第1章 前言

吃出健康，吃出美味！《美味滋补菜》让你做自己的家庭营养师！好学易做的滋补菜，轻松炝拌、快手小炒、家常好炖、美味慢煲，好学易做，厨房新手也可以轻松成为烹饪高手！这些菜既有平常百姓餐桌上的常见菜，也有餐厅、饭店最新流行的创新菜。书中对每道菜所用的原料以及制作方法都做了详尽的介绍，使您在家中就可以轻松地做出既美味又营养的佳肴。

川菜为中华八大菜系之一，历史悠久，美味可品，深受国人喜爱。具有麻、辣、香、鲜、味厚等特点。本书选取了绿色的、天然的、健康的食材，配以简单的制作方式，烹饪出风味独特的美味菜肴。本书是川菜爱好者们的家庭美食首选菜谱。

《妈咪招牌靓粥》根据人们不同的饮食习惯和身体需求，精选了近百道家常靓粥，食物搭配具有较强的科学性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

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《美食天下第1辑：百变营养米饭》分为快手炒饭、花样蒸饭、营养速配烩饭、最受欢迎风味饭四个章节，选取130种香喷喷的营养米饭，形色各异，营养师教你健康吃饭。将杂粮与大米搭配能弥补饮食过精而缺乏的营养素，米中加入五色食物能使营养更全面，科学吃米饭，营养又健康！

他，龙袍加身，一身贵气，英俊且又冷傲凌人，兄弟残杀，皇宫里人情淡薄，让他早已忘记“温情”二字，只是一个眼神便能冰封万里…她是一修仙天狐，脱俗妖媚，虽是天资聪颖，但对凡间之事毫无所知，萌得可爱，欲渡天劫，无奈法力不够，被霹得魂飞魄散，再次睁眼却发现自己穿越到一只小天狐身上…他--绝天辰杀尽天下一切挑衅者，唯独对它(她)狂宠如命.这是一篇描写一代帝王与九尾狐相恋的爱情故事，一对一。-------------------------------------------------------------------------第一卷：它穿越而来，而他遇到了它，心里暗下决心，朕要留下你，由朕来养你...片段一：禁地温泉里：“替朕更衣”绝天辰张开双手，让宫女将身上衣物脱去阮惜听到他的声音往他这瞄来，对他翻了个白眼。连脱个衣服都要人伺候，真是没救了，眼睛本来是瞄过去的，那高挺的身板加上性.感麦色的皮肤，整个身材还真是无可挑剔，看到宫女慢慢把衣物脱下，阮惜的眼睛也是慢慢下移，直到那雄伟处便停下了，阮惜不知道某人正戏谑地看着她，所以还在那使劲地瞄，光明正大的瞄...“怎么，看了朕这么久，对朕的家伙可还满意？”绝天辰没想到这小狐狸这么色，眼里充满了笑意。片段二：当他的容貌不吸引它时：“怎么，你是在可怜朕还是在安慰朕？要是可怜就免了，朕还没那么落魄。要真想安慰朕就亲一亲朕”抱起小东西往脸上靠。阮惜想，这是神马情况？这么突然要牺牲自己的初吻了！不干、坚决不干！把脸一转，好巧不巧又对上那受伤的眼神。阮惜顿时心生惭愧！算了，就亲一下吧，改天遇上那理想的白马王子再解释解释这时的情况。把舌头往他脸上一添，咦？触感还挺滑的！所以在绝天辰快要放他下来时又添了一下。既然需要本仙狐的初吻救治你受伤的心灵，那我就牺牲下吧，所以某小狐秉着救苦救难的大无畏精神，又揩了绝天辰一油。“朕的脸可还合你的胃口？”绝天辰阴霾一扫而空，心情大好，他就说嘛，自己怎么可能没魅力！！！-------------------------------------------------------------------------------第二卷：展开灵界之旅：她要回去狐族完成“它”的使命，既然继承了“它”的身体，那就替它完成它的使命，这样就互不相欠了...

