第12章 孕期 生理期的科学减肥法(1)

女性是我们这个世界上最美丽最有滋味的景致。每一个女人都是一道风景，每一个女人都有自己独特的香氛，漂亮的、能干的、聪明的、温柔的、风情的、个性的、幽默的……但却只有一种女人的风景和香氛持久而迷人，那就是魅力女人。

对抗粉刺可能比你想象的容易得多，罪魁祸首可能是你吃的食物，你涂在皮肤上的美容产品。现在你只要在饮食中增加某些食物，同时避免某些引发痘痘的诱因，就可以拥有光洁的皮肤。本书介绍的方法基于最新的科学发现，提供实用、详细的步骤，以及有用的小窍门，通过给皮肤提供营养，使用天然的护肤品将帮助你大大改善粉刺性皮肤状况。你将通过本书了解到，哪些食物将有助于防止痘痘发生，同时又使你的皮肤有光泽，又有哪些食物不能碰。你还将了解，如何用最天然的方法护理皮肤，舒缓压力将如何有助于保持容光焕发。

时尚是一种审美的风尚，代表一个社会大多数年轻人的文化追求。而奢侈品是一种沉淀深郁的精英文化，代表一定年龄阶层的文化品位。很长时间，“奢侈品”在中文语汇里都是一个负面的评价，它跟铺张浪费相联系，似乎与中国人提倡的传统美德“节俭”相悖逆。司马光的古训“由俭入奢易，由奢入俭难”屡屡在父辈的教诲声中响起。

俗话说得好：三分长相，七分打扮；人要衣装，佛要金装。一件风格独特、款式美观的服饰，不仅能为你的身姿增光添彩，还可以有效地遮盖你形体上的缺陷，同时显示你的身分和修养。聪明的女人不仅借助化妆品和服饰装点自己，同时更注重自身的体形和匀称，这正如那些正在减肥的女性，心中只有卡路里再少一点的想法。这是因为纤细、平胸、瘦薄的骨感体型女性，在很长的时间里代表着时尚；因为在T型台上表演的时装模特儿都是这般身材瘦削、曲线不甚分明的形象，使之成为女人们追求的新时尚。这种身材的女性不仅能承受种种生活的负担，而且显得更自信、更独立、更富有女性的魅力，其高雅的气质对周围的人产生影响。

汉方草本面膜，美白、除皱、祛痘，一应俱全；大长今告诉你的韩医美容养颜古方；日式温泉保养的秘密和美肌大师佐伯天津的独特养肤术；以色列女性的浴盐塑身美容术；西班牙美女的橄榄油嫩肤秘方，全球掀起自然保养的美容革命。

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《我读：没有人是一座孤岛》是由梁文道主讲的书评集。用理性、简洁、直白的方式带领读者领略好书的神髓！用通俗易懂的语言，从作者、写作背景、内容分析等角度，多侧面呈现一本书的精妙！主讲人梁文道品味独到，是广为人知的“说书人”，他兴趣广泛、涉猎颇广，每一本书都经过自己的揣摩、消化吸收，最后形成了真实而中肯的评论，沉稳客观地把各种思潮、社会文化热点与你私享，让你领略读书的美好，在独处时亦不会孤寂，获得心灵的慰藉。他讲评的书非常庞杂：小说、哲学、散文、回忆录、心理读本……收罗《如何阅读一本书》《读库》《查令十字街84号》《哥伦比亚的倒影》《退步集续编》《当我谈跑步时我谈些什么》《丧家狗》等。

新手入坑，请多多指教。传说最神秘最有钱的陆少，手段狠毒，没有一个人敢惹他。从小到大身边没有一个女的，甚至被人怀疑是GAY的人，此刻为什么抱着她？又亲又搂的？有谁能给她解答吗？这根本跟传闻不符啊好不好。陆堇煜：唯一，往后余生让我守护你。安溪：谢谢你重新找到了我，我也找到了你。（甜文，偶尔有点小虐，宝宝们放心入坑吧）

这是个疯狂且黑暗的年代，他们在废墟中相遇，彼此的命运互相交织，但无一例外，最后的结局都走向了深渊……

哈佛大学硕士，因身穿漫威应援服被选中同洛基饰演者抖森合作。没想到参加完节目被安东尼卢素（复仇者联盟导演）盯上一步踏入便是步步骁勇（？）“我我承认我一开始在这圈内是个傻子，也可能是运气好。但这不干净的圈子里，我也不能一直干干净净当个傻子。”这部作品是围绕女主展开的在娱乐圈中的发展的一个故事。我会尽我全力去写全部的最真实的一面（关于娱乐圈的一些东西可能会过分真实）。前期是在欧美圈内，但中期就会涉及各个圈子（欧美圈、内娱、韩圈等等等），就会出现大家的各种哥哥姐姐们，请大家多多期待吧！女主不是傻白甜，所以后期会Carry起来滴

来到古代就被祖父当作了报恩的礼物打包嫁到元家，初来乍到，苏丽言原本想要低调生活，不过刻薄凶狠的祖母，看着面慈心软好相处的婆婆，以及对她心怀不满的公公。 元家生活复杂，小姑又众多，幸亏无意中还得了个随身空间，也算不幸中的大幸，只是还没得意完，苏丽言却发现这随身空间，也不是那么好用的！

优雅，并不是指拥有数不清的价格昂贵的名牌包包或是拥有一衣柜穿不完的名牌衣服，而是指一种生活的自律精神、一份不动声色的生活样式。本书让你仿效法国生活方式中妙不可言的品质。美丽的东西不一定与物质有关，但一定与其自身的素质有关。真正美丽的女人，都是那些情怀柔软、善解人意、知书达理、不抱怨、不霸道、不势利的女人。

刚经历了亲妈跑路和亲爹殴打的元鸥得到了一个只能种植的空间，她本想就这么低调而骚气的过完自己的一生，但是天不遂人愿，国内最大的娱乐公司突然搬到了仅有一街之隔的对面！于是元鸥平静的生活被彻底打破了……

华夏文明，源远流长；历代盛衰，根源何在。本书收录了雷海宗先生关于“中国文化”和“中国的兵”的珍贵学术论文，全书分为两编。本书最为独特之处是，通过对于中国兵制的梳理，研究兵的精神，兵的文化。作者以侧锋破题，从“兵文化”入手，试图解答中国文化何以造成千年积弱，堂堂中华何以一再遭人欺凌。今天读来，仍发人深省。

灿烂的中国文学史上，诗与词是非常难以驾驭的两种体裁。多少人为了能够写好诗词而呕心沥血、废寝忘食。真可谓“一字三年得，句成双泪流”。但是在这貌似艰苦的创作状态下，（从另一角度也可说明古体诗词的独特魅力）创作者从中获得无尽的精神享受。此中妙趣局外人是难以感知的。