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第10章 “我现在不想说话”——男孩抑郁了,父母怎么办?

男孩的困惑

我也不知道自己最近怎么了,突然变得不爱说话,也不想出去玩,很多时候就想一个人待着。虽然爸爸妈妈想要找机会和我说话,但我看见他们就烦,一点儿谈话的欲望都没有。我觉得现在什么都没有意思,就连活着都没有什么意思,难道这就是传说中的抑郁症?

有一个15岁的男孩在日记中这样写道:

我觉得我的人生是没有光明和希望的。在我很小的时候,爸爸妈妈就离婚了,我跟着妈妈生活。我的学习成绩在班里很一般,但是妈妈经常跟我说,她把所有的希望都放在了我的身上,所以她剥夺了我“玩”的权利,每天就知道逼我学习,从来不关心我喜欢什么,不喜欢什么。我没有什么朋友,也从来没有人称赞过我,我想我是真的没什么作为吧。夜里失眠的时候我常常想:我活在这个世上是为了什么呢?真是太痛苦了,或许死亡才是解脱……

上述事例中的男孩其实是患了青春期抑郁症。所谓青春期抑郁症就是儿童抑郁症的后阶段,是以持久的、显著的情绪异常(高涨或低落)为基本症状的一种精神疾病。抑郁可以是偶尔的、暂时的,但也有很多孩子处于长期抑郁的状态。一般来说,青春期男孩以心境低落为主要特征且持续至少2周,在此阶段至少有下述症状中的四项,即可认为他“抑郁了”:

1.明显精力减退,长时间感觉疲劳而找不到原因。

2.情绪低落,对各种活动丧失兴趣。

3.有妄想倾向,具有强烈的自责、内疚感,自我评价过低。

4.精神运动性迟滞或亢进。

5.想象力和思考能力显著下降。

6.失眠、浮躁。

7.出现自杀倾向或行为。

8.食欲不振或暴饮暴食,体重变化明显。

9.对与人交往的兴趣明显减退。

对比一下你儿子的现状,他是不是正处于抑郁的黑暗阴影下呢?假如男孩没有抑郁,父母也要学会提前预防和避免孩子得抑郁症;假如男孩已经抑郁,那么父母就要尽快想办法“治疗”儿子的抑郁。

总之,父母们一定要对青春期男孩抑郁的情绪早发现、早干预,让他们拥有一个健康、阳光的心态。具体方法可参考以下几点:

方法一:多与青春期男孩沟通

沟通是父母化解青春期男孩抑郁情绪的最好方法。父母和孩子的沟通,实际是两个生命的碰撞。应该说,碰撞所产生的内容是无限丰富的,它所达到的高度也是没有止境的。每一位父母在和儿子沟通时,不要满足于初见成效,而应该学习教育的艺术,不断提高沟通的层次,使亲子关系达到更高的境界。

沟通其实并不难,只要你多一些耐心并尊重你的男孩,他们就会把自己心里的想法说出来。这样一来,父母就能够找出男孩产生抑郁情绪的原因是什么,并且积极地引导男孩消除这种不良的情绪。

当然,父母们也应注意,在与男孩进行沟通的时候,如果涉及男孩的隐私,男孩不愿意说时,父母千万不要逼问男孩,而当男孩说出了一些父母认为不正确的事情时,父母也不可斥责男孩,而是应当正确地予以引导,不然很可能会导致男孩从此拒绝和父母沟通的状况出现。

方法二:父母不要把抑郁的情绪带给儿子

研究证明,青春期的男孩大都或多或少有点抑郁的情绪,而这种抑郁的情绪56%都来自父母对他们的影响。

有些父母因为自己工作的原因,一回到家就唉声叹气,叫苦连天,甚至当着男孩的面说:

“我这么辛苦地养你,你还这么不争气,唉……”

“爸爸妈妈起早贪黑地工作,整天在外边受气,还不是因为你!”

“生活真苦,今天真是烦透了,回家来还得操心你的学习!”

……

以上这些不免会让男孩以为是自己造成了父母的忧愁和辛苦,进而让他产生一种自责情绪,并慢慢转变成为抑郁的情绪。除此之外,父母之间的争吵也会影响男孩的情绪,青春期的男孩其实是非常敏感的,他们对自己周围的环境变化非常在意,如果父母们动不动就争吵,甚至大打出手,男孩不抑郁才怪呢!

因此,父母尽量不要在男孩面前争吵,更不要总是当着男孩的面抱怨、唉声叹气,而是应当多带给男孩一些快乐,尽力为青春期男孩营造一个温暖的家。

方法三:多给青春期男孩一些正面的暗示

生活中,当处于青春期的男孩已经出现抑郁的情绪时,我们就需要通过正面的暗示来纠正或改变他们的抑郁情绪。

有一位母亲的教育经验是这样的:

上高一的儿子考完试回到家就唉声叹气,我问他原因,他就说:“考试的时候答错了一道题,那道题20分,而且我会做,就是最后写的时候写错了,看来这次进前十名没戏了!”

我笑着对他说:“儿子,妈妈知道你很努力,学习注重的是过程,一两次考试的失利不算什么,再说了,哪个将军没打过败仗呢?对不对?关键看你这个将军能否振作起来,为下次打胜仗做准备!”听完我的话,儿子又信心充足起来,心情也变得好了很多。

由此可见,青春期的男孩虽然很容易产生抑郁的情绪,但抑郁的情绪多半不会维持太长时间,只要家长多给予他们一些正面的暗示,他们很快就会高兴起来的。

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