第52章 润肺食物排排站

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求，精选了一千三百多道营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

现代人脑力消耗过大，无论学生、上班族或是老人都需要对大脑进行充足地补养，根据大脑所需营养素进行饮食搭配，让您了解大脑需求，吃对食物更健康。

“如是我闻”，我是这样看到、听到的。作者通过整理自己多年的记者采访稿，按照类别分出几部随笔集。这些文章有的以人物采访为主，有的以历史探究为主，有的以景物感怀为主，写出了作者对生活、对人生的感悟。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

在沧山脚下的沧村，发生了一系列诡异绝伦的事件，半夜鬼叫门，女鬼嚎，还有被活生生扒了皮的沧山村民。更可怕的是，那被剥掉的人皮竟然被原本认定为的受害者送进了挨家挨户，当作野猪皮吃了！凶手是谁？手段如此诡异变态！紧接着，又有一个村民一夜未归，事件紧急，我和法医陈川，刑警蝎子，踏步前往沧山深处，却被神秘的东西引到了积尸坑，被离鬼官攻击，无奈进入十天子墓。这十天子墓，到底是谁的墓？难道真的是阴殿十天子？黄泉路，奈河桥，净引女尸，十殿阎王……还有诡异的预言，可怕的诅咒，这里难道真的是……阴曹地府？极限的恐怖，无穷的折磨，在这鬼府之中，我到底是不是还活着？千古奇墓，惊天阴谋！

那年，她年芳二八，正是闺中待嫁，少女怀春的好时候，而他，就那样不经意的闯进她的心里，从此便再也容不下他人。他是爹爹为她请来的老师，名叫叶翔，是个眉目祥和安宁的男子，总是一把纸扇，一袭白衫，一副清澈的样子，她在见他第一眼时，便觉得内心有碎裂的声音。世间有种奇毒名叫情种，传闻中毒者会在掌心开出一朵花来，含笑而死……

连漪从初中开始就饭上了一个男团，从此爱豆就是她的天。可是偏偏有另一个男团，人气比自家爱豆火爆，专辑销量超越自家爱豆几十万，各种大奖比自家爱豆拿得多……连漪决定，自此一黑到底！可能是作孽太多，一朝毙命，一朝重生。重生好啊，可是为毛这人说是她的哥哥？名字，名字和敌方队长有点儿一样……很好，近水楼台，老子更容易黑你！等等！忠犬哥哥怎么往霸道总裁的方向发展了啊！！【本文伪兄妹】

在担任企业管理顾问的过程中，时常会有一些管理者问我这样一个问题：“德鲁克的著作那么多，我们应该读哪一本呢？有没有一本著作能够将德鲁克的管理思想与我们面对的现实结合起来？”还有一些管理者则直截了当地表达了自己的意见：德鲁克的管理思想很好，但需要掌握系统的管理学知识，能否介绍一本类似于德鲁克管理思想实践指南的书给我们？

公元六世纪初叶，曾威震天下的北魏帝国在内忧外患的打击下，最终彻底崩溃，只留下一堆华丽的历史碎片。千里北方大地上，狐兔狂奔，胡沙漫天，各路军阀势力为了获得北方天下的统治权，大打出手。真正从群雄中杀出重围的，是鲜卑化的汉人高欢和鲜卑化的匈奴人宇文泰，震撼历史的双雄争霸拉开了大幕。此后，河桥之战、沙苑之战、邙山之战、玉壁之战，历史铭刻了属于他们的骄傲。

这是差不多十年前写完的文，现在看来有很多想要修改的地方，忍着没改，不仅是故事，写出来的这个过程，好像也是我逝去的青春，所以一起走了那么久，回过头：哦，那，就是我的青春了。

东海定远侯一家被倭龙一族灭门,小女儿韵韵侥幸逃脱。体质特殊一直不敢示人，看着平凡无奇的她，却有特殊的灵根天赋，却是多灾多难。性格坚韧的她，发誓为家人报仇。被南楚太子楚云端所救。辗转之下跟随出云端进入天极山修仙，本来难以入门的她，机缘之下拜两位上仙为师。开始正式步入仙道。她的一生两次情劫，温柔善良的楚云端。灵根优异却是体质纯阳，修炼每次遇到瓶颈都会走火入魔。韵韵深深的爱着他，费劲心力帮助他。热情似火的倭龙王子无极，本要抓她做炉鼎，却也深深爱上她。得不到，也要霸到的苦恋孽恋。圣皇剑仙白羽，临危受命，负责封印控制天外魔仙，守护大陆。灵根体质特殊的默含韵与他结下不解之缘，心中深深爱着楚云端的她，将何去何从。一个多灾多难善良的女孩，修仙路上，情感路上，复仇路上，故事很精彩。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。