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第3章 医部:妙招医百病(2)

患有过敏性鼻炎的患者,每年到春秋季节,就容易伤风感冒。这时,可在刚刚出现流清鼻涕时,用蘸食醋的棉签向鼻孔里擦抹,便可有效治疗。

4.薄荷油可治鼻塞

用鼻子嗅薄荷油的味道,即刻便能使鼻孔通畅。

5.温盐水洗鼻通塞又防炎

因伤风感冒导致鼻塞时,可用微温的食盐水仔细地洗鼻孔,坚持数天,即可治愈,同时还可防止鼻炎。

6.姜块塞鼻治鼻塞

睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜姜条(大小适中,防止吸入鼻腔深部),3小时后取出,通常一次可通。倘若不行,可于次日再塞一次。

7.风油精的妙用

用风油精外擦前脖颈和颈两边,咳嗽可立刻止住,同时,还能有效平息痰喘。

8.敷耳10分钟治鼻塞

患感冒鼻塞不通时,用浸透的热毛巾敷于两耳部约10分钟左右,鼻塞便可变通畅。

9.妙用艾草治鼻塞

将艾草揉好塞入鼻孔中,艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子通畅。

10.生姜止咳疗效好

方法一:生姜250克捣碎,用纱布将汁滤出,再按1∶1兑蜂蜜,上火煮开后再倒进碗里,早晚各一勺,可治咳嗽。

方法二:取生姜一小块切碎,鸡蛋一个,香油少许,像炸荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)将其炸熟,然后趁热吃下,每日两次,数日后咳嗽即好转。

11.久咳不愈可服维生素C

久咳不愈的人每天多食用含维生素C丰富的食物,血液中维生素C的浓度就会随之增高,从而促进体内肾上腺皮质激素的合成。这样,细胞的正常功能得以维持,抗病力得到增强,同时减少肺细胞的过敏源,咳嗽自然就会减轻直至痊愈。

12.香油止咳3妙法

方法一:慢性气管炎和咽炎患者,每到冬天会反复咳嗽,当吃药效果不佳时,可每天早晚各服一小匙香油,长期坚持服用,可以达到止咳效果。

方法二:用一勺香油把7粒绿豆炸焦(不要炸糊),待油不太烫时和些蜂蜜,临睡前趁热喝油吃豆。连续服用三四次即可止咳。

方法三:在油锅里打入鸡蛋与绿豆同炸,或者用少许薄荷、白菊花、苏叶(中药店有售)与鸡蛋一起炸,炸熟后加入适量蜂蜜,临睡前服用,数次即可有效止咳。

13.冰糖加醋可治咳嗽

取适量醋,拿纱布过滤后装入瓶中并放冰糖,摇动使之溶解,直到饱和时,当药服用。每日三五次,每次1~2汤匙,也可每日三餐当调料佐餐,坚持不懈,对咳嗽有显著疗效。

14.巧用伤湿止痛膏治咳嗽

方法一:感冒咳嗽时,可在喉头下贴一块约1厘米见方的伤湿止痛膏或邦迪辣椒痛可贴,能治疗咳嗽。

方法二:用伤湿止痛膏(或关节止痛膏)贴敷在喉部,再用关节止痛膏加贴胸前两乳间的膻中穴,连续几次,咳嗽可明显减轻。

15.镇咳化痰用桔皮

方法一:取桔皮和香菜根熬水服用,每天3次,每次适量饮用,可有效治疗咳嗽。

方法二:干桔皮4克,茶叶4克,红糖40克,混合后用适量开水冲泡10分钟,每日午饭后服用一次,即可产生镇咳化痰的功效。

16.梨止咳化痰6妙招

方法一:将一个雪花梨洗净,用锥子扎50个眼,每个眼内放一粒花椒,把梨置入碗里,再将碗放进锅中,待梨蒸熟后,将梨中的花椒去掉,再把梨吃下,一天一个,数日即可见疗效。

方法二:绿豆汤煮梨可治干咳。每天早晨煮一小锅绿豆汤放两个鸭梨。早晚各吃一个梨和饮一碗豆汤,坚持连用两个月,可以治愈干咳。

方法三:像检查西瓜生熟一样,将梨切开一个三角口,把梨核挖空,放入适量蜂蜜,再把三角小块盖好。开口向上放入碗内用锅蒸15分钟,取出趁热服用,即可有效治疗咳嗽。

方法四:梨500克,白酒1000毫升,把梨切成小块,与白酒混合后加盖密封,每天搅拌一次,一个星期后即可服用,本方能起到生津润燥、清热化痰、止咳平喘的效果。

方法五:花梨酒对止咳化痰极具疗效。其具体做法是:取花梨5个、冰糖900克、白兰地1.8升,然后将花梨洗净,滤干水滴后将其切成圆片(也可原封不动),和糖放入酒中,密封两个月后饮用即可。

