第70章 莲子糯米粥

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

要健康，多吃粥。《本草纲目》中李时珍有云："每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。

《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求，精选了一千三百多道营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

对于中国的老百姓而言，家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒，通常烹调时间短，对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色，炒菜在讲究营养的基础上，还要把握好色、香、味、形，因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等，都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨，让老百姓的餐桌菜品更丰富，营养更丰富。

他是乱世枭雄，情深似海，情比金坚，却不是对她。她是苍灵山上人人敬仰，聪颖过人的神医之女初遇，他身中剧毒，她为报恩而来，救他性命……这是一个救命之恩当以身相许的故事。我想写一个一半江湖，一半朝堂的故事，男主端王现下为情所困所伤，女主医术高明且美丽，男主大约就是其他书中深情款款爱而不得的男配，不忍心看他孤苦。他那么好，该有一个好姑娘全心全意的爱他。

她本是现代的半吊子挂鬼天师，因为抓错鬼搞乱了地府的人员流动，被丢去穿越。这是个以武为尊的世界，将门世家的废物三小姐惹是生非，不学无术，逃学爬墙摔死，再次醒来，她将彻底改变。什么惹是生非，都是被人陷害的。什么不学无术，纯粹是没有天赋。不过现在都不一样了，她要改变过去，做万人瞩目的天才。人不犯我，我不犯人，可惜这个世界上得罪她的人太多，那么就一一的讨回吧！她有个护短的爷爷，有个聪明的弟弟，有只自卑的魔兽，有个威武的心上人。

新闻总是以一种特殊的方式记录着历史。昨天的新闻就是今天的历史。在这本书中，作者用自己三十年来的主要新闻作品向人们讲述了烟台1982年以来发生的一系列重大事件的“背景”、“当年那些事儿”和“干这些事的那些人”。

这些名言警句句句经典，字字珠玑，精辟睿智，闪耀着智慧的光芒和精神的力量，具有很强的鼓舞性、哲理性和启迪性。具有成功心理暗示和潜在力量开发的功能，不仅可以成为我们的座右铭，还能增进自律的能力。

楚可怜是一个替身演员，然而替演并非她全部的生活。她就像是乔风华的影子，承受一切她不愿意承受的事情，演激情戏，背黑锅。甚至包括照顾她男人，给她男人生孩子。--情节虚构，请勿模仿

缘起缘灭，花开花落。 她误闯进幽冥，误入凡事纠缠，以为不过都是巧合，结果却是劫数…… 传说，天池能容纳天地浊气，洗涤灵魂，然而泉眼匿迹，干涸万年。六界之中，凝聚天地灵气而生的泉眼，竟化成了形体，遁迹于六界之中。然而一番苦寻，人间危难未解，却再来一难，混沌临世，六界面临巨大浩劫。只有泉眼化身容器才能承载混沌之气，消灭世间浊气…… 为了维护六界秩序，只好踏上寻找泉眼之路……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

充满神秘的科技树，文明不只一个，这世界远没有你看到的平凡。医术，赌术，巫术，占卜，诅咒……枪械，坦克，飞机，机甲，战列舰，激光布满整个天空……举手遮天的巨人，争吵的机器人，拿着木棍的侏儒，智能生命封锁的星球，倒挂星空的剑士，双核爆炸的世界，小丑在低语……这是一个所有文明碰撞的时代。读者群：795151946

《兵器博览》无疑讲的是世界各国的兵器，它们的型号、枪口直径，以及各自呈现的功能。为各国的战场上做出巨大贡献。

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