不可不知的春季养生常识

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

不过就是应付长辈吃个饭嘛？以为的一面缘分？竟然只是一个开始？ 他为什么会来相亲呢？太奇怪了？那天我穿了鞋子回来，却把心留在了那里！ 有人喜欢雨天，有人喜欢晴天，就跟感情一样，阴晴不定，喜怒无常。 不要可怜那些可恨的人，他们并不值得同情。

陆只影爱上了一个男人，这本不是什么坏事。坏就坏在她已婚，她已婚也不是什么坏事。坏就坏在这个男人是她继女白云朵深爱的男人，这其实也不是最坏的事，坏就坏在这个男人也爱上了她。她有不一样的身世，她有不一样的婚姻。她是不一样的坏女人，年长她二十四岁的丈夫爱惨了她，小她两岁的继女恨绝了她。原以为只是简单的爱，却掺杂了男人之间的阴谋与诡计，漩涡之中的陆只影仓惶逃离。那个男人费尽心思，不顾一切找到她时，她于佛前起誓，为了他，她愿意负尽天下人。她终究没有想到，最后的最后，她以为千斤重的爱，不过轻如鸿毛。

男人被抓到时，辩解说他并没想怎样，只是气愤难平，想关孩子几天让宋青芽着着急，让她受到惩罚。女人抓住警察不肯放手，说这都是她的错，是她失去了理智，让男人这样做的，因为眼睁睁看着父亲病重却无法救治的痛苦太强烈了。这一次，宋青芽没有迟疑，态度坚决地要求米加山出面，让警方放过男人。她说，都是她的错，是她没有保护好米苏打。老人是在回到家第二天去世的，在米苏打被找到的前天夜里。女人为老人办了简单的丧礼，哭得观者无不动容。男人将米苏打带到小屋后，就直接奔往老人的老家，去完成他未了的心愿。

成功的“馅饼”往往不是伸手就能得来的。大多数人失败并非由于才智平庸，也不是因为时运不济，而是由于在事业长跑中没有保持一种健康的心志，使得自己最终无法触摸到成功的终点线。

看到他的第一眼，苏白云就被他深深的吸引了，这样可爱的人儿，当然要一直一直一直和自己在一起啊。他、青月国的二皇子，出生时便全身冰冷，到三岁了也从没有说过一句话，不会哭也不会闹，太医都没有办法医治。自从遇见了她，一切都慢慢的发生变化。当冰山美男遇上蠢萌小甜甜她们一起成长彼此相爱，小手一牵岁岁年年。

重生来的落雪依决定不走上辈子什么都听别人安排好的路，最后被渣男贱女污蔑出轨的视频漫天飞，这一世重新来到转折命运的时候，在重生回来的第一天却无意间救了他，从此身边多了一只忠犬总裁，人生便开了挂！有幸得到神奇的空间，习得一手逆天的医术，以救治天下所有病人为已任。--情节虚构，请勿模仿

生活中，我们总是不可避免地要与人打交道，沟通交流。比如，让孩子按时完成作业，买商品时与对方讨价还价，与家人商量到哪儿去游玩，跟老板提加薪，与同事商量中午去哪儿吃饭，说服面试官录用你……可以说我们无时无刻不生活在“说服”与“被说服”之中。每当这时候，因为各自的出发点、观点不一致的状况就会经常出现，无论是谁，潜意识里都希望对方能“服从”自己，认可自己的观点，那么这就需要掌握点说服技巧，学会任何场合说服任何人。《任何场合说服任何人》一书，从十个方面，通过实用、有效的技巧来告诉你如何拥有说服力，如何才能在任何场合说服任何人，扩大自己的影响力，进而成就自己的非凡事业，愿每一位读过这本书的人都能从中获益。

他，本是一个无意进入皇宫的道士，有着预知未来的异能。却由于皇宫的一场浩劫而进入了一个宫女的身体里。为了报恩，而终生守护那个命定的她。她，显赫的家世、惊艳的美貌，超人的智慧，万千宠爱于一身。一次命定的邂逅，她卷入了一场波谲诡异的皇权争斗。十年后，她随那个终生守护她的宫女第二次进宫，再次引起了宫中一段腥风血雨。他们从相疑到相知，从相忌到相许，携手并肩，步步为营。这一场盛世浮华下的宫闱倾轧。谁迷了眼，谁倾了心，谁动了情？

《哈佛非虚构写作课：怎样讲好一个故事》是由全球久负盛名的哈佛大学尼曼基金会集聚全美杰出新闻记者和非虚构作者，分享他们独到的创作经验。涵盖各个方面，从寻找一个好的主题、搭建故事的叙事结构、塑造作品品质，到撰写和出版你的第一本书，是新闻、电视、广播、纪录片等从业人员,以及自由撰稿人的必读参考。

一切都要从，差点被戴绿帽开始，未婚妻被人下药，辰枫被逐出家门，这一切不是以为别的，都是因为……他是个不能修炼的废物，他生于一个古老的修真家族，辰家在商场上呼风唤雨，建造了一个商业帝国。但是在家族内部，还是以修真为尊，他这样的废物，自然是不容的……且看弃少如何崛起，修炼无上境界，将所有敌人都轰成渣渣！