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第5章 从痛苦中走出,用积极心态替代失落的情绪(1)

消极的心态容易使人情绪压抑,会妨碍自我价值的实现。心情本身是不值钱的,但一个乐观积极向上的心情却能够创造无限的价值。拥有一个良好的心态可以实现更多的自我价值,因此有人说,积极的心态可以创造人生,而消极的心态则消耗人生。积极的心态是成功的源泉,是生命的阳光,而消极的心态是失败的开始,是生命的无形杀手。

不要因为过去的灰色而否定未来的光明

塞万提斯说:“丧失财产的人损失很大,可是丧失勇气的人便什么都完了。”

生活中有晴天也有雨天,有欢乐也有痛苦。挫折是不能避免的,我们一生必然要与挫折打交道。因此,平时要有良好的心态,有一种随时应付挫折的心理准备,要认为任何挫折的发生都是有可能的。这样,在挫折降临到自己头上时,就不会茫然无措,无所适从。同时,挫折能够提高我们的自我认识水平,让我们发现自己的优缺点,培养我们的坚强意志,增长知识和才干,积累丰富的生活经验。正如俄国物理学家列别捷夫所说:平静的湖水练不出精悍的水手,安逸的环境造不出时代的伟人。

要知道,在这个世界上,没有任何人能够改变你,只有你能改变自己;也没有任何人能够打败你,除了你自己。要让自己拯救自己,你就要把自己定位为一个面对坎坷永不屈服的人,你就要想尽办法克服一切险阻赢得成功。

心理学家早已发现,一个人被击败,往往不是因为外界环境的阻碍,而是取决于他对环境如何反应。积极的人总是使用最乐观的精神和最辉煌的经验支配、掌握自己的人生;消极者则刚好相反,他们的人生总是处在过去的种种失败与困惑的阴影里。

人生不可能是一帆风顺的,也不可能总是处在困厄之中,人的心态不可能一直都是积极的,也可能有时是消极的。但是,当你认为自己是有能力的时候,你就会觉得,只要经过自己的努力就能取得成功,同时你会付诸行动以迎接成功的到来。一件事,如果你连尝试都不敢,哪来的成功?

也许,我们的人生旅途上沼泽遍布,荆棘丛生;也许我们追求的风景总是山重水复,不见柳暗花明;也许,我们前行的步履总是沉重、蹒跚;也许,我们需要在黑暗中摸索很长时间,才能找寻到光明;也许,我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕,而不能自由翱翔;也许,我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……那么,我们为什么不可以以勇敢者的气魄,坚定而自信地对自己说一声“再试一次!”再试一次,就有可能到达成功的彼岸。

有个年轻人去微软公司应聘,而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解,年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里,就贸然进来了。总经理感觉很新鲜,就破例让他一试。面试的结果是,年轻人表现很糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备,总经理以为他不过是找个托词下台阶,就随口应道:“等你准备好了再来试吧。”

一周后,年轻人再次走进微软公司的大门,这次他依然没有成功。但比起第一次,他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样:“等你准备好了再来试。”就这样,这个青年先后5次踏进微软公司的大门,最终被公司录用,成为公司的重点培养对象。

对每个人来说,都不要以感伤的眼光去看过去,因为过去再也不会回来。最聪明的办法就是好好对待你的现在——现在正握在你的手里,你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。

曾有人做过实验,将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子,然后用强化玻璃隔开。最初,鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃,奈何这只是徒劳,它始终不能过到对面去。而实验人员每天都放一些鲫鱼在池子里,所以鲨鱼也没缺少猎物,只是它仍想到对面去,每天仍是不断地冲撞那块玻璃。它试了每个角落,每次都是用尽全力,但每次也总是弄得伤痕累累,有好几次都浑身破裂出血。持续了好一些日子,每当玻璃一出现裂痕,实验人员就马上加上一块更厚的玻璃。

