保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认知活动的基本条件。教育专家说：“注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。”对孩子来说，注意力是至关重要的。有人做过这样的实验：被试者在注意力高度集中时背诵课文，只需读9遍就能背诵下来，而同样难度的课文，在注意力不集中时，竟然读了100遍才记住。可见，注意力与人的学习效率有着非常密切的关系。
在很多有关伟人的传记、轶事中，随处可以看到他们高度集中注意力的例子。比如，牛顿在做实验时，把怀表当鸡蛋煮；居里夫人课间演算习题时，有同学恶作剧地在她身旁堆满了凳子，她竟丝毫没有察觉；爱因斯坦思考问题时，竟把和他一起乘车的小女孩忘记了；王羲之写字入了迷，竟把墨汁当蒜泥，用馒头蘸着吃……他们之所以能成为天才，恰恰就是因为当他们沉浸在自己的天地时，常常忘记了时间、空间的存在，忽略了身边的环境，甚至忘记了自己身边最熟悉的人和事。
爱因斯坦的一位朋友在为他作传时，曾经谈到：“他特别能集中注意力，我确信那是他成功的真正秘诀，他可以连续数小时，以我们大多数人一次只能坚持几秒钟的程度完全集中注意力。”数学天才华罗庚也曾说过：“天才比常人能更高度地集中注意力。能长时间集中注意力勤奋工作的人，才可能成为天才。”
因此，父母要想把孩子培养成为天才，不但要培养孩子具备超常的毅力、耐性和不计代价的投入，更重要的是要培养孩子具有长时间的、高度集中注意力的能力。
那么，家长应该从哪方面去训练孩子的注意力呢？
（1）给孩子一个安宁的环境
对于孩子来说，虽然他的求知欲比较强，但自我控制能力却比较差；虽然他喜欢学习各种知识，但却无法持久。那是因为孩子往往经不住诱惑，很多干扰因素会使孩子的注意力分散。因此，要想使孩子集中注意力，父母首先要帮助孩子排除一切可能分散注意力的因素，事先做好各种准备。
创造一个安宁舒适的环境，是集中孩子注意的必要条件，有条件的家庭最好能让孩子从小有一个固定的地方学习，即便达不到这样的条件，也要力求给孩子一个单纯的学习环境。另外，在孩子学习前，最好不要让他玩一些新颖的玩具或有趣的游戏，以避免他过于兴奋而无法静下心来。当孩子学习时，父母不要在他的旁边走来走去，或聊天、听广播、看电视等，因为这些都会严重地分散孩子的注意力。最好的办法是，当孩子学习时，父母也在旁边坐下来读书、看报，以创造良好的学习环境，帮助孩子提高注意力。
（2）给孩子一个愿望
明确目的，可以使孩子的注意力较长久地坚持下去，如，父母在窗台上养一盆花，孩子不一定会注意它，但父母如果对孩子说：“它不久就会开出漂亮的花儿，咱们等着欣赏吧，看谁先看到花骨朵。”这样，孩子就会经常注意它。因此，要想让孩子的注意力持久，父母就不能仅仅要求孩子做什么，甚至强迫他做什么。而要让他明白为什么要这样做，激发他做好这件事的愿望，愿望越强烈，注意力就能越持久。
（3）利用游戏的魔力
游戏是锻炼孩子集中注意力的最好办法。曾有心理学家做过这样一个实验：让孩子在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在单纯完成任务的形式下，4岁孩子能坚持17分钟，6岁孩子能坚持62分钟。而在游戏中，4岁孩子可以持续进行22分钟，6岁孩子可坚持71分钟，而且分放纸条的数量也比单纯完成任务时多50%。实验结果表明，在游戏活动中，孩子的注意力集中程度和稳定性都比较强。
因此，在日常活动中，父母可有意识地让孩子做些集中注意力的游戏，比如，玩拼图、搭积木等，使孩子在浓厚的兴趣中，养成集中注意力的习惯。游戏活动方法很多，下面我们介绍三种可以提高小孩子注意力的游戏，父母不妨以此为例，自己再创造一些游戏。
①找回不见的玩具。父母与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上，并教孩子清点玩具的数量、说出玩具的名称、记住玩具的种类。然后，趁孩子不注意时，拿走其中的某样玩具，或调换某几个玩具的位置，再请孩子说一说“什么东西不见了”或“什么东西换了位置”，引导孩子集中注意力去回想、查看、寻找。
②“开飞机”接龙（参与这个游戏的人越多越好，一家三口也可以完成）。大家围坐一圈，每人报上一个机场名，然后代表该机场参与游戏。比如，爸爸代表首都机场，妈妈代表上海机场，孩子代表广州机场。爸爸开始拍手喊：“北京的飞机就要飞。”大家一齐拍手喊：“往哪飞？”爸爸再次拍手喊：“往广州飞。”于是，代表广州机场的孩子要马上接着说：“广州的飞机就要飞。”大家又齐拍手喊：“往哪飞？”孩子拍手喊：“往上海飞。”这样，飞机飞到谁那儿，谁就得马上接口。“飞机”飞得越快越好，中间不要有间歇。
③数数字。自制一张有25个小方格的表，并在这张表中，将数字1-25打乱顺序，填写在里面。然后，让孩子以最快的速度从1数到25，要边指边数。同时，父母在一旁为他计时。研究表明：6-8岁儿童按顺序找到每张图表上全部数字的时间是30-50秒，平均40-42秒。父母可以多为孩子制作几张这样的训练表，每天训练一遍，相信孩子的注意力水平会逐步提高。
需要特别注意的是，如果孩子一个人玩游戏，玩得正高兴或非常投入时，父母千万不要随意打扰、干涉他，因为这样不仅会让孩子扫兴，还不利于他养成做事专心的好习惯。
（4）利用孩子的好奇心
孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。因此，父母可以鼓励孩子从事各种活动，让他在活动中发觉和发展自己的能力及兴趣，并借以培养他的注意力。
强烈、新奇、富于运动变化的事物，最能吸引孩子的注意。很多孩子会对能唱歌的生日蛋糕、会跳的小青蛙、会自己走路说话的娃娃等玩具产生强烈的好奇心，并且集中注意力去观察和摆弄他们，正好说明了这一观点。因此，对于孩子，特别是0-3岁的孩子，采取这种方法激发其注意力，是最理想、最有效的。
另外，父母还可以经常带孩子到一个全新的环境中去玩。比如，带他逛公园，让他看一些未曾见过的花草、造型各异的建筑及其引人入胜的景观等等，通过激发孩子对新事物的好奇心，培养他的注意力。
（5）培养孩子的自控能力
孩子学习中遇到困难和干扰，仅靠注意力是不够的，还必须有意识地培养他的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。因此，要帮助孩子排除外来干扰，维持长时间的注意力集中，还必须培养孩子具备一定的自制力。
培养孩子的自制力，可以在日常生活中有计划地进行，从帮助孩子控制外部行为做起，要求孩子在一段时间内专心做一件事，不要一会儿干这，一会儿干那。还可以让孩子通过某项专门训练，如练琴、书法、绘画等方式，培养他的自制力。训练时最好固定时间、固定地点进行，这样可以形成心理活动定向，即当孩子在习惯的时间和地点坐下时，精神便会条件反射似地集中起来。
总之，影响孩子注意力的因素，既有生理因素，也有心理因素和社会因素。作为父母，既有责任培养孩子集中注意力的能力，更有责任为孩子营造出有利于其集中注意力的环境。
