第78章 中国人的膳食平衡宝塔

秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

在生活当中，我们难免会碰到各种琐碎、棘手的问题，比如。家里面的盐结块了，怎样才能防止出现这种情况? 如何才能挑选到新鲜的肉类? 刚买的新鞋磨脚怎么办? 怎么才能清除西装上面的污渍? ……这些繁杂的小事竟然成为难题，给原本精彩的生活增添无限的烦恼。 舒适与快捷是现代时尚生活的特点，精彩的生活是绝对不允许让以上这些小的插曲打乱脚步的。 其实只要我们掌握了知识，略施小计，生活中的许多小难题都可以迎刃而解。 因此，我们从大家的需要出发，系统地收录了生活中衣、食、住、用等方面的生活小窍门。这些小窍门虽小，却具有较强的实用性，在生活中举足轻重。在日常生活中应用这些小窍门，可以让你分分钟搞之家务。

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从家居生活、饮食、养生保健、衣着打扮、社交礼仪、外出旅游等多个角度对生活中的各种禁忌进行了概括和总结，希望对大家有所裨益，帮助大家摆脱生活中的各种困扰。

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《卓有成效的八大自我管理工具》相关信息在智慧女神雅典娜的神庙上刻着惟一一句话：认识你自己。千百年来，这一直是古人向世人提出的最伟大的建议。也许是受到这条古老格言的启示，古希腊哲学家苏格拉底提出了“认识你自己”的观点，认为“认识你自己”“管理你自己”对人来说是最为重要的。

“你们神仙KISS要睁着眼睛吗？”“我是为了把你印在我的心里。”“你们神仙不滚床单吗？”“我们直接洞房！”“明天就要考试了，叶卿城，借我点法术好不好？”“要不要把我也借给你啊？”人生最大的执念，莫过于等待。为了爱，一个人可以等待多久？她和他有三生三世情缘，为了爱的执念，她不惜两生两世舍弃性命。而为了第三世的相遇，他足足等待了3000年，却不见她回来。他决定放下上仙的身份来到人间寻找她……

孩子咬断体温表，水银入肚怎么办？浴室里洗澡时突然晕倒怎么办？蛀牙引起牙髓炎疼痛怎么办？落枕怎么办？头皮外伤出血特多，怎样急救？头部受伤后起“包”怎么办？大块头皮撕脱伤怎样急救？下巴掉下来怎么办？挤车后胸部疼痛怎么办？小儿手臂被牵拉后，肘关节不能活动怎么办？……《家庭急救百问百答》为“金阳光新农村丛书”之一，对上述关于家庭急救问题进行了全面解答。全书新颖实用，简明易懂。

《盛世皇后》赵府三小姐赵千容，出身青楼，性子痴傻懦弱，不会开口说话，唯一的优点就是有当花瓶的潜质。这不，刚说到有做花瓶的潜质，就遭到大夫人设计，无端嫁给端木府的四少爷端木祈。这端木祈乃是风流成性，好酒色之徒的败家子，京城里的良家女子，人人惟恐避之不及。赵三小姐本来是不会成为新娘的，奈何，除了她，没有人可以代替赵四小姐出嫁。谁又知道，这个性子痴傻的赵三小姐，会是来自异世界的她呢？于是乎，精彩纷呈的场景频频上演。【片段一】“美人，来，给本少爷亲一下……”新房内，他抱着她的丫鬟，极尽挑逗之能事。“端木祈是吧？这是我的规矩，以后你照做就是了。”她根本不理会他在她面前干什么，径自从怀里拿出一张纸，上面罗列着她赵千容呆在端木府的一切喜好。男人傻眼了。他从来没见过这么不要脸的女人。自己不被人欢迎就算了，竟然还摆小姑奶奶的架子？【片段二】“娘子，你看，这个美人我能娶回来么？”男人在女人的面前讨好的笑着，捧着一张美女图，送到冷冰冰的女人面前。“她有我漂亮么？”“没有。”“那就娶回来吧。”【片段三】“赵千容，你活过一世两世甚至三世我不管，但你要是敢从我面前跳下去，去活第四世看看！看看你到底能不能如愿！”未央之巅，白雪茫茫，男人看着眼前将欲乘风归去的冷漠女人，声嘶力竭的大吼。雪花飞落，衣袂飘扬，女人缓缓转过头，发丝轻拂眉梢。“不，是你跳。”女人轻启朱唇，波澜不惊。----------一次性订阅享受半价---------《白发魅王爷》润月晨穿越V文