后来,鲨鱼不再冲撞那块玻璃了,对那些斑斓的热带鱼也不再在意,好像他们只是墙上会动的壁画,它开始等着每天固定会出现的鲫鱼,然后用自己敏捷的本能进行狩猎。实验到了最后的阶段,实验人员将玻璃取走,但鲨鱼却没有反应,每天仍是在固定的区域游着。它不但对那些热带鱼视若无睹,甚至当那些鲫鱼逃到那边去时,它就立刻放弃追逐,说什么也不愿再过去。实验结束了,实验人员说它是海里最懦弱的鱼。

这个实验启示我们,不要因为过去的灰色而否定未来的光明。不走出失败的阴影,就会被失败销蚀前进的斗志,最终与成功无缘。有的人在为成功打拼的路上,或许并不缺乏拼搏的热情,却缺乏不畏挫折坚持到底的恒心;有的人被失败打倒后,丧失了进取心,在失败与挫折面前低下了头,弯下了腰,最终只能与失败为伍。民间谚语“一朝被蛇咬,十年怕井绳”说的就是这种人。

有位名人说过:“失败绝不会是致命的,除非你认输。”如果在失败面前一蹶不振,成为让失败一次性打垮的懦夫,则无疑是无勇无智之辈;假如遭受失败的打击后不知反省,不善于总结经验,只凭一腔热血猛冲猛撞,要么头破血流,要么事倍功半,即便成功,也如昙花一现,此为有勇无智之人;倘若遭受失败的打击后,能够审时度势调整自我,在时机与实力兼备的情况下再度出击,勇往直前,直达胜利,这才是智勇双全的成功之士。

司马迁在备受曲解,遭受宫刑的情况下,发奋著书,写下经典史书《史记》;李时珍如果不是三次落榜,决心从医,他可能就不会写下医学巨著《本草纲目》;小仲马也是在多次退稿再投,受挫不馁的情况下,终于撰写出世界名著《茶花女》。古今中外,凡在事业上有所建树的人士,他们成名之前大多都经历着生活中的各种磨难。由此可见,我们应该感谢生活中的磨难给我们带来的成功机会和胜利的奇迹。

坚强无法被征服,一个人的一生到底会遇到多少挫折,我们无法得到精确的数字。但是,有一点是明确的,人生路上的风雨坎坷、酷暑严寒,是每个人必须经历的。人的力量是有限的,而困难是层出不穷的。战胜了旧的,新的更大的困难又会冒出来。此时,就需要我们再接再厉,而不是心灰意冷。

挫折是必然的,但并不是不可战胜的。因为它具有必然性,所以我们在遇到它时就不必怨天尤人了。我们应该无所畏惧,迎头赶上,直面挫折,把生活中的每一个苦难和挫折都看做是上天考验我们的一次机会。不要惊慌,也不必难过,只要心中能具有不怕输的勇气,对自己说:“我能行!”那么,你就一定能够站起来,笑到最后,也将笑得最美。

人生是条单行线,后悔毫无意义

在现实生活中,失败、错误和挫折都是难免的,我们无法拒绝它们的发生。智者常以达观的态度来看待失败和错误,他们知道人生是条单行线,已经发生过的是无法改变的事实,哪怕只是刚过了一分钟。唯有去勇敢地面对它,冷静地分析过去的失误和原因,吸取有用的教训,重新投入到新的事情中去,才能避免再出现类似的错误。

愚者会为过去的错误而烦恼,并长时间地陷入其中不能自拔,但是于事无补,除了增加精神上的痛苦之外,毫无意义可言,因为世界上没有医治后悔的灵丹妙药。

事业刚起步时,卡耐基在密苏里州举办了一个成年人教育班,并且在各大城市陆续开设了分部。由于财务管理上的欠缺,他的收入竟然刚够支出,一连数月的辛苦劳动竟然没有什么回报。他花了很多钱用于广告宣传,同时,房租、日常办公等开销也很大,尽管收入不少,但过了一段时间后,他发现自己连一分钱都没有赚到。

