第1章 前言

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以冬季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

面条、米粉、米线百变做法任你选。面条、米粉、米线是广受欢迎的家常食材，只要发挥创意，传统食材也可以改头换面，做出新花样，一碗热腾腾的好吃面条、米粉、米线上桌了！

吃出健康，吃出美味！《轻松做滋补菜》让你做自己的家庭营养师！好学易做的滋补菜，轻松炝拌、快手小炒、家常好炖、美味慢煲，好学易做，厨房新手也可以轻松成为烹饪高手！书中对每道菜所用的原料以及制作方法都做了详尽的介绍，使您在家中就可以轻松地做出既美味又营养的佳肴。

本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房，美味营养又健康。材料简单，方法易学，就地取材，为你呈上飘香扑鼻的美食。

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1975年的海城地震由于成功预报，拯救了十万人的生命。这次预报是地震科学史上的一座丰碑。是谁预报的？背后有哪些故事？在2008年“5·12”汶川大地震两周年纪念日到来之际，我们特刊发这篇中外历史上唯一一次成功预报大地震的报告文学，力图揭开一种历史真相，以祭奠逝者，并望引发生者尤其是地震预报工作者的思考。在特定的自然环境下，无数人的生与死，其实就是他的一句话。——作者的特殊感言。姜成田，1941年6月6日，出生于辽宁省铁岭市大甸子村。从呱呱坠地那天起，他便是一介草民，直到今天，也是。

本书系统、细致地梳理了“表达自由”的学理脉络，并结合媒介融合的生态特征论述了其生存的可能性，提出“媒介融台为体，表达自由为用”的观点，并提出“技术前提论”以取代“技术决定论”，指出在法治社会中，表达自由是公民实现其表达权的权利前提-媒介融合则是公民实现其表达权的技术前提。作者关于表达自由，媒介融合及博客自媒体等内容自有心得，而展望媒介融合趋势下我国表达自由的实现前景，更显出其对社会进步所持的理性态度和人文情怀。

陆宝宝重生了，漫步重生路，她一步一个脚印往前走。然后，期待有一天，面包有了，爱情有了，幸福还会远吗？可是，当爱情，是“中年大叔”；当面包，是“大叔”的附赠品，……重生的梦想还没有实现就已经被俘虏，命运的车轮会把她带向何方?

这是一只在任何地方都可以买到的信封。信封上的字虽然不那么漂亮，但大体上还算是工工整整的正楷字，上面写的收信人是“关口升一先生”。关口升一……这是千佳子的丈夫。这样的信封已经从三个月前就寄来过。一般是一个月或半个月来一封。寄信人叫“玉井觉太郎”，住址是世田谷区松原五町目××号。当然，字体一看就是男人写的。关口升一担任一家城市银行大洋银行大森分行行长，已经有两年多的时间了。

她，韩氏集团的女总裁，穿越到韩国成为公主，未来的女皇。为解韩国之围，狐狸老爹暗地与四国君主签定婚约。一女四嫁还不够，一份选夫名单送到面前。她必须从书院中挑选至少两名夫婿。更过分的是，每门功课必须达优，否则一门非优换一个夫婿名额。她不想被人围观，找个宫女当替身，她则女扮男装当伴读。一场风风火火、活色生香的书院选夫生活逐渐拉开帷幕……身上无解的毒，无端的落水，潜藏的危机，悬疑重重，步步为营，原来一切都没有那么简单。美男一【天下第一高手夜魔天】：糟糕，这两天皮肤又差了，不能再熬夜了。某女撩开半边的香肩，举杯邀明月。一阵风卷过，不见伊人，只见杯和月。美男二【赵国太子北辰熙】：亲爱的灵儿，想吃我亲手做的红烧肉吗？某女使劲点头捣蒜。某男勾唇一笑，蓝色的眸光乍闪：红烧肉是主菜，我是头盘。美男三【秦王楚墨】：你是朕的女人，你再给朕爬墙试试，小心朕杀了你那些情人！某女纵身一跃跳上了宫墙，耸肩摊手：我爬上来了，你想怎么着吧。某男一脸猪肝色，当即下令拆了宫墙。美男四【大将军龙之翼】：陛下请放心，方圆几里绝对不会有敌人出现。“那就好。”某女两眼放着狼光，开始在他面前宽衣解带。美男五【水慕华】：灵儿，你身上的毒不是已经解了吗？（某女所中的毒，只有嗯嗯才能解。）某女一边解着罗衫，一边严肃地摇头：万一还有毒素残留呢，这可不是闹着玩的。美男六【楚国太子南宫狸】：好了没？我等不及了。某女摁着某男的头，将银针从他金发里一根根地挑出来，咬牙切齿：严重警告，以后上我的床，必须先过安检。美男七【小受堂哥韩如风】：灵儿，都洗干净了，可以吃了。某女看也不看，皱眉道：都说了，我不吃土豆，拿远点。某男一脸受挫，将自己光光的身体摆到她面前：我说的是我。美男八【御用保镖冰司】：陛下，属下该去值夜了。某女伸出两只脚趾，扯住他的衣角：跟人换个班，以后你值日班。美男九【齐国小正太东方若雨】：姐姐，我什么时候才能跟你嗯嗯？某女不耐烦地甩手：去去去，等（羽）毛长齐了再来。小若雨于是跑去向精通医术的南宫狸求助：狸哥哥，麻烦，我要一瓶长毛液。每日更新时间为早上10：00感谢亲亲筱筱为我做的视频，背景是刘力扬的《我就是这样》：&pstyle=1自己的新文《天才儿子腹黑娘亲》，带着儿子闯荡江湖，萌宠文，幽默诙谐，一对一。

孙玉梅，资深记者、编辑，现从事中外儿童教育理论研究和策划撰稿工作，致力于先进家庭教育理论方面的研究工作及普及类图书的写作策划，在多所知名早教机构担任顾问等工作。

此番出行美国，仍是蜻蜓点水、匆匆而过。管中窥豹，不可能全面，终是真实的斑斑点点。那么，面对这个世界头号强国，还有多少看不见的东西值得思索……

帝王之爱，譬如朝露，若是当真，便是倾尽一生，也不过徒增一场幽梦。

叶扬穿越异世，得九天玄剑认主，习神秘功法《戮神诀》，走上一条靠杀戮修行之路,逐渐揭开九天玄剑陨落之谜，杀上神界，血染九天。是神？是魔？如何分辨？是善？是恶？我自义胆忠肝！崛起八荒，横行天武，光耀禹州，威震五域。单凭手中长剑，扫尽天下不平。精彩呈现，一切尽在——灵武弑九天。