第91章 鸡丝炒银针粉

为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配，让产后新妈妈们放心进补不出错。

《美食天下第1辑：最受欢迎下饭菜》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

凉拌菜具有四季皆宜、清爽利口，选料多样，口味丰富的特点，是人们佐酒、下饭必不可少的菜肴。除了口感美味之外，其做法还是最能保存蔬菜营养素的一种烹调方法。本书具有原料普通易购、制作方便快捷、口味丰富多样、菜品简单易学等特点。

一个美食狂人从酒桌上看出去的真人生异乡饭、茶泡饭、蛋炒饭，口口都是伤心饭。一本讲述吃饭的书，更是一本回忆青春的书。通过这本小宽编著的这本书，你可以读到具体的饭食，更能感受到吃喝背后的人情冷暖与时代变迁。吃与喝是人类生存的必须 ，几十个与吃喝相关的故事，承载了作者整个青春时代的情感世界。吃喝只是借口，人们之间情感的碰撞与交流才是饭局、酒局的真谛。读着美食记者小宽闲散的文字，从饕餮大餐到闾巷小食，你能触摸到他的内心并与之共鸣 ，因为青春是所有人心中的最宝贵的时光。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

我们经常听到或读到，个人对事情的看法可以改变周遭的一切。从客观上来说，外在的一切并没有改变，我们仍然是原来的自己，因为心灵的修行改变了我们的观点及看法，所以一旦心灵产生了变化，世界的一切也随之改变。可以那么说，世上一切的根本都在于心性，心灵的修为是至高无上的。佛陀教诲的奥妙就在这里，一切都在改变。

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战争，战争，战争。无数的战争，和平的年代宛如一场美梦。［喂！你干嘛呢？］经常有人问着，问着一个身穿鳞甲的军人。［没，走吧！为了家园！］军人手上的黄沙，任由它流回大漠。“是世界改变了人，还是人改变了世界？”

青春是一场无彩排的现场直播，没有谁对谁错，我们有过迷茫有过过错，或许回头之时有挫折有困难，但是若有缘必能在一起。对于余生：当初明明是你闯进来最后确是我舍不得你离开。对于莫之梦：我努力向你靠近你却极力将我推理。对于安谨：我宁愿放弃飞翔，只为做你唯一的依靠。对于程成：或许我们本不应该相遇，那样，我们至少不必哭泣。

一个幸运的小子偶得机缘在诸天万界肆意撒欢的故事。僵尸、陆小凤传奇、僵约、证魂道、帝尊、西游、洪荒........

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在剧烈转型的社会背景下，小说人物跨越了漫长的30年。以主人公许佳明为视角，叙述了他六个人生阶段的六个独立故事，从八十年代到现如今，前后跨度三十年，在侧面展现时代全景的同时，六个主题分别为希望，告别，成长，信仰，占有欲与梦想。许佳明的一生不仅是一代人心灵图景的变迁史，更是让你读懂近30年来中国的入口。他活得足够老了，癌症晚期，死后的保险金比他的命还重要；他，生下时就哑了，一生从未讲过一句话，却把继子当作这世界最后的善意；她美丽过、值钱过，在年老色衰时嫁给了一个不会说话的人，她终于不必再听话；她自杀了，带着肚里的孩子一起，他们的年龄加在一起还不够理解周围的恶意；她可以放弃的东西很多。

传闻，东陵国前任丞相的嫡女容貌倾国倾城，不过可惜天生痴儿，尤其爱美男，那怕是她的大哥，她看着也会直流口水，因此，她被誉为第一花痴！当生性潇洒淡然的她穿到她的身上……额，好吧，美男确实养眼，发发花痴也无所谓，不过，流口水就不必了。话说，古代的日子过得很爽，随便就有帅哥出来和她玩暧昧；随时就有帅哥喜欢跟她玩亲亲；随地更有帅哥喜欢偷窥她洗澡；更有帅哥争风吃醋，大打出手。啧啧，一定是上辈子做的好事太多，居然换一个国家还能安心地继续做米虫！只是，帅哥，你打哪来啊？怎么换了一个国家还总遇到熟人啊！而且，帅哥怎么都只增不减啊？*坑爹版的玉女神功*开心看着眼前光溜溜的男人们，咽了一下口水：你们，想干嘛？男人们：难道你想吃完不负责吗！这坑爹的玉女神功，怎么木有人告诉她，练此武功会中毒？还要是男人才能解的毒！！！*某只妖孽宝宝正在伤心哭泣！开心：咋了，宝贝？宝宝：呜呜！殇爹爹说我的眼睛长得像他；漓爹爹说我的脸长得像他；言爹爹说我的嘴巴像他；飞爹爹说我的头发像他；风爹爹说我左手像他；彻爹爹说我右手像他；凌爹爹说我的左腿像他；远爹爹说我右腿像他；痕爹爹说我的皮肤像他……我按照他们说的画了一幅画，我成九不像了！某女人立即炸毛：我找他们算账去！太过份，竟然敢欺负我宝贝！于是，在女人转身的刹那，某宝宝奸诈地笑了，嘿嘿，那些男人想跟他抢娘亲？别说没有门，连窗都没有！(*^__^*)简介很小白，很天真，不过内容绝对不小白，不天真。本人保证绝不弃坑，亲们请放心。其实它就是一篇“伪色女”与一群“伪纯情男”的NP爽文，本来想……结果一不小心，又NP了。推荐偶另一篇完结了的NP宠文（夫君个个都很坏），很搞笑的哦！

穿越到一本小说里，绑定了一个系统，为了能够回家，沈缘初一心想要完成任务，只是每当她做任务的时候，总有猪队友拖她后腿。直到后来，她和男主在一起后，才知道，男主他是重生的，并且，还拥有了一项只针对她的技能——读心，她的马甲，早就在和男主的相处中，被扒得差不多了。

相公要自选的，婆家要和谐的，美好将来是要可以期待的。所以，唐玫穿越后第一件要做的事，就是把自己从已婚变成独身……PS：书名活泼了些，其实是很正经的轻宅斗励志文。新书《家欢》已开，求收藏求推荐！