第5章 肥胖病的医疗常识(4)

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

本书向您介绍了几千年来一直被推崇的健康养生理念：养生就是治未病，治未病才能真健康。通过书中介绍的养生十招，一定能够让您建立科学的健康观念，养成健康的生活习惯，将健康牢牢掌握在自己手中。本书可作为大众保健与健康生活的指导读物。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

第一次见面，“是朕最喜欢的小笼包！”第二次朝廷大典，傻皇赋诗一首，“床前明月光，疑是地上霜”傻皇还吮着手指，满脸无辜的看着她，“是皇后教朕的！”明月满脸面条泪！万年阴人专业户，却被一傻子给黑了！“月月，不要走好不好？”面对他的泪水，她终于败下阵来，却没想到兜了个圈，这傻子居然……又坑了她！

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2年前在大马被警方误当妓女而扣留8天的中国女作家李俊杰，如今《铿锵紫罗兰·我的坐牢日记》书籍即将在新加坡问世，她将8天内的扣留事迹，以及扣留后的事迹，公诸于世。

这是一个大变态遇到一个小变态，结果两人更变态顺便带动了一群人变态，以末世里杀丧尸为主要任务，没事折磨渣男渣女为乐趣，。一次意外，重生到一个娘早死，爹不爱，继母想方设法要将其赶出家门，继妹暗地里和有婚约的未婚夫早已同床共枕的同名同姓的可悲女孩身上。没事，变态最爱的就是收拾自己不喜欢的人了。神器在手，空间出现！斗渣女，整渣男，虐继母来一杀一！来百灭百！不亦乐乎之时，阴沟里翻了船……你怎么没经过我同意就抱我呢？没经过我同意就亲我呢？更重要的是没经过我同意咋能在我肚子里种个球呢！【情节一】“今日春光明媚，鸟语花香，大地上已木欣欣以向荣，泉涓涓而始流，为妻我久在樊笼里，何时能复得返自然？”夜晚非琮回家，苏叶满脸委屈的说道。“说人话。”非琮平淡的睨了一眼。“嗷，今天的衣服还没洗，吃饭的碗已经给你泡在水池里了。拖把在卫生间里，记得把地板拖好在睡觉。”【情节二】“所谓学医，要有实事求是的性格，谨慎小心的工作态度，孜孜不倦的求学历程和积极向上的精神。”苏叶很是一本正经。“你个变态，到底想干什么？”苏安澜故作坚定，阴鸷的目光射向对面的女子。苏叶拿着解剖刀淡然一笑道。“没什么，就是好久没有人体解剖了，手痒试试而已。”

这是一本写给很多时候都是一个人的姑娘，一个人也可以像一支队伍，从心底里不害怕，不怀疑。不向生活认怂，不怕别人的冷眼和同情，唤醒女孩子内心天不怕地不怕的倔强。作者通过一个个故事和鲜明的观点，诉说一个简单到我们都忽略的道理：未来需要靠现在一步步走，唯有将现当下的日子过得热气腾腾，才能到达你想要的未来。

堂堂二十一世纪毒医圣手再次睁开眼睛竟然像个落汤鸡一样被人扔在水中，差点被水呛死。独一针表示自从继承了独一针这个名字以来，还从来没有这么狼狈过。明明天赋异禀，惊才绝艳，却被人说是废物。经脉堵塞？不存在的。绿茶婊陷害？扇死她丫的。可是等她解决完经脉问题，收拾了绿茶婊，这突然出现在自家面前的红衣妖孽又是谁？“小舞，我肚子好痛。”“你肚子痛就去厕所啊，抱着我干什么，喂，你丫脸往哪儿钻呢？！”

风雪吹去，尘埃尽。九天万界之主，而今何在？人道是，九重星天之上，惊雷涌动，雷击苍穹，响彻九重之天。天地色变，无数真神之陨。

两年的婚姻里，他们虽然没有爱得天昏地暗，但夫妻间的事他们一样也没少做。然而，突然有一天，在她发现她已经不能没有他的时候，他让律师给她送来了一份离婚协议书……自此，她落魄，穷困，再也走不进他的世界。终于知道，原来，他们曾有过的婚姻，自始至终都只是他为了深爱的女人与她父亲进行的一场交易……相隔四年，在她以为彼此再无交集的时刻，命运却再一次让她遇见他……而这一次，不愿放手的却是他！

一个比男人还男人的皇城教头。一个比女人还女人的病娇王爷。一个传闻中的母老虎，一个女主OS的小牙签。猛虎嗅蔷薇，踩坏小牙签，小牙签找碴，带回家剔牙。如此王爷：后宫不敢三四妾，一生一世一双人。如此王妃：对外，要软玉倒在怀，欲说还羞地称赞“王爷威猛”；对内，要虎骑龙行地鼓励“王爷用力！”一个讲述某低调好面子的穿越人士，面对自己亲手将其送入不举模式的相公，如何对外演绎和王爷“完美的夫妻生活”的故事。【情节虚构，请勿模仿】

一场席卷天界权位之变的阴谋，曾让她惨死其中。而这一世宛然就是前世故事的重演。她能逃脱命运女神的诅咒，在这一生获得圆满的爱情吗？她两度为王妻，那个残酷的王是她的真命恋人吗？佛家说，人只有三生的缘分，她这一次还会与他错过吗？当一切物是人非，风波险恶，年华拘限，谁还愿陪谁醉笑三千场，离殇永远不诉？