卡耐基不断抱怨自己的疏忽大意。这种状态持续了很长一段时间,他一直很苦恼,整日里闷闷不乐,神情恍惚,眼看刚开始的事业将无法继续下去。后来,卡耐基去找中学时的心理老师保罗·布兰德威尔博士。老师问他是否还记得他在上中学时,老师给他说过的“不要为打翻的牛奶哭泣”那句话。聪明人一点就透,听了老师的这句话,卡耐基恍然大悟,马上回忆起上中学时的那件往事,于是精神大振,心中的苦恼消失得无影无踪。

在他上中学的第一堂心理卫生课上,老师保罗·布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。他们都坐了下来,望着那瓶牛奶。然后,保罗·布兰德威尔博士突然站了起来,一掌把那瓶牛奶打翻在水槽里,同时大声叫道:“不要为打翻的牛奶而哭泣!”

接下来他叫学生们都到水槽边去,好好地看一看那瓶打翻的牛奶。他告诉学生们:“好好地看一看,因为我要你们这一辈子都记住这一课,这瓶牛奶已经没有了——你们可以看到它都漏光了,无论你如何抱怨,如何着急,都不可能再救回一滴。只要先动一下脑子,先加以预防,那瓶牛奶就可以保住,可是现在已经太迟了。现在我们所能做的只能是把它忘掉,注意下一件事情。”

这就是说,对于无法挽回的错误,后悔、埋怨、消沉都无济于事,反而会阻碍新的前进步伐,最好的办法就是忘记它,然后重新开始。是的,牛奶被打翻了,漏光了,怎么办?是看着被打翻的牛奶哭泣,还是去做点别的?记住,被打翻的牛奶已成事实,不可能重新装回瓶中,我们唯一能做的就是找出教训,避免再犯同类错误,然后忘掉这些不愉快。

也许你认为“不要为打翻的牛奶哭泣”是陈词滥调。这句话的确极为平凡,说是老生常谈也可以。但是你不能不承认,这经过无数年代传诵的谚语,其中聚集了许多智慧。可现实生活中的人们却是常常做着与其背道而驰的事情。应当说,你可以设法改变3分钟以前所发生的事情产生的后果,但不可能改变3分钟之前发生的事情。唯一能使过去成为有价值的办法是,以平静的态度分析当时所犯的错误,从错误中得到刻骨铭心的教训——然后再把错误忘掉。做到这一点,需要勇气和开动脑筋。

一位前重量级拳王谈到失败时说:“比赛的时候,我忽然感到自己似乎老了许多。打到第十回合,我的面部肿了起来,浑身伤痕累累,两只眼睛疼得几乎睁不开,只是没有倒下罢了。我模糊地看见裁判员高举起对方的右手,宣布他获得比赛的胜利。我不再是拳王了。我伤心地穿过人群走向更衣室,有人想和我握手,另一些人则含着眼泪,失望地凝视着我。一年以后再度与对手交战,我又败了。要我完完全全不想这件事,实在是太困难、太痛苦了。但我仍对自己说,从今以后,我不必生活在过去。我一定要勇敢地面对这一现实,承受住打击,决不能让失败打倒我。”

这位前重量级拳王实现了他的诺言。他承认了失败的事实,跳出了烦恼的深渊,努力忘掉一切,集中精神筹划未来。他的成就是经营比赛、宣传和展览。他使自己忙于具有建设性的工作,没有时间为过去烦恼,这使他感到现时的生活比当拳王时的生活还要快乐。他在不知不觉之中实践着莎士比亚的一句名言:“聪明人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹,却情愿去寻找办法来弥补他们的损失。”

