第4章 肥胖病的医疗常识(3)

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容，旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识，充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生，又可作为医务工作者的临床参考书。

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

《上班族的养生经》运用十二时辰养生法进行讲解，内容涉及上班族工作、生活的各个方面，详细地告诉你如何运用传统中医的养生知识以及现代的养生理念让自己重获健康。由于工作忙、时间紧、压力大等诸多因素，上班族的健康变得岌岌可危，健康养生势在必行！

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十年问道，初心不变，兄弟情深，久伴不离。问道，虽是一款现实当中2D回合制网游，但却承载着太多太多的羁绊，让我们带上回忆，跟随主角，一起踏上试道王者之路！

在落千雪很小的时候，妈妈就经常对她说：落岛上的女孩是泉水做的，散发着淡淡的清香。她们就像是没有沾染过世俗气息的净土，温柔善良。也只有像这样善良美丽的灵魂才能播种出奇迹，能在万恶之中开出圣洁的鲜花，将万丈光芒照亮在每一个阴暗的角落。在落岛上的每一个女孩，天生拥有着这种神奇的力量。只是妈妈没有告诉我，落岛是什么地方，谁又是落岛上的女孩。直到有一天，在妈妈即将离开这个世界的时候，她轻轻地告诉我：“现在，整个世界上只剩下了一个落岛上的女孩，那个人就是你……”

清晨烟气缭绕、水流湍急的扬子江面，一叶轻舟知天下悲欢离合，晓万古长青缘起缘灭。瘦影行:两岸丹青，曲水扫鱼尾，烟气淼淼，浊浪点舟舷，无奈虎啸猿啼成空去，沙鹭点点江心白。一张桌，四把凳，半杯浊酒泪沾襟;小静舫，半月天人呜咽，丹青水墨，凌乱四空心，一水掀翻一一泪眼血影人徘徊。“久儿，哥哥终究还一一还是对不一一起你一一啊!”“笑含哥，你中了剧毒一一，别一一别一一说话。画舫船过了前面那道弯，就到爪洲渡了，到了扬州，你就能活下了。”久娘一边眼角大滴大滴地掉着泪珠，一边难受的说道:

他在无尽的岁月中跃迁于每个宇宙之间。创造生命，演化文明，平衡宇宙。每一个宇宙诞生到湮灭，对他而言只不过是一道浅浅的印记而已。“这是哪里？”泞溪问道。“宇宙之眼！”完体的光芒依旧。“能看到什么？”“能看到真实的你！”“那能看到你自己吗？”当某天，完体似乎也开始思考我从哪里来？留给所有文明将是一声无尽孤独的叹息声！

这是一本都市小说：讲了主人公尹子颜毕业后经过八年打拼从实习生变成了准合伙人。可是她的感情生活却是一片空白——她在等待大学时候的恋人钟弈重新走进她的生活。而执着的追求者警察陈宇也从没放弃过她。就在每年一次的聚会里竟然意外有了钟弈失踪的消息，这消息将尹子颜拖入了连环案件中。在解开谜团的过程里，他们开始重新思考青春、事业、爱情和奋斗。在这个过程中，尹子颜充分体现了她数据分析师的职业特色。机敏聪慧地在警察陈宇的协助下最终找到了钟弈。最终尹子颜将一路寻来的思考为她的感情归属做了选择。

昏黄的灯光，散发着臭味的工棚。几个人头围成了一圈，圆圈的中间是一副扑克牌，每个人的面前都有一堆揉皱的粮票。当然，有多有少。这一圈人中，最里边的是一个少年，他稚气的脸庞像初升的新月，纤细的手指像十棵嫩嫩的水葱。他的眼睛有些发红，但瞳仁依然闪亮，他的面前已经堆满了粮票。这就是十八岁的尧建云，唯一觉得他老成的是他嘴角叼着的香烟，那香烟冒着呛人的烟雾在人们头上不停地盘旋着。“一百！”对面一个秃子喊道。这是叫满，没人敢再叫了。那秃子抓起床铺上的六张扑克牌，使劲一摔。

关于某空中劈叉舰长刷贴吧把自己刷到崩坏3世界中的各种bug故事。（你就当真的听）傲娇又有点小野蛮的琪亚娜？人妻又有些高冷的芽衣？面瘫但反差萌的布洛妮娅？倔强而好胜的姬子？合法又超龄的德莉莎？古板又平板的符华？还有八重樱和卡莲小姐姐？这些东西……都没有啦！这得等到什么时候天命才会建立啊？！这种穿越出BUG了吧？！

人生路上的风景也许总是山重水复，却不见柳暗花明；前行的旅程也许总是步履蹒跚、举步维艰；你也许需要在黑暗中摸索很长时间才能找寻到光明；虔诚的信念也许会被世俗的尘雾所缠绕……这诸多的不如意，都可能导致你情绪起伏不定，甚至情绪失控。本书从平定抱怨、自卑、自负、愤怒、焦虑、疲惫、忧郁、后悔、挫败等方面详细讲述了如何平定这些情绪的方法，以使人们迅速摆脱这些消极情绪的困扰，摆脱所处的困境，并最终获得人生的快乐和幸福。

宁芝作为大晋朝第一奸臣世家嫡女，风光无限。无他，便是这半壁江山都要仰仗宁家，纵然是皇家最尊贵任性的二皇子裴珩，也只能忍着。宁芝笑着：二殿下，不如你我豪赌一场如何？输了，我嫁给你。若是赢了么，不仅是我主天下，连二殿下的人，心，也都一并是我宁芝的，如何？裴珩嗤之以鼻，一个小女子也敢要帝位么？就陪她赌一场又如何？他还能输了不成？总要叫她知道厉害！