远古时创世大帝和万魔大帝一场大战创世大帝和五大神兽五大神器封印了万魔大帝但也因此漂流，与后世一个人族孩子尚本成长的过程

大家一起围了上去，喊着穆方的名字。护士喊道，让开让开，别挡路。穆方微微睁开眼睛。他向何雨露伸出手，眼睛里似有千言万语。何雨露只是随着大家跟着担架车急走，一时间没有明白他的意思。护士举着吊瓶，一边走一边冲她喊，握住他的手啊。何雨露这才醒悟过来，忙握着穆方的手。这是她第一次握着他的手。那手冰凉彻骨。他说，我，我救了她们。语气微弱得几乎听不清。何雨露的心忽然像被刀刺了一般疼痛，眼泪奔涌而出，她说不出话来，只是拼命地点头。穆方又挣扎着说，我，我救了，她们。

一次穿越让他从闷骚宅男，变成了抢手货的高富帅！新奇的卡片世界，很像游戏的模式，契约，精灵，打斗，让姜军切切实实的游戏一回！突然的觉醒，让他熟悉这里规则，超萌的本命精灵更是让他赚足了美女的热吻！BUG卡片，更让他收获珍惜宠物！绝世魔龙，打到签契约！家族妹子，火炎圣女，冷艳小妞，也慢慢陷入他的魅力之中……

煌煌的大日咄咄逼人，升起的火炎、浓烟。热浪将目光所至的地方统统扭曲，融化成蜡和汽。这次第无处容身，红的光和热的血，还有那株熊熊燃烧的巨树。少女迎着古老的神祇。黑剑白发，白花满目通红。

无数的利益恩怨，无尽的杀伐，在这过程中，方寒，一步一步成长，身边的朋友和沾惹上的势力也越来越强大。但是，方寒，遇强则强，报仇杀敌，不但在朋友的帮助下收复王国，甚至，达到了在凡界修炼的瓶颈，最终，进入天鉴山，在十年一开的一线天中，引渡成功，最终，突破凡界修炼瓶颈，进入到不灭天，修炼之路，上升到迈向神的层次。但他不知道，风绝辰的真实身份，以及，风绝辰要他所做的一切，才刚刚开始……

“乾坤鼎中凝神魂。天地桥下铸灵躯。黄泉路上悟心性。问道台上问天道。”自先圣登台问道后，携众神遗弃六界而去，到六界崩裂……自此，独留八荒人间界！然而，数万年风雨变迁后，人间界又迎来了一次风雨漂泊的乱世。值此时机，本是普通山村三姐妹，却各自走上不同的道路。新建八荒群：116269635欢迎来聊天，讨论

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三个女同学约好，周五带孩子去木兰山下的农庄住两天，摘草莓啦，看水稻啦，摸鱼儿啦，如果不嫌酸，还可以尝青橘子。这样，陈小竹下午三点从单位溜出来，幼儿园四点放学，时间绰绰有余，谁知，车堵在大桥上动弹不得。四点过后，每隔几分钟，幼儿园管生活的齐阿姨就会来个电话，催命似的。陈小竹给家里打电话，想让婆婆去接朵朵。想着朵朵要哭个泪人儿，她的胸口就一起一伏。电话是通的，总不见接听。一向温柔的她，捶起了方向盘，有点抓狂，邻车男人歪着身子冲着她歪瓜裂枣地笑。她没好气地爆了一句粗口，惹来邻车男人快活无比的笑声，也许在他看来，被人骂一顿也算是堵车的乐趣了。

昨晚和白草约好到新市区旧书摊看看，然后去吃眼镜烧烤。约定六点见于宁大旁席殊书屋。我先到，发现席殊书屋有不少好书。一些古典文学方面的专著，印制很好，显得大方自信。许多书让我感到做学问的清苦和需要下笨工夫。好像是只有面壁的僧人才可以做出来。一本书即可以需要一生的劳动和心力。如此做学问，让我视为畏途。但心里也有对此等学者的敬意。觉得学者当得踏实自信，真是有不让于帝王的一面。看到好几本胡适的书，有《胡适批注红楼梦》、《胡适注诗一日一首》、《胡适选词》等，不禁对昔日学人，生出敬仰之念。