第1章 前言

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

作者佟彤汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。《脾虚的女人老得快》全书权威、实用、易操作。

本书是作者集数十年的临床经验，全面、通俗地介绍了妇科常见病的预防与保健方法以及出现异常情况的应对措施，包括月经问题的调理方案、慢性炎症的治疗方法、肿瘤的早期发现与治疗以及近年来呈上升趋势的子宫内膜异位症、卵巢早衰、不孕不育等内容，能够为广大女性的健康提供帮助和指导。

离歌睁开眼睛的刹那，看见的不是身着奇装异服的丫鬟，或是‘爹娘’之类的与她其实没有任何关系的人，而是一双泛着幽幽绿光的眼睛，那双眼里满是冰冷跟嗜血，还有一丝不易察觉的苦痛。没错，离歌异世游遇到的第一个人，哦，不，动物是只狼，一只受了伤，仍旧能轻易撕碎她的狼。离歌原本以为可以轻而易举地收了它当宠物，可是，翻天覆地的变化发生在晨曦铺展开的那一刻，离歌还未睁开眼，便被一双有力的大手掐住了喉咙，低沉带着磁性的声音在她耳边幽幽响起：“想让我当宠物？”那冰冷的语调，嗜血的气息让离歌生生打了个冷战。唔，她是万万也没想到自己穿来第一眼就这么幸运能遇到传说中的‘狼人’，而且这位‘狼人’还特么的白天变人，晚上成狼，一只真正的狼。变身时全身骨头像是被捏碎之后再重新组合一般，冲天的嚎叫，残忍的自虐让离歌对这个‘狼人’心疼异常。不分日夜的照顾，自残时的强势制止，没带一丝怜悯跟害怕的离歌也渐渐入了那只狼早已冰封三尺的心里。翎墨，本是青罗国青翼王，本来还念着那些一点微薄的亲情，皇帝的猜忌，兄弟的毒害，让俊朗的天怒人怨的青翼王变成了一只凶残可怕的狼，也彻底粉碎了他心中仅剩的一点人性。他发誓，自己恢复的那一日，便是他杀尽那些‘亲人’之时。离歌，现代隐世家族的女儿，因为天赋，自小便被扔进野兽成群的森林中，等到用她之时，族人才勉强想起她，心中存着感动的她还没来得笑开，就被送到了野兽口中，闭眼的刹那，她才彻底意识到人性的自私远远超过动物。两个同样被抛弃的人重生之后在这变幻莫测的乱世凶年又将掀起怎样的惊涛骇浪。日月星移，万事变幻莫测，但始终不变的却是那两颗紧紧相依的心。

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前世，她是相爷府痴傻丑陋的废柴嫡女，被惨无人道地折磨而死。再次醒来，她是现代的特种兵灵魂，却回到了傻小姐被害死的一年前。这一世，她就替那傻小姐讨回所有的债。仇人们，你们准备好了吗？红粉骷髅，下万毒窟等，都是赏给你们的。咦，那个病猫腹黑男从哪里蹦出来的？简直就是她辉煌人生的绊脚石啊！要蒸了，还是煮了呢？

水往低处流，人往高处走。没有人愿意碌碌无为地虚度一生．也没有人愿意在一把椅子上坐到老。每个人都希望自己能在做人做事方面成熟而圆润。然而．我们不难发现，许多人在有关做人做事的一些问题上．很容易出现问题。其实，聪明做人、智慧做事并不难。要知道，社会的运行与发展不仅仅依靠道德的力量，在现实生活中，往往还需要遵循一些基本的原则。有些人就是认识不到这一点，或者不能正确理解这种现实法则，因而导致做人做事出现了偏差，甚至犯错。事实上，只有理解了现实法则与道德法则的基本内涵及其相互关系，并且让自己的思维乃至行为规范于这个基本原则之内，我们才能真正看清世事的真面目，才能实事求是地指导自己该如何做人与做事。

由清扬主编的《人生中不可不想的9个问题》这本书从九个方面逐步阐述了人生中会遇到的一些问题，进一步解读了人生的内容和经历。《人生中不可不想的9个问题》的九个方面分别是：生存与死亡，家庭与婚姻，魅力与缺陷，欲望，心情，心态，交际，成功与失败，过去、现在与未来。

意外穿越，竟拥有了不死之超强魂魄，王馨听从仙界老祖的劝说，修仙觅路！王馨说：开什么丹田、识海，凝什么心力啊，你有我的本事大么？萧逸：......王馨说：《虚无功》《大衍数》《涅盘功》......这都什么东西呀，有我力量大么？萧逸：......王馨说：这个皇后我不当，我要......回家！萧逸：你不能走！

他是外人眼中优雅迷人的总裁大人，却在面对她的时候化身为一匹腹黑的饿狼。他精心布下甜蜜陷阱，设计与她结了婚，“我需要一个女人，而你是最好的选择。”面对霸道强势的他，她没有反抗的权利。他宠她宠到所有人嫉妒，给她所有却唯独除了爱情。当他的旧爱归来，她下决心想要离开的时候，他却将她压在身下，疯狂地占有索欢，捏着她的下巴狠戾地说：”季向暖，惹到我就别想轻易逃开！”

她死了，你见过睡一觉就把自己睡死的人吗？沈漾不懂。。系统:你想要复活吗？你想要知道你的身世吗？你想要拿回自己的记忆吗？来，本系统带你走上人生巅峰，迎娶白富美（高富帅）～沈漾很懵啊，那就来吧。可是为什么总有人想要撩本宝宝呢？本宝宝不想理你很累，呸呸呸，本神要专心做任务

重生后的时童彻底信奉了一个字：狂。世人辱她，轻她，笑他，欺她，贱她，“通通毒死！用最毒，最慢的，我就要看他们，怒我，恨我，跪我，求我，却不得的样子。”设百毒宴，立百毒园，连自己都浑身是毒。可如此毒的一个小姑娘，偏偏合了暴君胃口。时童很纳闷，“我不但毒，还狠，你又是个暴君，知道怎么养蛊王么？我们两个在一起，不是你死就是你亡。”谁料，暴君不接招，“丫头此言差矣，一山不容二虎，但可以一公一母~”时童上房揭瓦，暴君与他人把酒言谈，谈的便是自己夫人有多活泼开朗，乐观可爱。时童豪掷千金，暴君却说自己夫人体恤百姓，福泽天下。时童一怒，扑倒暴君声声质问，“我哪里好！我改！”暴君翻身，“夫人，要矜持，这种事情，为夫主动就好。”

穿越后灵魂发生了神秘异变的江言，像是个人形电脑一样拥有了种种天赋异能。——完全记忆！精准掌控！超速演算！多心多用！更惊喜的是，江言还发现他能与其他生命进行联机链接，还能复制对方的技能软件安装到自己身上！这样的江言，会在这诸天万界掀起怎样的传奇呢？（PS：萌新初作，求支持求呵护）