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第12章 “压力真是太大啦!”——如何为男孩的心灵减负

男孩的困惑

为什么十几岁的我就有这么多的压力和烦恼?学习达不到父母的要求,我就会觉得丢人;朋友们也总是让我做一些我不喜欢的事情;周围邻居对我的指点也会让我很难过。为什么我要生活在这样一个充满压力的世界里?这让我每天都烦恼、头疼,甚至常常失眠,我该如何解脱啊?

男孩到了青春期,可能父母关注更多的是他的身体健康和学业,但这对孩子来说是远远不够的,因为一个真正健康的男孩子,不但要有一个健康的体魄,还要有一个健康的心理。

事实上,男孩无论到哪一个年龄段,好像都比女孩承受的压力要大一些,因为自古以来人们就喜欢给男孩们贴上“坚强”、“顶梁柱”等“标签”。所以生活中我们才会常听到下面类似的话语:

“你是男孩子,这点小困难算什么!”

“爸爸妈妈后半辈子就指望你了,你要好好努力啊!”

“这学期你要好好学习,不要再和那些坏学生待在一起……”

“你怎么各方面都没有××表现好呢?”

……

男孩都有很强的自尊心,以上这些话除了给他们增加心理压力之外,并不能起到激励他们的作用。父母们可能都深知这样一个道理:没有压力孩子会变得懒散,适度的压力会激励孩子奋发上进,而过度的压力会致使孩子因无法承受而产生心理问题。青春期的男孩们总是会遇到各种各样的问题和压力,一般来说,因压力产生的心理症状表现为紧张、愤怒、焦虑、悲观、消极、怨恨、易怒、暴躁、精力涣散等。那么当男孩出现以上这些心理压力或不良情绪时,父母们应该怎么帮助他们解决呢?

方法一:不要给青春期男孩过多的学习压力

有一位母亲无奈地谈起自己的教育经验:

儿子从小学到高中的学习成绩一直是名列前茅的,年年被评为“三好学生”,我们也一直对他寄予厚望,更给他指定非清华、北大不上的“死目标”。儿子虽然一直学习成绩都很好,但是上了高中之后,他感到很有压力,一方面学习上压力突然变大,要学的知识变多了,另一方面也是我们整天在他耳边念叨“好好学习,一定要考上北大、清华”,结果在临近高考的一个星期,儿子变得异常紧张,每天失眠,结果临考前竟然大病一场,最后连高考也错过了。

这个结果令人感到十分可惜,可造成这一不良后果的恰恰就是这个男孩的父母,他们给自己的儿子太多学习上的压力,以致于孩子压力过大,造成了一系列恶劣的情形。父母关注孩子的学习是没错的,但过度关注就会使孩子失去喘息的空间,甚至有时会让男孩产生逆反心理,变得讨厌学习、厌恶学校。因此,多给你的男孩一些空间,少给他一些学习压力,让他在轻松的身心环境中学习、生活。

方法二:允许青春期男孩表达他的各种情绪

青春期的男孩大多有一种“舍我其谁”的豪爽之气,而且喜怒哀乐等情绪都喜欢表现在脸上,敢爱、敢恨、敢说、敢做是他们这个年龄段最洒脱的表现。因此面对这个时期的男孩,父母最恰当的表现方式就是让男孩自然表达他们的各种情绪,不要去嘲笑、轻视,甚至诋毁等。

一般来说,青春期的男孩自尊心特别强,而且正处在叛逆期,如果他们经常从父母那里听到的是这样的话语“这么大的男孩子还哭,丢不丢脸!”“你是男子汉,怎么一点儿都不坚强?”“遇到一点小事就垂头丧气,真不像男孩子”,这只会增加男孩内心的压力和产生更多的不良情绪。

所以,当你面对青春期少年出现哭泣、发怒等不良表现时,一定要表现出父母应有的豁达和理解,进而正确引导他朝着你希望的方向前进。

方法三:采用正确的方法安抚委屈的男孩

处在青春期的男孩都会有些倔犟和固执,受到委屈的时候,他们基本上会有两种表现形式:一是沉默,把所有的委屈藏在自己的心里;二是“无理”发泄,比如摔门、大吼、打架等。无论是哪一种方式,对男孩的身心都会产生不良影响。

一位母亲的教育经验是这样的:

儿子从学校回来之后,一脸的不高兴,晚饭也不想吃。我问他是怎么回事,他闷声说道:“妈,今天下午上体育课的时候,我明明没有打张强,可我们体育老师非说我打他了,真是气死我了!我以后再也不上体育课了。”这时,我说:“明明不是你打的,体育老师还冤枉你,真是让人生气的事情。不过,体育课还是要上的,而且下次要表现得更好,让那位老师意识到你是一个多么出色的学生。”儿子可能觉得我是站在他这一边的,不但气慢慢消了,而且暗暗决定以后在体育课上要表现得更好,让那位老师刮目相看。

这位母亲非常理智和聪明,她选择理解和尊重自己的儿子,并且站在儿子的立场上去看待问题,这种方式不但让受委屈的儿子产生共鸣,而且也更易说服自己的儿子按照父母所提供的建议去做。

因此,当你的男孩受委屈的时候,千万不要一直追问“你为什么这样?”“你老师到底说什么了?做什么了?”“你怎么这么傻?”……如果你一直像这样追问和责备,不但不会使孩子心中的委屈和不满消解掉,反而会使他的负面情绪增加。遇到这种情况时最好的方法就是理解、尊重。

本章关键引导技巧

当你的儿子突然出现一些叛逆行为时,不要急着去批评和指责他,而是以理解和宽容的态度对待他,并引导他说出是什么原因导致了他的坏情绪。

男孩进入青春期之后,由于体内**素分泌过多的缘故,他会变得暴躁和冲动,情绪变化很快。所以面对男孩的这种表现,我们与其“以暴制暴”的针锋相对,造成双方关系的破裂,不如引导男孩学会给自己设一个“暂停键”,让他学会克制自己的情绪。

青春期男孩比女孩更需要父母尊重他们的隐私和秘密。假如父母选择公开或者嘲笑他们的隐私,那么他们通常不会像女孩子那样哭哭啼啼或表示沉默,而是选择爆发性行为,如愤怒地大吼、冲动地离家出走,甚至更激烈的方式。

培根曾说:“没有真挚朋友的人,是真正孤独的人。”其实,青春期的男孩虽然渴望独处,但他们更渴望融入集体之中,希望自己身边围满朋友。所以,我们应该尽量让青春期的男孩和同学在一起,让他学会和同学、朋友一起分享忧愁和快乐。

沟通其实并不难,只要你多一些耐心并尊重你的儿子,他们就会把自己心里的想法说出来。这样一来,父母就能够找出男孩产生抑郁情绪的原因是什么,并且积极地引导男孩宣泄掉这种不良的情绪。

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