方法六:将梨洗净,切下梨盖,挖去内核,倒入4克川贝粉,盖上梨盖,隔水蒸熟,饮汁吃梨,每日服用一个。

17.治肺燥咳嗽可用木耳蒸鸭蛋

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖,加水适量搅拌后,隔水蒸熟食用,每日两次,可治阴虚肺燥咳嗽,此法对咽干痰少也有疗效。

18.花生能止咳平喘

方法一:将一把生花生捣碎,放入生牛奶中煮沸,然后趁热服用,每天2~3次,可有效治疗咳嗽。

方法二:取花生、大枣、蜂蜜各30克,用水煎好后,食花生大枣并饮其汤,每日两次,数次即可。

19.豆腐、红糖和生姜治咳嗽

取豆腐250克,红糖60克,生姜6克,用水煎好后,在睡前吃豆腐饮汤,连续服用1周,即可有效治疗咳嗽。

20.治咳可用冬瓜子加红糖

将冬瓜子3钱加红糖捣烂研细,用开水冲服,日服两次,可有效治疗咳嗽。

21.香蕉冰糖止咳法

取香蕉2~4根,冰糖5克,装入碗内上锅,开锅后用文火蒸15分钟即可食用,止咳效果很好。

22.葡萄泡粮食酒治咳妙用

取葡萄、冰糖和白酒各500克,将葡萄洗净,葡萄粒(不去皮)和冰糖(研成碎末)放入干净容器内,倒入白酒,封好盖。放置室内一个月后打开盖,再将葡萄去皮核,捣成泥,并与原溶液搅拌均匀,即可饮用。

注意:服用此酒时,每天一次(宜在睡觉前服用),每次服用量不宜超过25克,饮用时和饮用后都不应再吃其他食物。

23.鸡蛋治咳9法

方法一:把生鸡蛋放入醋中,煮熟后服用,一次一个,一天一次,连续服用可见疗效,适合久咳不愈者服用。

方法二:春秋季节,很容易得伤风咳嗽,有时兼有喉痛、身热。可将鸡蛋一个磕在碗内,充分搅拌后滴入小磨香油数滴,用开水沏为蛋花茶,每日服1~3次,连服数日即可见效。

方法三:把一个鸡蛋打在碗里,放入蜂蜜搅匀后,倒入适量开水,然后放数滴香油即可饮服。此法可有效防治咳嗽。

方法四:将鸡蛋打散,用沸豆浆冲之,并加入适量红糖即可服用,此种配方最适合治疗体弱者的咳嗽。

方法五:煮一杯牛奶,加入一枚生鸡蛋和一茶匙蜂蜜,搅拌均匀,然后分成两份,一份在睡前趁热喝,另一份放入冰箱以备夜间咳嗽服用(喝前加热)。此法对治疗儿童夜间咳嗽尤为有效。

方法六:取鲜蛋一个磕在小碗内,加入适量白糖和一匙植物油,再放入锅中隔水蒸煮,晚上临睡前趁热一次吃完。咳嗽顽固的可多吃几次,疗效显著。

方法七:汽水冲鸡蛋清可有效治疗咳嗽。其做法是:将一个鸡蛋的蛋清倒入小碗中,再放入白砂糖半羹匙,然后取来刚开启的汽水(饮料也可),倒入碗中,边倒边用筷子搅拌,搅到泡沫最多时,服下即可。

