第266章 每天睡好“美容觉”

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秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

本书探秘47户上海人家的居家生活，从中透露出上海人日常生活的千姿百态。这是最真实、最细节的人情世态，也是生活品质和生活状态最本质的自然呈现。了解上海，认识上海生活，还有什么比深入上海人家更贴切。

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本书是“聆听大师”丛书胡适系列的第四本，以胡适谈禅说佛为线索，遴选其综述禅宗历史、考证禅宗代表人物、以及谈禅说佛杂记等文章汇编而成。全书共分为三大部分，虽然不能说全面完整地反映了胡适对于禅宗和佛教的思考和主张，但基本上反映了他在这方面的代表性观点。尤其是胡适谈禅宗历史的文章，深入浅出，学理清晰，趣味横生，凸显大师小书的品位，可读性极强。

【本书不容错过】“总有一天，我要站在这个世界的巅峰！”十岁的时候，林峰便暗下决心，当他二十岁时，便踏足圣阶，震惊大陆！但是，当他踏足圣阶才发现，这并不是终点……

安祁业抵达军区办的时候，贺大少爷正用一本报告书盖着脑袋，修长笔直的双腿交叠翘在办公桌上面呼呼大睡。风透过打开着的窗户吹进扑拉扑拉翻着书页偶尔露出书页下面微微泛红的白皙面庞。“啧啧……这觉睡的美滋滋儿的。”难怪他打了十几二十个电话这死小子愣是没反应！安祁业咂咂嘴走过去伸手想揭下那盖住脸的报告书，不想对方动作更快，在他手伸过来的一瞬间猛地跳起一个小擒拿手反将了一军将他牢牢箍住。……

断腿后秦王才知道他那个三棍子打不出一句话的侍妾是天下第一谋士的女儿，一个罪臣之女居然胆大包天要把他当刀使，还不知天高地厚的要帮他登上皇位。倒要看看她有几分本事。

苏秀林意外穿越到了一个异界，可是他发现这里到处都充满了贫穷、饥饿，人们衣不覆体，就连房子都破破烂烂的，更可怕的是，凛冬将至，千年寒潮席卷而来，风雪之中还夹杂着怪物的咆哮。面对这种艰难的情况，苏秀林带着工业与魔法，改善人们的生活，抵御异兽的袭击，一步步建立一个庞大的帝国！

作者以客观公正的第三方视角，揭示了转型期中国医患关系的特点，剖析了医患关系紧张的根源，并提出了用新思维解决医患矛盾的对策。本书记录了近年来医疗卫生领域发生的诸多热点事件，包括“缝肛门”、“八毛门”、“录音门”、张悟本现象、教授之死、医生被害等，观点鲜明，文笔犀利。 本书分为“医者的尊严”、“患者的权利”、“医改的博弈”、“医学的温度”、“中医的忧思”5章，共20万字。

请所有带着这些困惑的家长朋友们翻开这本书。因为对自已的孩子所拥有的爱使我们在他们身上付出了令人难以想像的耐心，那么，我坚信所有拿到这本书的家长朋友们都会有足够的耐心把它看完。在这本书里，我们都能找到自己的影子，知道自已究竟在哪个误区里，我们更可以从其他人那里找到自己所不知道的好办法，然后，我们可能会明白事情并不一定像我们想像的那样严重，我们会逐渐相信明天的阳光依然灿烂……

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“不找借口”是每个优秀员工的职业精神与生存智慧。在市场经济的大潮中，成功的人都是那些不找借口的人；而遇到问题或困难总是找借口推脱者，必定是失败者。本书围绕“不找借口”展开论述，利用24堂课的承载方式，为读者详细阐述了“不找借口”的理念。

一群中学生眼中的奇妙世界。???懵懵懂懂的年龄，他们还不知道未来自己都要经历什么。在这一群孩子看来，走好现在的每一条路，是尤为迫切的。???然而社会形形色色，家庭又充满变数，成长中的他们因为家长的原因遭受与自己年龄不符的创伤，他们要考虑家庭的因素。成长的道路上铺满荆棘，家长的因素也是尤为重要，家庭的教育在其中至关重要。家长的所作所为，就是再给他们上一堂教育课程，就是让他们茁壮成长。???大人们的世界被事业、家庭、多方困扰，每一件事情他们都要去努力应付。他们也是从孩子长到大人的，他们也在过着每天的生活。情感的纠葛、事业的争吵、家庭的变故。但最终会有那么一刻，一切罪恶终消除，他们的世界恢复平静。小说以第三人称书写，徐巷作为中心人物，很多情况都是以他的口吻讲述这件自己成长过程中的故事。成长的路上不是一帆风顺的，总会遇到些许的磕磕绊绊，在这个路上，你要相信，会有人陪你走下去。