到烦恼事情怎么办？如何去除身体异味？怎么调节高血压？夏天吃什么最健康？吸烟时能不能喝果汁？……生活中，也许你正因不知如何有效解决而苦恼。没关系，生活就是解决一个接着一个的问题。我们衷心地希望本书能成为你的得力助手。在疾病悄悄袭来时，它能帮助你防患于未然；在为自己的身材担忧时，它能还你青春靓丽；在暴饮暴食时，它能帮你科学取舍；甚至在情绪低落时，它能帮你走出阴影，笑对人生。

本书探秘47户上海人家的居家生活，从中透露出上海人日常生活的千姿百态。这是最真实、最细节的人情世态，也是生活品质和生活状态最本质的自然呈现。了解上海，认识上海生活，还有什么比深入上海人家更贴切。

该书内容丰富新颖，知识广博，重点突出了实用性强、针对性强、通俗易懂的特点。全书从饮食、服饰、起居、医疗、行为心理、美容保健、休闲娱乐七个方面，全面介绍了在一个健康的现代家庭生活中所涉及的各种小常识、小窍门。分门别类，条理清楚。有经验介绍、生活窍门，也有生动感人的小故事，读起来朗朗上口、通俗易懂，以简单有效的形式介绍了拥有一个幸福健康家庭的因素所在。

秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

作为一个失忆少女，失去记忆的她被帝少捡尸了。帝少告诉她：“你是景苒儿的陪读。”阿宝一脸懵逼：“景苒儿是谁？”景少爷听后一脸风平浪静的告诉她：“一个野种。”阿宝：“……”。自此，她过上了跟景大少爷斗智斗勇的幸福生活……才怪！某天，一个俊美如神祇般的男人忽然找到她，并对她说：“宝贝，吾说过你不可以和别人靠太近”。说出那话时，他的眸子就像无尽的深渊。[1V1，甜宠，校园，杀手，玄术]注（康康我，这里是重点）：帝少有男主的配制，但是暂定的男主不是帝少，不要被文案欺骗，大可爱们不要站错CP了，站错了不管我事哈哈哈。

虐心大师妖倾情巨献，这一生，所有温柔，都只为你。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪 却再没有一个宋初慈在他心上摇曳爱格再铸不朽深爱 娓娓道来一段不忍告别的初恋时光 。

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欧·亨利是美国著名批判现实主义作家，世界三大短篇小说大师之一。他的作品构思新颖，语言诙谐，结局常常出人意外，代表作有小说集《白菜与国王》、《四百万》、《命运之路》等。其中一些名篇如《爱的牺牲》、《警察与赞美诗》、《带家具出租的房间》、《麦琪的礼物》、《最后一片藤叶》等使他获得了世界声誉。

主人公杨露禅（公元1700年—1872年）字露禅，别号禄缠，名福魁，直隶永年县人，年轻时慕河南温县陈氏拳名，往投陈长兴门下学太极拳。他天资颖异，秉性坚毅，终于尽得陈氏拳法之秘，次与陈家诸徒较量武功，皆败之，师惊其才，遂飞授秘术。数年后，以能避强制硬之力见长，“柔中寓刚，绵里藏针。人称“治绵拳”。后至京师，任旗营武术教习，名震朝野，有“杨无敌”之称。曾与董海川较手，名望极高。其子班候、健候，自幼秉父教，均卓然成为名拳家。

她是21世纪的毒医杀手，他是玄灵大陆的千面圣尊一场死亡的穿越，让他们的命运从此交错从开始的死缠烂打，避之不及；到后来的相忘江湖，苦苦追寻到底谁忘却，谁执念当魂雨化去，洗净所有气息是灰飞烟灭，还是再度重生当羽化之后，归于远古混沌是彻底放手，还是继续苦寻无数个日夜难眠，期盼你熟悉的怀抱入骨的相思，可否为你博得一线生机如果能再相见，不管你是否记得，我都要紧紧抓住这一世，哪怕以死为价，我也要同你一起逆转这天命

范小青，以一种开放的姿态和数量巨大的小说创作，为读者营造了一个特色鲜明的艺术世界。她的叙事风格宛若游龙，显得游刃有余、举重若轻、滔滔汩汩，似乎永远也流淌不完。她的语言节奏在多数情况下是舒缓的、缠绕的，有时略带忧郁，却不浓烈，淡淡的，似有暗香浮动。本书收录了作者近些年具有代表性的中篇小说作品，专注于小人物的命运，把许多不为人知的人生背后的画面与秘密，用淡淡的笔墨写出来，读者可从中领悟到其独特的审美价值。

一次意外，安记私房菜的传人安然，穿越到架空古代，一个倒霉被甩的小丫头身上，凭借一身厨艺开始了厨娘自强的征程。【情节虚构，请勿模仿】

一朝穿越，苏末稀里糊涂成了萧家小娘子。陋屋一间，瘦田两块，夫君…… 喂喂喂，都站住，不要过来，我一个都不要！女子当自强，且看她如何风生水起，发家致富奔小康。【温馨的种田日常，无宫斗无宅斗，可轻松使用】

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