第10章 宝宝的健康你做主(1)

越来越多的医学专家告诉我们：食物是最好的医药!可是我们身边的很多人，却不知如何正确使用我们身边熟知的食物，不知如何在饮食细节中学会养生，这不能不说是一种悲哀!事实上，只有吃对食物才能治对病。为此，我们借鉴了很多医学专家的建议编著了《饮食细节决定健康》一书，本书的宗旨是为了让更多的人了解更多的饮食细节，以在食物中获得合理的营养。因为只有获得合理的营养及掌握正确的饮食细节才能有效增进人体健康，而不注重饮食的细节就会引起疾病。全书布局合理，内容真实准确，语言通俗易懂，是广大读者梦寐以求的一部食用宝典。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

夏知瑾从未想过来到另一个世界，她会有截然不同的生活。普通的打工仔摇身一变成了侯府千金，自此不用为生存而烦恼。与古人没话题，不怕还有相同经历的老乡宋楚然陪聊。只是老乡就没有那么幸运，从有钱人成为伺候人的丫环。最初的友谊，在接踵而来的事端中仿佛产生了变化。离别、矛盾、阴谋、爱恨情仇……不知何时，夏知瑾的生活不再平静了。

【快穿＋甜宠1V1，本文纯属虚构】琼汐平生三大爱好：吃，睡，美人。即便是玉帝遣兵围了她的朱雀宫，琼汐也能做到雷打不动地翻个身，继续睡。结果就是……自己被迫绑定了某个小系统，还要去帮助实现别人的愿望。对此，琼汐追悔莫及。直到，遇到某个清冷矜贵的美人，琼汐开始了追（撩）人之路。嘿，这系统好像还不错。

宇宙洪荒，天地初开，盘古精血化为十二祖巫，分管空间、木、金、水、火、风、雷、电、时间、天气、雨、土。十二祖巫死后留下传承，是为巫族古武世家房丹辰，生下来便不能修炼古武，成为家族笑话，意外打开母亲留下的玉佩禁制，得到修炼功法，从此修为猛进

万中无一的篮球天才竟然只是一个身高178的普通高中生？！顾海告诉你，热爱，与天赋无关！（此作品献给所有热爱篮球的普通人，即便我们不能驰骋在篮球的最高殿堂上，但只要心中有爱，哪里都是我们的舞台）

蓝神又名蓝颜，可以为你打饭打水买零食，也可以让你又打又骂无怨言

军统特务遭遇铁血玫瑰，一场情与义的较量即将展开……热播谍战剧《麻雀》编剧海飞力作，热播电视剧《代号十三钗》同名小说。《代号十三钗》根据韩雪、李超、张光北、徐百卉联袂出演的热播剧《代号十三钗》改编而成。讲述抗日战争初期，军统高层指派顾雪峰为新任军统上海站站长，赴上海组建代号“十三钗”的女子别动队，以完成抗日锄奸任务的故事。由于她们胆色过人、能力超群、热血爱国从而被中共地下党员郭春光相中并最终将她们吸收到中国共产党抗日队伍中。

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关东军，一个臭名昭著的名字。在“九一八”冒险军事行动中，这支部队吃尽了甜头，也由此被视作日本陆军的精锐，所谓“皇军之花”。但是在二战前夕，关东军在与苏联红军的战役对决中，却暴露了自身的严重缺陷，乃至到二战后期被苏联红军犁庭扫穴完全击溃。而苏联红军和关东军的对决，也深刻影响了二战的走向。本书首次将关东军与苏联红军的历次战役进行了全景式描写，对双方战役指挥、指挥官及士兵素质、情报运用、武器配置及国家层面的战略部署等方面进行了深入的解读和对比，将人们真实带入那硝烟弥漫的二战战场。

星辰大陆，一个庞大的异世界，数十万年以来一直修炼的都是魔法与斗气。然而，当一个少年携逆天的火影兑换系统穿越而来，星辰大陆还能否保持以往的平静呢？魔法与忍术、斗气与体术、血脉之力与血继限界之间又能擦出怎样的火花？一切尽在《异界火影战记》。PS:本文保证不太监，无虐主情节，适当yy,情感为主……*^_^*QQ书友群:1035998942欢迎大家进群聊天聊火影～

鲜血流尽，本以为是生命终结，然而，被命运石板选中，古泽穿越混沌，成为魔神，以血立道，成就至强！开天是劫，在洪荒活出第三世，则...我为冥河！无量劫来时，吾必以血漫三界，屠苍天，戮仇寇！凡阻我道者，必杀之！！血海不枯，冥河不死！！