第14章 饮食降血糖控制饮食是一切疗法的前提(2)

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

前列腺病是男性的“专利”，给男性朋友的生活带来很大的影响。本书从正确了解前列腺，正确检查前列腺病、前列腺炎、前列腺增生症，前列腺疾病的饮食治疗等方面为患者提供权威的医学指导。

小说集《拯救美女罗娅》以十五篇小说讲述了有关底层悲喜、官场炎凉、人间烟火、世俗风情的人间百态。作者运用直率纯粹的文字和渗入血脉的平民直觉，在平易敦厚的故事中不时抖落小狡黠和大聪慧，记叙了嬉笑怒骂的大城小事，表达了对生活况味与种种细节由衷的珍视和敬重。在题材丰富之外，全书视角多样，描绘生动，存意平实，灵动发散，为读者呈现了一幅历经江湖沧桑依然保持最初始的本真的世俗画卷。

一场诡异的车祸后，人们坠入了从未见识过更无从想象的地下世界。几队幸存者带着寻求出口的希望，在诡秘莫测、怪事迭出的地下世界中艰险地探索，与各种怪异的生物以及自己的同类斗智斗勇，比拼耐性。当迷失在一个陌生空间之中，人性的弱点暴露无遗，贪婪、暴戾、自私与正直、善良、坚守，试看人们如何抉择，最后能否回到充满阳光和爱的世界。

【已完结】她，是顶级黑客高手，意外重生竟成为普通初三学生。赌鬼父亲，借了高利贷被追着要债？还有家里跟着的一群极品亲戚。重生而来的云笺扶额冷笑：想知道死字怎么写吗！她风华归来，高调回击，人若欺我，绝杀！『女主云笺，男主斯绎』PS:爽文、虐渣、打脸、女强男强，1V1绝对身心干净，不信你拿肥皂擦刷子刮刮看！顺便按按右下角收藏一下哈！【严禁转载、改写！必究！！！】

《当你的才华还撑不起你的梦想时》，《不要让未来的你，讨厌现在的自己》系列重磅新作。当红励志作家特立独行的猫专为千万迷茫、彷徨而又年轻、充满希望的年轻人所写的人生成长之书。世界是无情的，它不会因为你想要什么就给你什么，也不会因为你迷茫、彷徨、孤独就对你格外开恩；世界又是仁慈的，它给了每个人雄厚而公平的资本。这资本，就是每个人都正拥有或曾拥有的年轻。只要你不虚度年华，只要你不辜负时光，这年轻，便足以让你赢取你所渴望的未来。当你的才华还撑不起你的梦想时，请对自己进行提升与“充电”，立刻，马上。

《周克芹中短篇小说集》内容包括《秀云和支书》、《井台上》、《早行人》、《李秀满》、《石家兄妹》、《希望》、《青春一号》、《灾后》、《两妯娌》、《勿忘草》等。

中央电视台著名主持人、资深新闻评论员白岩松将16年前出版、6年前再版，并已累计创下150万册销售奇迹的个人随笔集《痛并快乐着》第三次修订改版。新版《痛并快乐着》随书附赠怀旧别册《我的娱记时代》，全新收入数万字此前鲜为人知的系列深度访谈。采访对象为上世纪九十年代的张学友、刘德华、林忆莲、草蜢、叶倩文、关淑怡、Beyond、刘以达等八位香港一流歌星。今天看来，实为不可再现的珍贵记录。同时，也为读者展现了金牌主持人、著名评论员白岩松很少展露的另一面——资深爱乐人。“那时人们有耐心去聆听，感受到更深处的美”，白岩松以别册的方式装订成书，用音乐去记录时代，比文字更加真实。在图书的装帧及版式设计方面，新版《痛并快乐着》同《幸福了吗？》都做了重新调整，两本书仍旧延续“姊妹篇”式的呼应效果，极具成套珍藏价值。

这是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。本书内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

三国，穿越+系统流，孙策主，会有许多历史武将出来，但并不是无脑出。世界观不局限与华夏，但也不会写到欧洲那么远。感情线不会很多。谋略和战争是主线，不会有热武器（包括土炸弹）。有一些阴谋论。炼钢什么的作者不懂，不会去写。且看且论吧（特别叮嘱：本书不适合十八周岁以下、只看三国演义、想看爽文的） Ps，感觉前面刚开始的时候比较小白，往后四五十章会好点，前面过剧情和框架就行了

为纪念金华市名老中医张兆智诞辰100周年，张兆智医师的儿子——金华市名中医张丹山组织汇编了《情怀中医 精诚妇科》一书，几易其稿，终于付梓。

大魔导师冰炎重生回少年时期，开始了一段逆天之旅。身为魔法专家，他会炼制稀有的魔法药剂、还拥有珍贵的魔法秘典，甚至会摆复杂的魔法阵。凭借着上一世的知识，他从一个平凡的小镇少年，一步步成为大陆最强法师！新书《无敌大领主系统》，请大家多多支持