平安秘诀
在这个月和下个月，孕妇的体重会明显增加，这是正常的现象。从现在起，穿不加束缚的衣服会更加舒服。孕妇常常感到闷热，容易出汗。要多饮水，但不要饮用含添加剂的饮料。
子宫如成人头部一样大小，肚子大得很比较明显。食欲增加。怀孕六个月的孕妇，妊娠反应结束，心情较妊娠初期好转。孕妇腹部增大，前凸明显，易疲劳。
这一时期由于子宫增大，压迫盆腔静脉，会使孕妇下肢静脉血液回流不畅，可引起双腿水肿，足背及内、外踝部水肿尤多见。下午和晚上水肿加重，晨起减轻。由于子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，孕妇可能常感饱胀、便秘，所以饮食宜每次少量，多次进餐。此期孕妇心率增快，每分钟增加10～15次；乳腺发达，乳房进一步增大，且可挤出淡淡的初乳。同时阴道分泌物增多，呈白色糊状。
有的孕妇因缺乏微量元素及维生素出现口腔炎，有的出现龋齿，这与内分泌变化、激素水平改变及缺钙有关，应及时到口腔科治疗。同时注意口腔卫生，保护牙齿，并适当补钙及维生素D。
有的孕妇会出现脚面或小腿水肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，水肿就会加重。一般不伴随血压高、尿蛋白，属于怀孕后的正常现象。如果水肿逐渐加重，要到医院检查。
此期较妊娠初期和晚期相对舒服些，如有不得不去的外出旅行，可安排在此期。
问：怀孕第六个月饮食有何宜忌？
答：少吃寒凉饮食，可多吃些粳米粥。也可食麦门冬鸡汤，即以麦门冬10克，白术、芍药、黄芩、甘草各6克，干地黄9克，阿胶12克，生姜18片，大枣15枚组成。再选乌骨鸡１只，加入上述诸药炖汤，对孕妇有较好补益作用，能使肌肉、皮肤致密，外邪不易入侵。
延伸阅读
孕妇衣着宜宽大合体，以免气血周流不畅，从而影响胎儿发育，甚或导致难产。应该穿上腹部宽松的孕妇服装。选用轻软、透气、吸湿性好的衣料，以真丝、纯棉织品为佳。不宜用化纤类织品。
由于钙质等成分被胎儿大量摄取，孕妇有时会牙痛或患口腔炎，应当注意口腔卫生。防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水。妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。有水肿的孕妇晚上少喝水。
妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。
