第23章 起居疗法

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

本书带您进入心理学的殿堂，让您更深层的了解人性!我们生活中的很多心理困惑和苦恼，都是可以在心理学面前迎刃而解的。然而，由于很多人对心理学知识的了解还很肤浅或者存在误解，使得一些问题逐渐恶化，最终造成了不可挽回的损失，如：像恋爱、婚姻、自卑、人际关系以及失眠、焦虑、忧郁等等问题。

一个死宅穿越到另一个世界的两百年后，继续死宅的故事。小白、狗血、万能、玛丽苏、圣母、白莲花等等等等大概是应有尽有啊！

“你是倾锦哥哥！我看了你演的那个电视剧啊！好帅好帅好帅啊！可是，怎么能拍吻戏啊！”“借位吻戏，镜头拉近.”-薄家这个小公主薄七玖一总是变着法儿的想去套路这个引起世界少女发狂的娱乐圈男神，可是每次都被反着套路……“你怎么能打人呢！手疼吗？”“哼，小女子不才，没能打死公子的心上人。”“你干嘛，要打死自己呢？”拉着你的手不放开，陪你走你的日日夜夜，牵着你的手不放开，带你走我的朝朝暮暮。“喂，石倾锦，我为了你做了全民公敌。”“委屈夫人了……可我南倾锦，只是夫人一人的。”

《“金阳光”新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手”、“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列，分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展”系列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。本书为丛书的其中一册，主要讲述了有关混凝土的一些基本知识。

变天了，苏叶得到一个瞬间移动的能力。就是一打喷嚏，他就会瞬间穿越到世界的任意一个角落里。但是呢，这个能力有个BUG，就是无法控制要去的目的地。就像刚刚，他正在家里睡的好好的，结果一个喷嚏，他就瞬间穿越到一个香喷喷的被窝里……“咦！这是哪？”“哇！好软。”感受着手里的柔软，苏叶微微抬头，看到一双如水般的眸子。四目相对，久久无语……这是一个在世界各地，疯狂搞事的故事。……（已有一本百万字精品完本小说，请放心阅读。）

安素从未想过自己也会遇着这样荒唐的事。穿越到人家的后宫，成为人家的宠妃。勾心斗角的美人，阴谋诡计的爱恋，极致彪悍的人生她开着外挂，所向披靡，将所有算计她蔑视她的女人踩到脚下，成就宠极一时的辉煌她独立栏杆，慵懒无聊，感叹无敌是多么寂寞可她深宫之中，唯有爱不可求，唯有情是奢望。你可以猜得着开头，却一定猜不中结尾。--情节虚构，请勿模仿

诡计多端的列那狐无论身处何种险境，都能巧妙地化险为夷。他躺在路上装死骗过鱼贩子，从容地饱餐美味的鳗鱼；他让老狼叶森格仑把尾巴伸进冰洞里钓鱼，结果变成了秃尾巴狼；他一次次捉弄狮王派来的使者，以自己的智慧战胜了所有的敌对者……他既聪明伶俐，又狡诈残忍，让人又爱又恨。列那狐的故事引人入胜，精彩隽永。

情商是最重要的生存能力和技巧，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的最为关键的因素之一。诸多事实证明，一个人情商越高，他能获得的幸福也就越多。本书分为“自我成长”和“在关系中成长”两个部分，分别从“处理自己与自己的关系”和“处理自己与别人的关系”两个角度剖析情绪管理的深层奥秘，旨在帮助我们发现自己的情绪模式，觉察到自己的内在小孩，从而疗愈自己，实现很好的自我成长，继而在各种关系中获得圆满。

她，国际特工榜排名第一的煞玥，因自家师父的无理要求，来到军校，开始了一段新的生活。他是轩辕家三少爷，如同人偶般无情，从不近女色，却对她痴心不改。三年前轩辕家初见，一见倾心，再见倾城。执子携手，与子偕老。一切的一切，都逃不过缘分二字。有缘定会再见，无缘……便是永别。【男强女强，1V1宠，另外，内容纯属虚构，请勿和现实做对比。第一次写现代文，不喜勿喷。如有雷同，纯属巧合】（改文中，如有重复和不对的地方，可直接跳过）

卖身系列之后娘文案：她何其有幸得天宠三岁，不识父母面，一座采光绝佳的玻璃房是她仅有的世界七岁，痛恨她的外公将她卖给亚比士研究院做专职白老鼠十三岁，特殊的才能让她有幸能从白老鼠进化为“人”十七岁，她成为医学界的闪亮新星，身价百倍十八岁，她被“借”到爱尔兰考古队，专职抢救，兼职跑腿十九岁，她被那根莫名其妙的挂链弄到莫名其妙的地方二十岁，她可谓精彩的人生再添一笔，再一次被卖她不曾怨过天，不曾恨过地，却不得不服上天的倦顾让她的小日子，一天比一天精彩她年仅二十，无意结婚，无意生子，毕生最大的志愿就是当个单身贵族，无牵无挂战天，一个五岁的小家伙，他叫她娘她，是他爹给他买回来的后娘银战，一个如战神一般的男人银狼族，一个团结而又强大的族群战天，一个内敛怕生的小男孩，朗衣，一个天才医学博士（一个可怜的女人）卖身系列之后娘，一个精彩的故事稳住脚，千万别走开哦！************************************************零八年书院七位作者倾心打造卖身系列走过路过,千万不要错过卖身系列群:8427942以下是其他六位作者卖身系列文址,记得从头看到尾哦:《卖身—风定江山》（孟琴）《卖身系列之祸妃》（夜恋凝）《卖身系列之妖姬》（花前月下）《卖身系列之怜婢》（春日晨光）《卖身—无心童谣》（ray）《卖身系列之哑丫》（木棉花）

为了躲避豺狼家人的迫害，她不得不远走国外，却发现自己意外收获了一只萌哒哒的小包子。五年后，她携子归来，准备夺回原本应该属于自己的一切，却被一个俊美尊贵的男人挡住了去路：“女人，偷了我的，可是要付出代价！”她柳眉轻扬：“你想要什么？”男人一个打横将她抱起：“领证！”