方法八:将一两白酒和一个生鸡蛋放在一起搅拌,然后蒸好,不加任何东西,空腹食用即可。一天一次,随时都可服用。连续服用7天,轻微咳嗽便可以轻松治愈。

严重咳嗽者在使用本配方的时候,可以配合其他止咳药物服用,效果亦佳。此配方尤其适合治疗一些体质较弱或患有慢性气管炎患者的咳嗽。

方法九:鸡蛋2个、五味子10克,同煮,食鸡蛋;或五味子30克,与茶叶120克,甘草15克,一起研末,熬成膏,每次开水冲服1汤匙,不久即见疗效。

24.核桃止咳又益肾

方法一:将冰糖和核桃粉放在一起,用开水冲之,在睡前饮用,治疗咳嗽的效果很明显。

方法二:取500克白酒,加入洗净的核桃仁30克、黑芝麻30克,密封好放在阴凉处,浸泡15天后即可饮用。每日两次,每次15克,长期坚持对止咳益肾有独特功效。

25.萝卜止咳的功效

方法一:把萝卜切成约5厘米厚的条状或片状,放入炉灶内烧(煤气灶则用锅烤),烧至半生不熟时,从炉里取出趁热食之即可。

方法二:把萝卜切成片,用清水煮,萝卜熟后用茶杯或小碗将水滤出,待稍冷后喝下,此方对治疗咳嗽有显著效果。

方法三:将白萝卜洗净、切片,与冰糖按5∶1的比例同煎后食用,会有明显的化痰、止咳功能。此法对治疗普通伤风、咳嗽及慢性支气管炎也有显著效果。

方法四:取萝卜适量,白砂糖100克,将萝卜洗净切碎捣汁1小碗,加白糖蒸熟吃,用冰糖更好。临睡前服用,连服3~4天,即可有效治疗咳嗽。

26.止咳化痰可以用粳米贝母粉

取粳米100克,贝母粉20克,先煮粳米,煮沸后将贝母粉加入,并加入适量的冰糖,煮至烂熟后早晚服用,有止咳化痰的效果。

27.杏仁止咳法

方法一:剧咳不止时,可将杏核砸开取杏仁嚼服。每次一个,后每隔2小时嚼服一个,连服2次,咳嗽即可好转。

方法二:取甜杏仁20克,用60℃热水将皮泡软,去皮后砸碎,与大米50~100克加水同煮。开锅后放入10克冰糖,熬成稠状即可食用。经常食用有显著疗效。

方法三:杏仁20克去皮,萝卜、猪肺各一个,加水煮一小时,食肺喝汤,有止咳定喘的功效。注意,杏仁有毒,不可多食。

28.罗汉果治疗感冒咳嗽有疗效

方法一:将罗汉果洗净,把外壳挖破,连皮带瓤一起放在水杯中,加开水泡至水呈红褐色时服用,一天喝数次,数天即可见疗效。

方法二:将1个罗汉果、3个柿饼一起用水煎煮,然后加入30克冰糖,分两次服用,数次即可。

方法三:罗汉果半个,猪肺200克加水煲汤;或杏仁、桑白皮各15克,猪肺200克加水煲汤,饮汤食猪肺,可用于干咳无痰者。

29.草莓加冰糖炖食可止咳

将草莓洗净去蒂与冰糖(用量2∶1)隔水炖服,每日服2~3次,数天即可有效止咳。

30.银杏核桃膏润肺止咳

银杏肉100克,核桃肉100克,蜂蜜200克,细茶(陈年的更好)100克,生姜汁150毫升,熬成膏后随时服用,有润肺止咳的功效。

31.栗子煮猪肉可治咳

取去皮栗子250克,瘦猪肉200克,洗净切块,用砂锅煮,再加点食盐及味精即可服用。此配方对年老体虚、慢性气管炎也有很好的疗效。

32.睡前服百合汁可止咳

取3个鲜百合,捣汁后与温开水和服,一日两次;也可用鲜百合和蜂蜜上锅蒸软,不时地含一片食之,效果也佳;或者先将百合煮熟,再加入甘蔗汁与萝卜汁各半杯,于睡前服用。

33.松针可以治疗咳嗽

如果声音嘶哑或咳嗽是因感冒引起的,用松针大多都可以治愈,其具体做法是:将等量的松针和南天竹的叶子放在一起,再加适量的水进行煎熬,然后饮其煎汁即可。

34.“三叶”治咳嗽妙用

取鲜枇杷叶(药店的陈叶也可)5片,去掉背面绒毛切成小段,加进10克红糖炒热后掺入1.5千克水。煮沸后,将10片紫苏叶、15片薄荷叶加进去,再煮3分钟(时间不能太长,否则药效减弱),饮其汤液,即可有效治疗咳嗽。

35.绿豆粳米粥可润肺止咳

先将粳米150克、绿豆100克加水炖烂,再将100克百合加入其中,一起熬成粥。早晚皆可服用,能清热解毒,润肺止咳。

36.柿子治咳法

每天早餐后吃一个大柿子(空腹食柿易形成胃柿石症),坚持一段时间,咳嗽可好转。

疲乏、失眠的调理

1.按摩消除疲劳5法

方法一:脑部有大量的穴位,当感到头重脚轻、头部晕眩、头脑极不清醒、精力无法集中时,就可以按摩头皮,甚至可以用塑料、尼龙制品的梳子等轻敲头皮,这样便可促进脑部血液循环,从而让头脑感到清醒。

