第20章 快乐，体验你闲健身的趣味！(1)

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

迈克尔·波伦“饮食觉醒”系列包括《杂食者的两难》、《为食物辩护》、《吃的法则》。自从人类开始围坐在一起共同进餐，饮食之道就与文化而不仅仅是生理需求，结下了不解之缘，人类透过饮食，将自然转化为文化。在本套装中，作为美国饮食界的引领者，迈克尔·波伦长期关注饮食议题，企图在工业社会与田园自然中寻求调和，给出了杂食者“到底要吃什么”的答案。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

因为一句“师父”她给了徒弟能给的一切，包括自己的命。因为“师父”她付出了所有。徒弟的成长，需要缴纳的代价——是师父灰飞烟灭。师父啊，以前我不懂你，等我真正坐到了这个位置，我才知道您有多不易。只为和你一起静待花开，只为心上人就在眼前，只为……天下归心。

本书通过对十三种核心财务陷阱的分析，帮助老板关注这些陷阱的成因和影响，从而结合企业际，准确地透析企业财务现状，有的放矢地把握企业财务管理的关键环节，有效地规避财务风险，保障企业的平稳运营。

喻老大上山猎熊，遭熊报复，一命呜呼；粉棠花为葬夫，将女儿花娘卖给曾府。秀才娘子与卢大棒私通，被秀才之子所杀，团总汪三槐趁机霸占了秀才娘子。小毛牛自荐去曾府扮祝寿金童，带花娘逃走被抓，花娘被卖入宫保府。为寻花娘，小毛牛误入宝月寺学得一身武艺。粉棠花因酒失身嫁给曾二少爷；小毛牛回家探亲打伤汪三槐之兄，走投无路为粉棠花所救。汪三槐私设关卡，民怨沸腾。黑衣女子闯关，打伤多名团丁；汪三槐惊遇“追杀令”。

公元2020年，外星文明突降地球，展现出了远超地球的科技，却出人意料的造就了一批强大的进化者。数年之后，另一支外星文明降临地球，两大文明大战，而地球，也不可避免的参预其中。败，人类灭绝；胜，人类才能得已延续。大战起，风云乱，地球的未来,需要英雄，而英雄，因时势而起。

佳玉挎着背篼去锅炉房。路面被冬霜打得又硬又滑。佳玉走出紧靠农田的那排平房，上一段长长的黄土斜坡，再从子弟校旁边的天桥上穿过，矿区昏黄的灯光就迎照着她矮胖的身影。雾很浓，悬浮的冰粒子扑打着她的脸，她感觉脸上东一块西一块被饥饿的冰屑咬烂了。

选自狄更斯的恐怖小说，包括《圣诞夜惊魂》和《我的鬼屋经历》等两篇小说，这些故事都是狄更斯最受赞扬的作品，读者可以从中一窥狄更斯恐怖小说的天份。尽管有些故事读来让人不寒而栗，但也有些故事带有喜剧色彩。狄更斯在故事中插入代表性的诡异喜剧情节，安排最难忘的角色登场，包括人和鬼，让这些故事跃然纸上，成为一幅幅独具诙谐风格的浮世绘。

傍晚的阳光散着软黄色的余晖，静谧的空间里只听得见溪水叮咚流淌的声响。一棵棵苍天大树昂着首向上攀爬，与那同样绿油油的草坪连在一起，从远处看去，还真像一片翠绿色的海洋。三月是一个春暖花开的季节，到处都是鸟语花香。本是一派温暖和谐的景象，在草地上疾步行走的白缨此时却是根本无暇欣赏。对于天生路痴的她来说，没有比在深山里迷路更糟糕的事了。公司组织外出郊游，由于终日宅在家里，白缨着迷于树……

她即将嫁入豪门，却掉入别人的陷阱失了清白。事隔不久却收到未婚夫与闺蜜的结婚请柬，万念俱灰时她准备...，却发现自己有了身孕。打掉孩子的决心下了一次又一次，她最终决定独自养大孩子！只是未婚就当妈，还在公司混不混？干脆给自己找个老公，给孩子找个爹，模样一定要上上乘，身材一定要顶呱呱，比电影明星还明星！挑来选去，眼前这男人…还将就吧，就算带到未婚夫那婚礼上，也输人不输阵！

年轻的畅销作家带着怀有身孕的妻子搬到田园乡村，希望在这里开始崭新的恬淡生活。然而他们不曾料想，其实村民们早就等着他们来了……超精彩的短篇惊悚小说。

满园药香遮不住，金银财宝进家来，家和万事兴。