所以,不必忧虑和悲伤,也不必流眼泪。西班牙著名作家塞万提斯有句名言:“对于过去不幸的记忆,构成了新的不幸。”对过去的错误,有机会补救,就尽力补救,没有机会补救,就坚决将其丢到一边,不要陷在过去失败的泥沼里,越陷越深,无力自拔。

“不要拿失败惩罚自己”。扪心自问,人生的许多烦恼常起因于自己同自己过不去。人非圣贤,孰能无过?如果有了一点过错、挫折、烦恼,就终日沉陷在无尽的自责、哀怨、痛悔之中难以自拔,那么,其人生境况就会像泰戈尔所说的那样,不仅失去了正午的太阳,而且失去了夜晚的群星。

因此,我们应该像智者那样“不为打翻的牛奶而哭泣”,快乐地生活,愉快地工作。不要拿“失败来惩罚自己”,只有愚者才会那样做。

生活有自己的进程,是无数个事变的组合,事情的变化有时很难笼统地说是好是坏,自寻烦恼显然毫无价值。为了避免一味责怪自己,减轻烦恼情绪,我们应该想到,自己的能力毕竟有限,虽经努力,也只能达到这个程度;纵然奋斗,一时也难以完全改观。同时,还要懂得社会和人生变化的辩证关系,懂得万事称心如意是不大可能的道理。但只要不懈努力,出路总是有的。

不抬起头,你永远看不到希望

每个人都要抬起头来走路。“抬起头来”意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心,意味着对自我价值的肯定。任何一个人,当他昂首挺胸、大步前进的时候,在他的心里总有着诸多的潜台词——“我能行”、“我的目标一定能达到”、“我会干得很好的”、“小小的挫折对我来说不算什么”……

假如每一个人都有这样的心态,那么肯定能不断进步。相信自己行,才能大胆尝试,接受挑战。为此,会努力付出更多,力求把事情做成,以便从中受到更多的鼓舞,从而更加自信。

新加坡《联合早报》曾刊登过题为《捐》的文章,值得一读。

那一年,那个小男孩不过八九岁。一天,他拿着一张筹款卡回家,很认真地对妈妈说:“学校要筹款,每个学生都要捐款。”

小男孩的妈妈取出5块钱,交给他,然后在筹款卡上签名。小男孩静静地看着妈妈签名,想说什么,却没开口。妈妈注意到了,问他:“怎么啦?”

小男孩低着头说:“昨天,同学们把筹款卡交给老师时,捐的都是100块、50块。”

小男孩就读的是当地有名的“贵族学校”,小男孩所在的班级是排在全年级最前面的。班上的同学,不是家里捐献较多,就是成绩较好。当然,小男孩不属于前者。

那一天,小男孩说,他不是想和同学比谁捐的钱多,也不是自卑。而是他一向都认真对待老师交代的功课,这一次,也想把自己的“功课”做好,况且,学校还举行班级捐款比赛,他所在的班级已经领先了,他不想拖累整班。

妈妈把小男孩的头托起来说:“不要低头,要知道,你同学的家庭背景大都非富即贵,而我们必须量力而为。我们所捐的5块钱,其实比他们捐的500块钱还要多。你是学生,只要以自己的品学尽力为校争光,就是对学校最好的贡献了。”

第二天,小男孩抬起头,从座位走出去,把筹款卡交给老师。当老师在班上宣读每位同学的筹款数目时,小男孩还是抬起头来。自此以后,小男孩无论在什么场合,都是一直抬起头来做人。

妈妈说的那一番话,深深地刻在小男孩心里。那是平生第一次,他面临由金钱来估量人的“成绩”的无言教育。非常幸运,就在这第一次,他学习到了“捐”的意义以及别人所不能“捐”的,而自己独一无二的价值。

自信是人对自身力量的一种确信,也就是要深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。但是,在很多时候,自信都是受习惯思维的影响,事物的表面现象左右着我们的固定思维,迷惑着我们的双眼,而并不一定是事物的本质发生变化。

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