第15章 婴幼儿消积化滞食谱(1)

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

一年多以前的一个冬天，夜幕降临，伦敦的上空开始飘雪。我独自一人，误打误撞走到了圣保罗大教堂门前。被眼前的景象震惊。圣保罗大教堂门前所在的主要街道上，密密麻麻摆满了五颜六色的帐篷，帐篷上扯满大大小小的字条，像布达拉宫前的帷幔。孤独的行脚，那些我的生活经历……

三国是一个人才辈出的时代，虽然短暂的只有百余年但却璀璨辉煌，这是武与谋的天下。（故事有所改动，与历史有出入）

数不尽的妖孽俏男穷追不舍，护花只为花。更甚有花神守望着她。只为她嫣然一笑，幸福一生。

十七岁还待字闺中的少主在梅兰镇上看上了一个貌若潘安的男人，冒着触犯山规的危险将他绑上了山寨……几年之后，他眼含笑意地说道：“姝姝，这叫礼尚往来。”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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《金江儿女》是一本约50万字的长篇小说。它以原西康省（今属四川省）宁属地区会理县地下党和地下党如何让发展、领导“宁属地区金江游击队”为主线，讲述了中共地下党员机智勇敢、坚强不屈，由无到有、从小到大，发展组织游击队，领导人民群众，与国民党反动派进行斗争的故事。

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【她强吻了吸血鬼少爷】她在雨夜中穿越到另一个国度，一夜之间摇身变成苏家小公主，身陷阴谋，误撞吸血鬼贵族家的少爷。心生悸动，她没忍住靠过去亲了他一口，往日里淡漠到不行的他人都傻了。后来，她在学校每周例会上大声宣布他有主了，是她的。再后来有一次面对无数敌人，她逆光而站，还问：你是不是喜欢我？他脸微红：你那么笨，还是别想这么深奥的问题了。