第2章

《美食天下（第1辑）：零失败学烘焙》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

民以食为天。从古至今，人们都把吃饭看做是繁衍生息的第一需要。美食不仅满足了人们的味觉感受，而且已然成为一副体现民族素养、人文地理、历史沿革、世事沧桑的画卷。现代人对于美食方面的要求，不仅要能满足自己的实用需要，亦对审美方面提出了相当的要求，他们不仅要品尝美味，还要感受文化和情趣方面的熏陶。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以春季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

“我穿越自带系统！”“哦，管理系统嘛，我可以写一个。”“我穿越自带老爷爷！”“哦，人工智能嘛，我可以写一个。”“我穿越之后，后宫佳丽三千！”“哦，模拟人生嘛，我可以写...嘶，疼！别拧耳朵！这个不写，这个不写。”当程序猿和修仙结合到一起的话，会发生什么奇妙的化学反应呢？寻找自己的编程语言，开发属于自己的金手指，只有想不到，没有做不到！

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《别让不懂拒绝害了你》内容涵盖了生活方面和工作方面的各个情况和分析。如如何拒绝熟人的“帮忙”；如何拒绝上司的无条件“加班要求”；在面对他人的“厚脸皮”时，有哪几种拒绝艺术，不驳他人面子，又不使自己为难；如何把握与同事与上司之间的关系等。本书文字幽默、轻松，有深度。通过一个个故事和实例，手把手教我们如何真正做到“拒绝”。可以说，这是一本有关人际关系的书，一本有关如何轻松生活的书，一本有关如何真正做自己的书，还是一本有趣的故事书。

后世人们所知道的长安，已经是一个与水运涉及甚少的城市。而在唐人记忆中的长安，却是一个有着万国来朝港口的堂堂上都。水和码头，作为长安的一部分，如此自然而又默契地与长安的土地交融在一起。夜色中，潮水汹涌地拍击着岸边。巨大的桅船在浪涛中颠簸着，几乎就要变成脱缰而去的野马。“潮水都这样了，怎么船工都没有觉察？”小龙小八觉得自己的鳞片里都侵入了扑面而来的寒气。“这不是普通的潮水，这是长安的结界被打破后罡风肆掠的结果。”陈游介说着，已经双手结印，开始施起了法术。

说老实话。那姑娘朝他露齿一笑的时候，尹德朝的心还是猛烈地抖动了一下的，那笑像个糯米汤圆，一下子滑到他的喉咙口去了，他忍不住咽了下口水。往那张胖嘟嘟的脸上啃一啃，一定会很有味道的。那牙齿也白白的，还齐整得很，舔一舔，会是什么味道呢？他说不上来，可他估计那味道绝对不会错。然而，当眼睛一落到李秋水那矮小的身子，他还是犹豫了。我的妈啊。这个李秋水的头只抵到他的肩膀上，其实他清楚自己的身高也只有一米六一、六二左右。怎么会是这样一个矮瓶子呢？我娶个矮瓶子回去，当夜壶提啊？来之前，尹德朝美好地想，给我一个高个的女人吧，高个的女人生下的小孩一定是高个的。

好痛！我一阵疼痛自我的下巴处传来，让我不由睁开了眼睛，却只撞见一双仿佛静夜星辰般璀璨而明亮的眼睛，不由愣住。他是谁？明明我那时正在车子上和一个男人打情骂俏，可是忽然，仿佛遭到了车祸，一阵猛烈的撞击后，我就晕了过去……接着我醒来，便面对着这个男人……压下心里疑惑，我紧紧地盯向那个男人，只见眼前的这个男子，真的是极品中的极品！他的双眉看起来修长秀美，却又是凌厉之极，恍若两柄锐利的柳叶刀。他……

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在美国，有个叫约翰的孤老去世了，留下一幢无人接手的小房子。房产经纪人过来清扫老屋，惊讶地发现，屋子里堆满了约翰的收藏品—破旧的地图。他不清楚这些地图是否还有用，在一般人看来，地图有时效性，过期了，就没有用了吧？不过，房产经纪人还是找到了市立图书馆，请管理员科里森过来看看。科里森进到屋子里，瞬间惊呆，他预估了一下地图数量，至少得有十万份！