一学就会做粗粮

为了满足高血压患者了解科学配餐，营养饮食的需要，通过寓医于食来预防疾病，减轻病痛，甚至帮助治愈疾病，《高血压调养食谱》针对高血压患者精选了具有食疗作用和营养功效的美味佳肴。使他们在家中就可以轻轻松松地做出既美味又有营养的饭菜来。让他们在品尝美味佳肴享受生活的同时，更收获到了营养、美丽和健康。

城市有味道的，味道是由许许多多细节构成的。一座城市，如果你不是生活在其中浸泡在其中，如果在这个城市中没有一个朋友引领你走走看看，如果你自己没有走街窜巷的习惯，你是很难感受到这个城市的细节，很难闻到这个城市的味道的。小吃，是这个城市的居民长久积淀出来的一种饮食习惯和饮食文化，很对当地人的口味。外地人，如果也想品尝一下正宗的当地小吃，最好的途径是由当地的一位热心朋友引领。如果你只是跟随旅游团或听从导游的安排，你一定吃不到地道的小吃；如果你只是在宾馆的宴会上吃过一次，千万不要给人说起你吃过什么地方的小吃。

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逢年过节要准备一大桌菜时可让主妇们犯难了，那一桌子五花八门的菜式看似难学，但只要有方法，有指导，是能轻松拿下的。《易学的家宴菜》把握了家宴的特点，将繁琐的做法简化，但注重保留菜本身的特点，还注重将菜做得漂亮大气，让您能快速地学会做家宴菜。

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方云：“爸、妈，我要退学。”“什么？”老爸猛地一惊，反问了一句：“你说什么？”方云：“爸、妈，我要退学。”咣当一声，老妈手中的碗摔得粉碎，神经质大叫：“休想，绝对不可能！！方云你给我听清楚了，这，不，可，能……”方云心中，隐藏了一个天大的秘密，他做了个无比真实的噩梦：如同地球有春夏秋冬，宇宙也有大四纪，三个月后，大夏纪来临。大夏的风儿从无垠虚空吹来，星空开始沸腾，宇宙温度飙升。太阳中冬眠，万年玄冰之中保暖的怪兽先后苏醒。大夏的地球，燃烧，燃烧……让人惊悚的是，噩梦中的剧情，正在上演。推荐博耀完本，《九炼归仙》，800万字长篇，值得一看。《大夏纪》VIP读者群：416097507

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20多年前神秘失踪的老陈头为什么会重现雅丹魔鬼城？温驯的盘羊为什么会袭击人类？地下百米暗藏神秘溶洞？废弃的军事基地掩盖什么秘密？七月的罗布泊大沙漠将会有怎样的危机等待着路小果、罗小闪、明俏俏和罗峰爸爸？三位中学生的暑期探险之旅注定危机重重。一路上他们用自己的知识和勇往直前的冒险精神冲破层层迷雾，为大家一步步揭开大自然为罗布泊设置的一道道神奇密码。

无论是做人，还是做事，都不能过于规矩死板，而应懂得张弛有度，该说什么话，该做什么事，都要懂得根据形势的不同而采取不同的行事风格，才有可能在人际博弈中胜出。本书主要向人们阐释了在为人处世中如何适当地运用心理策略洞察他人内心、了解他人需求、掌握他人的软肋、借助他人的优势……从而帮助人们应对各个场合的人际博弈，建立起更积极的人际关系。通过阅读本书，人们能够极大地提高说话办事的眼力和心力，从而得以瞬间掌控人心、掌控人际交往的主动权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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少年阿星一直对雾灵山上的那道转瞬即逝的光充满好奇，却没有人能给出答案。一场低强度的地震后，阿星和同学们在雾灵山野人沟探险，并带回来一只生命垂危的小虎崽。至此，离奇的事情便接连发生。城市上空的金雕，闯入院子里的剑齿虎和穿着怪异的神秘女孩……阿星会有危险吗？这些来自远古时期的人和动物怎么会出现在这里？这些会和那道神秘的光有关吗……

有萌宠、有空间、有帅哥……打打怪、降降妖、升升级……种田穿越好危险，遍地开满金手指，爆宠九世嫌不够，废柴咬定神仙师。一直在神界任司命的小仙，因助东华圣君历劫完满，偷改命格，被情敌花蕊上仙告密，触怒锦宸天妃，剥去仙籍，打下凡界。锦宸天妃却未料自己与帝君的玩劣之子北辰上神得知后，一向玩司命小仙上瘾的儿子竟然舍身相救，被诛仙台下的戾气伤得魂飞魄散。锦宸天妃又怒又恨，誓要将司命小仙打入牲畜轮回之道，却是阴错阳差。今次，司命小仙与北辰上神两两转世，孟婆如是说，纵喝孟婆汤，亦可两不忘，单看，那情深几许？

作为浮屠山的一名小弟子，墨青黛表示，成仙有什么好？天天渡劫，过不了就要魂飞魄散......还不如是个元婴境，享有无尽年华。但是，这世道......连混吃等死都行不通！某师尊：青黛啊，我命不久矣，虽然你只是个普普通通的双灵根，但是还是有盼头的。你可要专心修炼啊！某同窗：青黛，青黛，有人要害我，你快保护我！呜呜......。某仙：青黛，你为何......如此惫懒？某人：哈哈哈，本大爷就是要欺负你！谁让你打不过本大爷？某妖：小青青，快到本尊碗里来~~。青黛：“我还是去修炼吧......。”

无忧，衣食无忧，还是一世无忧？君凰，伴君之凰，还是君上之凰？一朵生长在冰峰之巅的沾血蔷薇，无人可以轻易靠近，无人能够轻易采摘，不论是人中龙凤、还是年轻俊杰，都无法使她绽放。后有一人，踏入冰峰征途，凭借其…额，脸皮的厚度，死皮赖脸的程度，终使冰峰山破，蔷薇花开。虽是无忧，其名君凰。这是一个冷艳杀手，与可爱太子的故事。