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第4章 天天睡好觉

柴米油盐茶,吃喝拉撒睡。

睡,一个很恬美的词,具有双面美人可爱的性格,在猫和虎之间自由转换;可以温暖慵懒静谧,也可以热烈汹涌恣肆。

睡,是浮想联翩的词,想想四大美事中的“洞房花烛夜”,会让多少青葱的爱情弥散着迷人的天籁。

睡,离不开床。

高星酒店、四季酒店的床是最好的。

光床舒服不行,孤枕难眠来偷袭你的时候怎么办?

找个喜欢的人睡觉?!

天天和喜欢的人一起睡觉,就是“天天睡好觉”的真谛?

虽说“爱情炽烈时可以以剑刃为床”,但日子总要柴米油盐,爱一个人怎么也得整套房,安个家吧。

有个房,安个家就能天天睡好觉了?还得有安全的感觉吧?

安全的感觉从哪来?

靠别人给,还是靠自己?

如何实现天天睡好觉?

怎样才能成为具备“天天睡好觉”能力的人?

在说这些之前我们先来说什么叫“睡好觉”。

天天睡好觉,睡到自然醒,在舒服的大床上睡到自然醒,和爱的人在舒服的大床上一起睡到自然醒。

为何有的人睡眠质量不高?

半夜噩梦惊醒,是睡觉姿势不对:胳膊反勾着自己脖子,双手抱胸口了,还是用被子将自己裹得跟粽子似的?还是杀人放火、贪污受贿做了亏心事,有个动静就风声鹤唳、草木皆兵了?

辗转反侧,是床上有跳蚤还是蚊子喜欢你?是业绩做得很烂,公司裁员你是被裁的对象?还是你平时做好事太少,现在遇到难事墙倒众人推?

饿了吃饭,渴了喝水,困了睡觉,这谁都会。睡一两次好觉容易,难的是天天睡好觉。

我们作为优质睡眠的倡导者,如果没有成为具备“天天睡好觉”能力的人,那就像是个自己连一百岁都没活到就忽悠别人买长生不老丹的道士,是会遗臭万年的。

快乐是一种能力,天天睡好觉也是。

如何成为具备“天天睡好觉”能力的人?

床怎么摆,才不会有穿堂风伤身?身体怎么摆,才会头朝北脚朝南?这都是极简单的。

如何天天睡好觉,其实也很简单,就是做个“有能力的好人”,这样才能享受到“天天睡好觉”。

什么是有能力的好人,就是创新能力强的人、追求简洁的人、快乐的人。这样的人是可以天天睡好觉的。

因为“创新能力强的人具有很强大的自我内动力;追求简洁的人,本质上是讲求效率,不做表面文章,注重实用主义,注重事物的本质;快乐的人能够克服各种困难,面对各种挫折和压力”。具备了这些特质的人,从手指到头发,从头发到脚趾,从脚趾到天空,从天空到枕头,享受的是:筝飞云白,水绿鱼红。

天天睡好觉,是修为的一个境界。

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