创意、发明、灵感，相继而来的还有战争，背叛，屠杀，阴谋...在这样一个混乱的世界里，造就了这样一群人的崛起！看他们如何在战场上霸道横行，如何解放一个个被攻占的地方！如何撕裂黑暗让曙光再现！又如何上天入地，屠魔猎神！

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从内地西北边省辗转到世界金融中心之一香港，高智商低情商的校花初入职场一路崎岖坎坷遭遇只有电视剧中才有的剧情。远离家人朋友，与初恋男友分手，历经餐厅侍应生、画廊助理、拍卖行实习生、律所助理...从小语种转战金融...在繁华都市中拥有的只有自己一颗坚定的决心和排除万难的勇气，试看港漂女如何在香港找到属于自己的路，经营自己的工作、爱情和生活。

牵藤的一天，最早是在城中村的亲嘴里醒过来的。窗户外投进来一点晨曦，窗台上晾晒着衣衫，在晨风里吹拂着，在瓷地板上投射出摇曳的花影。牵藤睡在双层床的下铺，铺着艳艳的牡丹花凤凰的棉布床单，布枕头里塞满菊花，旧到褴褛的蓝花薄被单，这一套被褥，都是从家带出来的，用了这么些年。躺下来挨上旧棉布，就扑入了睡梦里。起床时亦备觉踏实，格外依恋。因为再见到这套床褥，就是夜了。里的人早起来了，都是急急忙忙的，洗漱的，在厨房里热早饭。牵藤快手快脚地去浴室接了一盆水，洗漱过，从枕头底下摸出一把梳子，飞快地梳好头发，擦点面霜，整整床褥，便扬声出门去。

【本文女主顽皮成长型，男主冷酷邪魅型，一对一】坑爹地有一张与古人相同的脸，艾文苦逼地成了最卑微的奴隶。冷酷无情的少爷无视她的存在。纨绔暴戾的少爷视她为眼中钉。放浪不羁的少爷瞧着她像玩物。时光机丢失，风流邪魅的少爷威胁她做棋子。艾文不禁仰头十四五度望天：姐就是那样好欺负的？穿越初期——韩虓：“……”轩少虎：“死丫头，皮痒了不是？信不信本少爷把你赶出山庄去？”雷鸣：“木头不做下人的打扮真是很养眼呢！”朝龙：“想要时光机，除非拿孔雀翎来换。”穿越后期——轩少虎：“如若当初不是我先放开了你的手，那你这会也不至于这般孤独，这般凄凉了吧？……今生我不管你是不是奴隶，我都要娶你为妻。”韩虓：“你是我的，我绝不允许你与别的男人牵扯不清。”朝龙：“女人不都是要嫁人的吗？就当你嫁到两千多年后不就好了吗？……也许朝龙醒悟得有些晚，但是给我机会，我一定会证明给你看，嫁给我你会很幸福。”雷鸣：“你长的还真是美哦！这样好了，韩虓反正也不会享用，那你就陪我吧！”艾文拿着时光机，悲催地叹：缠着姐干嘛？姐早晚都要走啊！可是，当真要在古代找一个夫君？本文女主腹黑，聪明睿智，越来越强；文中美男多多，性格各异，绝对精彩！至于简介，野豆苦逼地告诉乃们，偶简介无能……