第10章 食物疗法(4)

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

英国著名科学家法拉第，年轻时由于工作紧张，神经失调，身体虚弱，后来不得不去看医生，可医生没开药，只说了一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”只要拥有6种阳光心态，就自然不被病痛折磨。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

插画情侣档画儿晴天携手《爱人》杂志童话专栏作家新鲜旧情人联袂创作，国内首部直触心灵的魔法童话绘本《悠悠花巫》。《悠悠花巫》是一本童话书，但它却是给大人看的，它不是小王子小公主的爱与哀愁，它是越长大越孤单的我们对于童年的一种缅怀。这个夏天，新鲜旧情人用他美丽精致的文笔，不动声色的忧伤，铺陈出那些久违的，就快被我们遗忘的美好。画儿晴天沿袭他温软清澈的画风，重先着色，将这美好渲染得更加芬芳。

爱情不仅仅是汹涌澎湃的激情，更是在生活中积淀沉积的深厚情意。两个家庭，一个因治疗孩子的耳疾而身负重贷，一个因父母的瘫痪和丈夫出轨而陷入危机。他们彷徨过，也痛苦过，但最终选择了承担生活所带来的责任，重新拾回因生活压力而忽略的爱情。贫困与不幸是爱情的试金石，真挚的爱情不会因为婚姻与生活的磨砺而渐渐被打磨忘却，反而会成为构成家庭的最坚实的纽带。现实的压力并没有压垮这两个家庭，他们最终熬过了最艰难的时期，在守望未来的同时也紧握深深爱情。

落古都，经过上古神的领域讨伐，最终被划分成了五大路。东临，西影，南斗，北通。中牠。五大陆分别由五大体质巅峰的代言人霸主所管理着。霸主是皇室与江湖的一道分割线。更是和平的象征。由于五大体质相生相克所以五大霸主谁都没有统一世界的野心。直到一副神秘的水墨壁画凭空的出世。使一位霸主莫名的身死，另一位失踪。由此以来，食物链之环掉了两节。世界便开始拉起了血腥的帷幕。

养成系偶像的喜乐和挣扎。甜从苦中来。风从雨中来。

每一个做事情磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的孩子，都会让父母感到头疼。有的父母被孩子的拖延问题弄得很无奈，还会抱怨道：“我怎么会生了这么个‘小蜗牛’呢？！”的确，面对有拖延症的孩子，父母的着急苦闷是很难用语言形容的，也许只有亲身经历过的父母，才能体会到个中滋味。那么，父母到底如何做才能有效地介入孩子的拖延问题，帮助孩子战胜拖延症呢？当然是先要了解拖延背后的心理原因，明白孩子的拖延行为是一种正常的现象，然后按照“七步戒拖法”，循序渐进地帮助孩子摆脱拖延症，培养出一个勤快、自觉又高效的孩子。

人人都说女追男隔层纱，可顾惜欢怎么觉得她和陆昱辰之间隔了层铁网，任凭她如何折腾都没有办法拿下他。终于，顾惜欢选择了放弃。7年后他们再次相逢，她的身边多了一个喜欢她的人。陆昱辰：顾惜欢，这次换我来追你。顾惜欢：男追女隔重山哦，你确定？陆昱辰：确定。 陆先生，认识十年，错过七年，结婚三年，谢谢你一如既往地对我那么好，即使生命重来一百次，在十年前的那个三月，我依然会对你一见钟情！

乱世是一只万花筒，能变幻出任何意想不到的东西。军阀郭威在家人尽被屠戳后登上了人世间至高无上的皇位宝座；柴荣众叛亲离濒临绝境却开始了自己百战百胜、波澜壮阔的一生；赵匡胤穷极无聊受尽白眼选择离家出走，没有任何人看好他的前景，几年之后居然轮到他来设计新一代帝国的蓝图……这一卷宋史里有太多的传奇与谜团，是一段恢弘的史诗，更是一团光怪陆离的烟云，每个人都能在其中找到自己的理解。

那时迷离《后来，你都如何回忆我》你有暗恋过一个人吗？24岁那年，我飞蛾扑火般地暗恋上一个男人，一见钟情的那种。可是我不好意思说，不是因为脸皮薄，而是因为他是我的学生家长，而我是一名幼师。我们离暧昧那么近，却离爱情那么远。谁愿意爱得这么受伤，还要忍受世人唾弃鄙夷的目光？我都快被耽误成老姑娘了，我想还是放手吧。这时，有个神秘的女人约见了我。我知道了一些秘密，关于他的。

林轩是一只来自未来的猫……额不！是人！不过，这一切又好像哪里不对的样子？嗯！从头到尾都不对啊喂！这是一个用谎言编织的故事，就连简介都是谎言的一部分！——————————群号：967806641

君朝颜一生中最幸运的，就是认识宴时锦，最不幸的，亦是。重生归来她已不再是那个名震一方的君朝颜，而是一个平凡中透着不凡的女生——顾时乐，不过，她依旧还是君朝颜。她再次回归，风华尽现，可老天似乎总和她开玩笑，她与她一次次的擦肩而过。可注定的缘分是挡也挡不住的。君朝颜：“上一世，我伤你；这一世，我宠你；上一世，我厌你；这一世，我爱你！”宴时锦拥她入怀，在她耳边呢喃：“好，换我追随你…”