第15章 病期护理误区

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

《烟草工业与人类健康》从烟草工业的起源、发展与盛衰及在全球的传播开始介绍，详细阐述了烟草对人类健康的危害，同时分析了当前中国乃至全球控烟的困境与突破之关键。全书分四章，包括烟草工业的盛衰和持续、吸烟与疾病、戒烟的治疗、戒烟的预防。其内容丰富、观点鲜明，是普及、宣传“烟草危害健康”的好书。

探寻《本草纲目》中防治疾病的食疗智慧，广阅薄取，品鉴本草巨著之食疗精华。融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中——大枣、小米、萝卜、木耳等，摇身一变，成为你身边最可爱的健康使！最理想的养生方式，尽在本书。

《青年心理健康十五讲》内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等。大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

什么是无：无代表着不存在；什么是有：有代表着存在；什么是无中生有：这代表着从不存在中诞生存在......

她是孤儿院被人领养的孤女，自小乖巧懂事。十三岁时，她被人带回来家。第一次她看见了那个少年，她以为自己是不被他所接受的，直到后来。她十七岁时，望着阳台下的少年以及满天烟花，心道：这个人怎么会这么笨？十九岁时，她重新遇见了他，崭新的他，他一改从前的纨绔独自撑起一切，还给了他们一个脱胎换骨的男人。……后来的后来。他握着她的手，听见她问：“你是从什么时候开始喜欢我的？”他像是回忆往事一样，弯唇一笑，“很早以前。”她永远不会知道，那天她穿着一身白衣裙，带着少女的一丝懵懂纯真闯进他的生命中。十六岁的他，在想：妹妹都是这么单纯可爱吗？［这是一个女主冷静乖巧，男主前期放荡不羁后期冷静狠厉的故事。］

花开花落，谁知悲喜？她在听，听风的呢喃;她在看，看云的舒卷;她在等，等一个时光深处的人。经历种种，她曾以为老天爷再也不会眷顾她了，可老天爷大抵还是偏向她的，只是，故事会在时光中搁浅，她亦不知星光在哪。

初入宫闱那一日，她的家族被查出与敌国暗中交涉而满门抄斩。那一日是三月十八，诸事宜，不宜见血。她因为在宫里，没有被赐死。然而她的一切也都在那一日戛然而止。没有饶恕，没有宠幸，没有背景，在尔虞我诈的宫里，她要做的就是让自己生存下去。

《红烛》中的诗多创作于闻一多留美期间。题材广泛，内容丰富，或表达在异国他乡的孤寂，或批判封建统治下的黑暗，或反映劳动人民的苦难，或描绘自然的美景。《死水》中，诗人更加注重以精巧的构思来凸显诗的神韵，同时他还十分注重新诗的格律化，这一点对后起诗人也产生了广泛影响。

《小猪弗莱迪》系列童话故事书每册都是一个精彩独立的故事。或是迷案重重、悬疑跌宕的侦探故事，或是意外横生、步步惊心的冒险故事；或是斗智斗勇、充满惊险的间谍之战；或是想像奇特、笑料十足的太空旅行……

刘备虽然进入益州，夺取益州的过程却艰险异常，雒城之战围攻一年未克，乃至庞统中箭殒命，数万将士埋骨西川。关键时刻，诸葛亮果断率军入川增援，终于坐拥天府之国。然而，荆州集团刚入成都，便遭遇益州豪强集体施压，一时间士绅抗议、民怨沸腾。当此之时，诸葛亮以雷霆手段震慑豪强，挽救民心，将复杂的乱局一一理顺，益州遂成为蜀汉政权的坚实基础。坐稳益州后，刘备集团在定军山打出一场千古名役，将曹操的十几万大军成功逼出汉中。至此，益州汉中连成一片，外则有荆州做辅，诸葛亮隆中对两路出击中原的构想正在变成现实，而刘备、诸葛亮也迎来了事业的巅峰期。

本书收入70后女作家滕肖澜的6个中篇小说，《四人行》《姹紫嫣红开遍》《倾国倾城》《小么事》《美丽的日子》《又见雷雨》。皆为作者近年来引起广泛影响的作品，获得鲁迅文学奖等全国大奖。小说以优美细腻的文笔，书写了普通上海人的生活。

他一鞭一鞭的打在她身上，细嫩的皮肤一瞬间绽开血花。严景凌，到底是不相信我，你终究还是不相信我。他说，商瑾，这一剑我要你记住。恰恰好的偏离了心房，刺在她胸口上的一间，穿破胸腔之后，在她身上留下了永久的咳疾。她在心中暗暗发誓，很好，这伤会永远提醒着我，提醒着你对我做的一切。--情节虚构，请勿模仿

一次意外，她穿越到古代成了有名的小姐；他是名满天下的王爷；一次意外的相遇，他们居然要紧紧的绑在一起。