第50章 猕猴桃水梨汁

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书是医学博士朱晓平收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治职场疲劳的经典老偏方。偏方来源： 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。本书的撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

本书最大的特点在于，蕴藏了大量的实用工具，帮助孩子在玩乐中掌握有用的知识；并真实记录了她培养女儿的全过程，传承一个世纪，影响千万家庭，堪称实践自然教育理念的首选读本。

沐兮穿越重生天启大陆，成为一代名将萧家之女，过上了乐悠悠的生活。可是，上天又怎会允许一个穿越者这般自在……这位让众人颇为头疼的主，无意间把自己未婚夫给耍了！当逃婚的遇上逃婚的，又会擦出怎样的火花……“王爷，你是不是弄错了，我们没有关系的，你……不用对我负责……”“本王就这么遭你嫌弃？”

21克是灵魂的重量。21克是新生儿心脏的重量。21克承载着我们生生世世最重要的记忆……她是幽冥地府的神，是断送人前世过往的孟婆，她本是赢了东岳大帝的一个赌，被默许逃到人间，玩上个几十年……人间的几十年，她对许多人都动了心，她自诩每一段都是刻骨铭心……她曾以为她是滥情之人，却不想，竟是那个最专一的人……原来，生生世世桩桩件件，都是他……喜欢小淋的书，或者是对小淋的书有什么意见或者建议的，都可以添加小淋的书友群哦。【漠小淋书友群】161880013

故事起源在一个神秘的大陆之上，伴随着主角的成长，一个个谜团显露真相，谁曾想，真相之后是惊天动地的秘密。

周旺旺从小到大都很倒霉。倒霉的高潮，发生在她结婚登记的前一天，她发现，男友劈腿了，小三还很嚣张。于是她失恋了，负一笔房债，预期中的升职被撬了墙角……一连串的倒霉事接二连三。再怎么倒霉，也不能阻挡她那颗大龄女青年想要嫁人的心。忽然出现的神秘男人，相知多年的男闺蜜，关心照顾她的上司，谁才是那个她想嫁的人呢？她还有两个闺蜜，她们的愿望都是嫁人。徐媛媛美貌聪明性格强势，偏爱花样美少男，让人感觉离婚姻很遥远，又不幸遭遇小三鄙视她：“你以为你是芭比娃娃吗？”顾琳琅朴素务实，小有自卑，为了结婚，她疯狂相亲，好不容易相中一个，却发现男人对她只有凑婚之心，全无半点爱情，她临阵脱逃……

她是21世纪的著名古董鉴定师，一双紫瞳可将世间一切看透，素手纤纤可将世间一切完美复制。一朝穿越，竟成了君府的花痴废物大小姐。说我废物?灵将期光芒一现，分分钟亮瞎你狗眼。说我花痴?分分钟休书打脸。神兽赶着当小弟，一言不合就符篆，灵器往外砸。说我败家?老娘我有的是钱。某男赶忙说道:这么有钱，多养我一个如何?某女邪魅一笑，伸出一根手指，挑起男人的下巴，道:先给爷笑一个看看……1v1，男女主强大，宠文，爽文

上一世，瞎了眼！真情错付，死不瞑目！渣男丈夫和白莲花庶妹苟且陷害，刚满月的儿子被掐断颈骨，她更惨遭凌迟，被丢去乱葬岗！这一世，再重来，仇恨滔天！绝不手软！惩庶母，虐渣男，斗小三！专治各种不服和小人！相府嫡女，涅槃重生！当最善良的人学会狠毒，当最软弱的人硬起心肠，凤眸半挑，素手倾城，欺她害她者，定要千百倍偿还！翻云覆雨中，将自己的命运掌握在自己的手上！且看她锋芒喋血，风华惊天下！

黑魔导士、阿库诺洛基亚。纳兹的最终命运会步向死亡，但是纳兹不想死，他想和同伴们一起生活，一起渡过。纳兹决定和同伴反抗命运，与妖精尾巴的同伴一起。纳兹“我不是E.N.D，我是纳兹．多拉格尼尔，妖精尾巴的成员！”格雷“我不会消灭E.N.D，你是我的朋友！”艾尔莎“我相信你，纳兹！”温蒂“纳兹哥就像我的哥哥！”露西“纳兹，我们永远是同伴！”

《美食天下（第2辑）：正宗过瘾川菜》学做最地道的川味家常菜。一菜一格，百菜百味。绝妙配料麻辣鲜香，色香味形巴蜀特色。大厨亲传经典巴蜀美味秘诀，让您在家也能做出正宗川味。

一个红本本，时萱萱就莫名其妙和权势滔天的祁墨席成了夫妻，成为了所有女人艳羡的对象。“祁少，夫人被渣男调戏，夫人徒手将他的小车扔进了山沟沟里……”“让渣男过上一日三餐有人喂的生活。”“祁少，打球时渣女给夫人使绊，夫人不小心把她拍到了篮球架上，据说要高位截瘫……”“嗯，接下来有的是时间让渣女思考人生。”“祁、祁少，夫人找了几个小鲜肉，新闻里说您时间短，夫人得不到满足……”“通知各部门即日起放假一个月！”音落，男人挺拔的身影已然消失。一个月后，时萱萱腰酸背痛的爬到了阳台……救命！【宠文宠文宠文！！】