方法二:小指属于心经,它的经络从心脏出发,经过身体正中,穿过横膈膜,和小肠连接。为保持脉路畅通,应当经常按摩刺激小指。按摩小指后,双手举在头上,手指互相勾住,向左右拉,静止5秒钟后,再向左、右屈身各三次。

方法三:位于手心偏下方的“健里三针区”和位于食指正下方的“胃脾大肠区”,是改善胃肠消化功能并带动其他脏腑功能活跃的特效穴位所在。揉压这3个部位,疲劳立即可获得缓解或消除。揉压按摩的顺序,男性先左后右,女性先右后左。

方法四:两手掩耳,各按住两耳孔,五指自然斜向上按住后头骨,以食指压中指轻弹后脑部,有“咚咚”声。用此法击弹20次即可。

方法五:用两手的中、食指分别夹住左右耳轮,然后按顺时针方向揉动,速度应缓而匀,每次搓揉20下即可。

2.醋可消疲提神

方法一:不常活动的人,突然劳动或运动过度,会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动和运动使新陈代谢加快,肌肉里的乳酸增多。

如果吃点醋,或在烹调食物时多加些醋,则能使体内积蓄的乳酸完全氧化,从而加快疲劳的消失。除了多吃点醋之外,吃些含有机酸类多的水果也有效。

方法二:将15克食醋、8克蜂蜜、4克姜汁倒入杯中混匀,兑入适量开水,频频饮服,能消除疲劳,软化血管,增强食欲。

3.五种简易解乏法

方法一:梳理一下头发,洗个脸,重新化一下妆,费时不多,就可收到调节紧张情绪的效果。

方法二:作短时间的轻松散步,舒展一下身体。

方法三:躺下来,全身放松,排除杂念,休息10分钟。

方法四:打开窗子,做1分钟的深呼吸。

方法五:坐在沙发上,腿平放在一张椅子上,摊开四肢小憩5分钟。

4.有效消除疲劳食疗4法

方法一:含咖啡因类食物,如茶叶、咖啡、巧克力等。咖啡因能增加呼吸频率和深度,促进肾上腺分泌,兴奋神经系统,增强抗疲能力。

方法二:高蛋白类食物,如豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等。热量消耗过大,使人疲劳,及时补充热量可消除疲劳。

方法三:富含维生素类的食物。此类食物包括鲜枣、柑桔、番茄、土豆、肉类动物肝肾、乳类、豌豆、红薯、鸡蛋、燕麦片、菠菜、莴苣等。

方法四:其他滋补品和小食品。人参、银耳可扶正培本、补气活血、改善神经系统、减轻疲劳。麦芽可增强耐力和条件反射能力,使人反应灵敏。

5.不同疲劳状态的解疲法

针对各种不同的疲劳状态,以下相应的简单运动都是驱除疲劳的好办法。

方法一:昏昏欲睡:首先保持端正坐姿,挺胸收腹,双手自然垂于身体两侧,然后用力收缩背部、臀部、肩部、颈部的肌肉,坚持做20秒钟后,全身立即放松,如此重复若干次即可。

方法二:头晕目眩:身体坐直后,把头使劲往后仰,用力拉颈部的肌肉,坚持10秒钟后,将头静静地垂在胸前,如此重复若干次即可。

方法三:腿脚麻木:先将两腿尽量伸直,坚持几秒钟后将身体坐正,来回放松腿部肌肉,如此重复若干次即可。

方法四:眼睛酸涨:先闭上眼睛,几秒钟后再睁开,然后再闭上,如此重复若干次即可。

方法五:两手酸累:将两手合在一起,来回快速地揉搓,使手心有强烈的热感,然后再将双手用力摇若干次,从而达到活动手部血液的目的。

方法六:心情失控:重复做若干次深呼吸即可。

6.泡足解乏有妙招

当感到身体特别疲劳的时候,可采用热盐水浸泡双足。即将1汤匙盐溶化在热水中,拌匀后浸泡双足,待足部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳,并能减少脚臭。也可用茶来代替盐。

7.如何消除瞌睡4妙招

方法一:用舌尖在上颌处搔痒。

方法二:咬紧口内上下齿中间的颊肉,直到疼痛。

方法三:开口说话,但要使声音轻得只有自己听见。

方法四:用力紧压双膝,或将手肘用力推按椅子扶手。此举可促进血液循环,使人变得灵敏。

8.提神抗乏天门冬汤

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