第241章 饭后马上刷牙有损牙齿健康

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

名人创造了历史，名人改写了历史，那些走在时代最前列、深深影响和推动了历史进程的名人永远会被广大人民所拥戴、所尊重、所铭记。古往今来，有多少中外名人不断地涌现在人们的目光里，这些出类拔萃、彪炳千古、流芳百世的名人中，有家国天下的政治家，有叱咤风云的军事家，有超乎凡人的思想家，有妙笔生花的文学家，有造福人类的科学家，有想象非凡的艺术家……他们永远不会被人们忘记！

惨遭抛弃，一朝心碎她选择了出国；再次回国，却没想到慕连城纠缠上了自己；让安新月十分的无语；安新月：“慕连城，早在你当初抛弃我的时候，我们的情，就已经不存在。”先如今要自己回到他的身边，凭什么？慕连城：“老婆，既然你不愿意回来，那，劫个婚吧！”安心月：……

《最受学生喜爱的散文精粹》从喧嚣中缓缓走来，如一位许久不见的好友，收拾了一路趣闻，满载着一眼美景，静静地与你分享。靠近它，你会忘记白日里琐碎的工作，沉溺于片刻的宁谧。靠近它，你也会忘却烦恼，还心灵一片晴朗。一个人在其一生中，阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文，不仅可以开阔视野，重新认识历史、社会、人生和自然，获得思想上的盎然新意，而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。

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如果有人问韩沫凉面对危险，是选择拿刀还是放弃抵抗？七年前的韩沫凉会说：“如果这个人是秦正庭，我什么都不用拿，直接扑倒！”七年后的韩沫凉会说：“如果这个人是秦正庭，我会等他体力透支后，再拿刀插他！”奈何韩沫凉低估了秦正庭的能力，因为，她根本没有可能拿起刀！

某年某月某日，人类某分之为了对抗外星文明研发出进化的遗迹超次元开始运作。无数少年少女陷入沉睡，强制拉入梦中类似游戏的世界。在那里他与她相遇了，曾作为同伴共同战斗，也曾作为敌人互相敌对。但是他与她感情却越来越复杂。

华夏闪电特种部队总教官雷战，重生抗日时期！他的到来，让小鬼子闻风丧胆！他的存在，让小鬼子寝食难安！他的名字，让小鬼子夜不能寐！他的队伍，杀小鬼子屠鸡宰狗！他，就是雷战，小鬼子眼中的恶魔！他，就是雷战，小鬼子眼中的杀神！“逆鳞——龙之逆鳞，触之必死！”“犯我中华者，虽远必诛！”

现在，我站在城市的中心，身边刮过的是更加呼啸的飓风，内心经受的是更多深不可测的夜晚。我所置身的周围是更多的泥泞和险滩……但我已经不再恐惧和畏缩，我已学会了挑战和跨越。作品注重细节描述，用细节反证和彰显了事物的特性，内容广博，叙述满含深情，语言表述精炼。

半盲却能“看见”真相的柔美少女VS城府极深的租界总捕头，决定输赢的不是推理和心机，而是谁爱得更深。看似纯白的人背后往往都有着难以察觉的另一面，就像连环杀手往往都长得淳朴而善良。她有一双清澈明亮的大眼睛，仿佛能看透人心。她有读心术吗？能知道所有人的秘密。事实并不是如此，她只是比常人的感知更加敏感。凭借敏锐的感知她屡破奇案，但是她又不想泯没在芸芸众生中，她有自己的理想，她最终能脱离凡尘吗，到自己想去的地方吗？

我们真的比古人聪明吗？侯大宝认为这是在自欺欺人。他以为凭一千四百年后的见识能在大唐呼风唤雨。现实却是被鄙夷的一无是处。