第1章 前言

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

当你打开这本书，心灵的改变就已经开始—— 在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？ 所有的疑问，都困扰着现实中的人们。什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

本书从修身、交流、财富、创业、经营、竞争、生活、说话、习惯、心态等10个方面入手，引领你走向大师们成功的阶梯。

少年们们紧闭双目.神色凝重，像是在等待着神灵的降临，长长的黑发根部用丝布扎起，发尾部跟随丝丝淡蓝色灵气飘荡起来，犹如谭水中的波纹四处飞散，天使瀑布的流水让位于瀑布底下的潭水不停晃动，一丝丝淡蓝色灵气也随着晃动时从潭水中挣扎的钻出来，并进入附近少年的气流只内。

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四年前，他决绝转身，将她远送出国。四年后，她为调查父亲的死因，重回故土。人海中，她一避再避，却还是冷不防撞入他的视线。“你是？”公众前，她巧笑倩兮，佯装不识，优雅地伸手和他相握。他却陡然用力将她拉近，圈着惊慌失措的她，低凉附耳：“晚上关了灯认不出来也就算了，大白天的，你也不认识？”她急忙退却，和他亲昵的姿态却已印在公众眼底。迎着无数狗血又八卦的目光，他玩味地轻扬唇角，慢条斯理地宣布关系：“我们关系亲密。”他强势霸占她的生活——锦衣玉食，出行相伴，羡煞旁人。圈子里的人都说，他宠她至极。只有她知道，他囚她至深。一场她密谋的逃亡，她在翌日消失得无影无踪——他的惶恐的表现和盛怒的寻找，她通通看不见……***冬日午后，她晒着暖阳翻着一本八卦杂志——传闻他四年前回归家族，是商界奇才，称霸A市；传闻他四年来吸金无数，富可敌国；传闻他女色不近，金屋藏娇，独宠一人……她自嘲而笑：四年前的一场意外，他人格突变，从王子化身撒旦。奇才是真的！富是真的！宠却是……“妈咪，你在看什么？”被她雪藏许久的宝贝儿子依偎过来，小脸上满满都是好奇。她淡然微笑：“看混蛋。”------------------------------------------------------推荐我的新文：《旧爱晚成，宝贝别闹了！》地址：http://m.wkkk.net/a/867531/

自大唐到民国再到科技发达的现代，一个族成功跨越了许多时代，唐期的沈家，民国的沈家，再到现在的沈家，无疑不是一场惊心动魄的追逐，且看沈清泱在历劫多世错过，如何喜结连理

几个大学生，在一次旅游探险中，不小心步入灵谷深处，醒来后，穿越到了另一个世界，变身为皇家的王子、公主，并为了帝国的巨变，开始了保卫战斗，并从中收获了来之不易的友情、爱情、亲情，可谁知这背后又隐藏着如此大的一个阴谋，悄无声息地展开，殊死搏斗中，他们最终又得到了什么，灵谷传说，一场空前的浩劫拉开了序幕……【情节虚构，请勿模仿】

怎么捡张海报就到了另一个时空？什么？就为了一份巧克力，我们要闯关？说好的黄金圣斗士呢？怎么全部是女生？不是打架？闯关类型各式各样？我……

《惊风密雨》是《康熙大帝》的第二卷，它描写了康熙在平定“三藩”之乱中的深谋远虑与雄才大略。 智擒鳌拜以后，康熙亲自掌管朝政，朝廷内部有了相对的稳定。但是，国内形势仍然十分险恶，危机四伏；南方有以吴三桂为首的三藩割据，西北有王辅臣部下的哗变，中原一带冒充朱三太子的杨起隆又聚众闹事，并勾结后宫的太监，暗中配合。撤藩之前，康熙在一批文臣武将的辅佐下，从军事、政治、财政等方面作了周密部署，先后粉碎了腐朽势力的间谍战、美人计，并经过刀光剑影的生死搏斗，终于挫败了吴三桂的叛乱，维护了国家的统一。

少年的鲁莽、简单、偏执总是生发出血的气息。那段日子可能是阳光的，也可能是阴郁的，还可能是阳光和阴郁间隔的。本文主要从一个少年的角度来描写青春期少年的冲动。小吴和大螃蟹，卫星之间的三角关系，最后以卫星莫名的死亡而告终。主人翁小可为了和洋洋去一趟县城电影院看电影，努力的攒钱。其实他不知道去电影院的真实目的是什么，情窦初开的他只觉得大人们那样做他就跟着做，其实里面有血的代价。

他在一个平淡无常的日子里出现，将她从未遥想过的安全感带来。“我叫傅盛朗，是一个商人。郝小姐来之前没认真看过我的资料吗？”他傲娇优雅得像一只猫，被郝思嘉藏在了画笔笔尖和内心深处。从此，傅盛朗成为了郝思嘉的“饲养员”，体贴温柔，无微不至。相识，相知，定下婚姻之约，这一切发生得自然又顺利，仿佛幸福触手可及。然而危险终将来临。