这样做不失眠

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题，提出“慢养”新主张，将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享，让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛，慢养出真正的健康。

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你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

“三言”所收录的作品，无论是宋元旧篇，还是明代新作和冯梦龙拟作，都程度不同地经过冯梦龙增删和润饰。这些作品，题材广泛，内容复杂。有对封建官僚丑恶的谴责和对正直官吏德行的赞扬，有对友谊、爱情的歌颂和对背信弃义、负心行为的斥责。更值得注意的，有不少作品描写了市井百姓的生活。“二拍”的有些作品反映了市民生活和他们的思想意识。“二拍”善于组织情节，因此多数篇章有一定的吸引力，语言也较生动。

有时我们会像小孩子一样，在海边跑来跑去寻找自己喜欢的贝壳。一些人会将自己喜欢的贝壳统统揽在怀里，当发现无法将贝壳全部带走时，他们便在取舍之间犹豫不决；有些人，只要找到一个或几个自己喜欢的贝壳便心满意足把它带回家了，今后都不会再到海边来……

他是乱世枭雄，情深似海，情比金坚，却不是对她。她是苍灵山上人人敬仰，聪颖过人的神医之女初遇，他身中剧毒，她为报恩而来，救他性命……这是一个救命之恩当以身相许的故事。我想写一个一半江湖，一半朝堂的故事，男主端王现下为情所困所伤，女主医术高明且美丽，男主大约就是其他书中深情款款爱而不得的男配，不忍心看他孤苦。他那么好，该有一个好姑娘全心全意的爱他。

历任太子都用娶妻纳妾平衡四方，他却认为纳妾可以，妻的位置应该留给心爱的女人，因此定了亲迟迟不愿娶。她来自异世，从懵懂小丫头，一个被人摆弄的傀儡，到逐渐拿回人权，脱离太子府，步步艰险，也是步步惊心。一朝流落江湖，她华丽变身，妙手回春，江湖称赞名扬天下。从没有女人敢在他面前嚣张，非要好好整治，“欸，你跟我回来。”“不去。”她是三有人士，陛下又如何？她不稀罕！【注：本文讲的是一个人穿女生和异世太子的故事，十年分合，细水长流】本书书群399428480，欢迎加入

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穿就穿了，偏偏穿越到一个坏事做尽、恶贯满盈的第一毒妃身上，宋云程一醒来就要面对后宫嫔妃的算计、还有皇上的迫害。咱没权没势，没宠爱，冷宫就冷宫，好，咱忍了。被原主害死的皇后重生而来，对她步步算计，其他嫔妃落井下石，皇上见缝插针，好在有个幽居深宫的十王爷暗下保护。可是，十王爷半夜爬上她的床算怎么回事？

安小懿从来没想过，她也有这么的一天！不就是感冒在医院吊水的时候，不小心睡着了吗？至于要到阎王殿报道么？认了错，就想让她还阳？想得美！来了容易，回去难！心思一歪。小嘴一张“我要成仙！”什么？古今时代，随她选？身份地位，随她挑？这个条件嘛，还值得考虑。怎知，偶发善心的人，却落得往后，不得安宁的日子。从此，这抹孤魂，就开始代替白亦柔在这雪樱国脱胎换骨。遭人陷害？没关系，阴谋阳谋，还你一计，便让你滚出这皇宫！打她妹妹？有关系，纤纤玉指照样能给教训。下辈子你都休想在打人！她不宰人，都来嚣张？那就给点厉害。好还她清闲！不过，女人就是女人，抵不过一纸婚书。奉命和亲，她咬牙切齿！管你是什么鬼王，冷王。本姑娘给你来个一锅端！让你知道，姑奶奶不是你点名就能娶的！人说，雪樱国的王爷，有断袖之嫌，从不碰任何女子。可是，为什么，她三天不能下床？人又说，雪樱国的王爷，暴戾成性，不管谁惹了他，都会死无全尸。可是，为什么，她还好好的活着？人还说，雪樱国的王爷，从来都不会要跑掉的东西。可是，为什么，他还对自己穷追不舍？片段一；大婚之夜，红烛跳动，纱帘垂地。一室暖红。男子推门而入，用眼睛迅速搜寻那抹让他牵挂已久的身影。过了半晌，原本该一刻值千金的洞房内传来一声咆哮“白亦柔，你给我起来！”不等新郎来就睡的新娘，也许，除了她，再也不会找出第二个了。“滚！”反手甩出一个枕头，白亦柔接着找周公下棋。现在天大的事情，也没有睡觉来的重要。“白-亦--柔！”拎着她火红的嫁衣，把她那张脸提到自己面前。骇人的眼神，迫使她睁开眼睛。“那个，那个，你回来啦？时间不早了，洗洗睡吧。”脖子一缩，她表示现在对眼前的人，有些惧怕。片段二；“王爷，王妃把您最心爱的剑拿来煮饭了。”削铁如泥的宝剑，此时正在厨房里杀鱼。“嗯！”“王爷，王妃把您最喜爱歌妓的脸，给刮花了。”原本如花似玉的脸，可能王爷再也不会瞧一眼了吧。“哦！”“王爷，王妃正在前殿给您选侧妃！”“小丫头，三天不打上房揭瓦！”还没等管家反应过来，只感觉眼前一阵风刮过，就已不见王爷的身影了。摸摸额前的冷汗，管家长舒一口气。片段三；“儿子，跟娘去浪迹天涯好不好？”某个不知死活的女人看着眼前的小正太，一副渴望的样子。

希伯莱民族，又称以色列民族或者犹太民族。以民族宗教著名，犹太教是世界上最古老的一神教，它的经典被后人称作《旧约》，对基督教和伊斯兰教的产生有深远影响。

她，私生女，父辈一手遮天，她却“软弱无能”人前她忍让讨好、伪装顺从，人后她肆意不羁、爱恨分明！……他，身份神秘，商界帝王，翻手为云覆手为雨。人前他谪仙优雅，令人折服，人后他霸道凶残，仿若魔鬼，令人臣服！……她是他的劫，她以蛮横的姿态闯入他的世界，却想拍拍屁股跟他撇得一干二净？他笑的危险，女人，进了我的房间，就想这么容易逃脱吗？他更是她的劫，游荡在乖巧与放纵之间，她伪装的天衣无缝，可在遇见他的时候，她败了，他用他独有的霸道和温情将她纳入他的专属领地。若干年后：“妈咪，我看到爹地跟一个漂亮姐姐出去了。”精致的小脸无辜的眨巴着眼睛。“什么？！”某女危险的叫道，卧室很快传来噼里啪啦的拆解声，“砰”的一声，一个键盘无辜的躺在卧室门外。“乖儿子，今天晚上跟妈咪睡。”“啵啵啵”小家伙屁颠屁颠的跑进卧室，哼哼哼，成功抢到妈咪！而此刻正在认真批文件的某男忽然一个响亮的喷嚏，随即眼睛一眯，那个小鬼又干什么了？

小说描写了两兄弟不同的情感经历和商战中的诡谲风云，笔墨触及当下大都市，涉及经济等诸多生活层面，堪称柳建伟的文学代表作。史天雄从小由陆承伟的父亲陆震天一手养大并成了陆家的女婿，他是个对党对国家最忠诚的“圣徒”，而陆承伟却是一个随时利用成熟的市场经济价值体系指导行动的金融家。两人不同的信仰和价值观，以及不同寻常的兄弟关系和渊源引发出一场惊心动魄“两足相争”的人生话剧。