孩子是未来社会发展的中流砥柱，其心理健康教育工作的作用不可忽视。如果说人生最大的财富是生命，那么，人生最大的收入是心理健康！心理健康贯穿人的一生。孩童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在此时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理健康，那么，孩子在成人后就很难有健全的人格和健康的心理。所以，父母一定要加强孩子的心理健康教育，增强他们承受挫折、战胜困难的能力，从而形成健全的人格。
你的孩子真的很快乐吗
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保持愉快的心理状态是孩子健康成长的条件之一。
英子是一个健康活泼的小女孩，被父母视为掌上明珠，要什么给什么，想去哪儿玩就带他去哪儿。但是英子仍然不满意，经常冲父母发脾气。
晓晓从小就聪明过人，他的爸爸妈妈决心要培养她早日成材，请老师教他弹钢琴，上幼儿英语班，可晓晓心理却非常苦恼，他多希望能象其他的小朋友那样尽情地玩耍呀！
在我们的周围，有很多象英子和晓晓那样的父母，十分关心孩子的身体健康和智力培养，但对孩子的心理状态没有给予足够的重视。孩子的心理是否快乐是非常重要的，我们都知道，人的心理状态和人体的生理变化有着紧密的联系。比如人在激动、紧张时，心率会加快，血压会上升，脸色发白，出冷汗。悲伤时胃肠道蠕动和消化液的分泌都减少、引起食欲减退。而人的心情愉快时，胃肠道蠕动和消化液分泌都会增强。心理状态还会导致内分泌的改变。孩子如果长期处于某种消极的心理状态如紧张、焦虑、悲伤中，体内的正常生理活动就会被打乱，生长发育也会受到一定的影响。
孩子的心理状态还会影响他们的各种活动。如果某种活动与愉快的心理体验联系在一起，孩子就非常愿意参加，而且有兴趣，反之则会引起孩子的厌恶。此外，孩子是否快乐也会影响到他们的人际交往方式，快乐的孩子总是喜欢和小朋友一起玩，也比较容易忍让，而忧郁、忿怒的孩子则经常独自呆着或攻击别人。所以，保持愉快的心理状态是孩子健康成长的条件之一。
为使孩子拥有快乐的心理体验，父母要做到：
1.培养孩子对快乐的体验
父母要多问问孩子的感觉，高兴不高兴，为什么。比如带孩子出去玩的时候问他：“你喜欢出来玩吗？高兴吗？”还可以问：“你跟爸爸妈妈在一起高兴吗？”父母也要经常把自己的体验告诉孩子，如“你能自己洗袜子，我很高兴。”
2.要尊重孩子的意愿
有些事情可能对于父母来说觉得没意思，但孩子却很喜欢；父母认为孩子会喜欢的东西，小孩得到了却并不高兴。有的父母给孩子买很贵重的玩具，孩子却宁愿玩水、玩泥巴、捉迷藏、过家家。因此，父母不要总把自己的好恶强加给孩子，要让孩子做他们喜欢做的事情。
3.要对孩子宽严并济
父母不能为了赢得孩子的快乐，就对孩子的缺点、错误熟视无睹、听之任之；也不能苛求孩子，把孩子与同伴进行横向比较，甚至拿孩子的短处去比同伴的长处，要注意纵向比较，一旦发现孩子的闪光处和点滴进步，要及时加以表扬。
4.要对孩子进行情感投资
美国精神病专家坎贝尔指，要保持孩子的心理健康，父母要进行一定的“精神投资”。如深情地注视孩子，和孩子进行温馨的身体接触，一心一意地关心孩子。
5.快乐需要有所限制
很多中年父母都有这样的体验，以前的孩子没有多少物质享受，但是过得很快乐，现在的孩子要什么有什么，但总是过得不开心。原因就在于，盼望了很久才得到的东西总会令人欣喜异常，而轻易得到的东西就不觉得珍贵。当我们竭力满足孩子的每一个要求时，实际上是剥夺了孩子享受快乐的权利。孩子通过自己的努力完成一件事后的快乐与满足是父母包办完成所无法给予的。
6.父母的关系要和谐
父母之间要建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化的影响，“孩子的脸是父母之间关系的晴雨表”，说的就是这个道理。
7.为孩子树立榜样
为孩子树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子。
给孩子一个快乐的童年，是每一位父母的责任，也是每一位父母可以做到的！
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让孩子得到快乐不能以损害他人的利益为代价。有的父母只要孩子高兴，自己做什么都可以，甚至让孩子以打大人或毁坏东西为乐。这样做的结果，会使孩子长大后不懂得尊重他人。所以，如果当孩子出现以损害他人的利益为快乐时，应该坚决制止，不能妥协，同时告诉孩子，父母对此很生气，大家都不会喜欢他。
健康的孩子要有一颗好“心”
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只有心理健康，才能走遍天下都不怕，孩子才能长得大。
一位12岁的男孩向父母要求和自己的小伙伴一起出游，母亲因为担心他年龄小，怕不安全而没有同意，懊恼之中的男孩竟冲进厨房，拿起菜刀剁下了自己的4根指头。
正在读初一的一位女孩平时学习很认真。由于一次考试成绩下降后还在玩电脑游戏，父亲严厉地批评她不该浪费时间，结果她竟赌气喝下了半瓶农药，选择用死亡来回击父亲。
还有一位品学兼优的女孩，因为某次考成绩不理想，被她那望女成凤心切的父母轻轻说了几句，便在一个阳光灿烂的午后，从家里的5楼纵身一跃，结束了自己年轻的生命……
是什么原因使这些孩子的行为不能自控，而表现得这么疯狂？归根结底就是这些孩子的心理出现了问题。近些年来，接连不断地发生了多起青少年儿童因心理素质问题而轻生、犯罪、自残等严重事件。北京曾有一名15岁的男孩带着音乐家之梦自杀了，浙江一学生狠杀亲人……触目惊心的恶性事件背后，把青少年儿童心理健康问题摆到了我们的面前。
过去对儿童青少年出现的问题，一般都是从政治、思想和品德上进行分析，从心理上分析得很少。把儿童青少年的心理问题当成政治问题、思想问题去解决。这种以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，使儿童青少年在竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等心理素质，处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。
中国儿童青少年心理不健康状况突出，已影响到了中国人才的素质。中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部曾在《中国青年发展报告》中称，在我国17岁以下儿童和青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。报告称，其中中小学生心理障碍患病率为21.6%～32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。卫生部疾病控制司慢病处有关负责人提供的信息也表明，我国儿童青少年行为问题检出率高达12.97%。从流行病学调查和临床发现的儿童精神疾病常见病种为：行为问题中以儿童多动症最多，为6%左右，其次为抽动症；发育性问题中表现为学习困难者较多；精神发育迟滞也较多见，为1%左右；情绪障碍的患病率为2%左右；孤独症、精神分裂症患病率低。
孩子的心理不健康容易出现很多问题：离家出走是孩子心理出现问题时最常见的表现形式。他们为了逃避不能排除的烦恼而离家出走，他们的出走一方面给家人带来极大的不安，同时也使自己也面临着各种不安全。其次，孩子出现心理危机时，往往易在大街上徘徊，如果遇到坏人引诱，就很容易误人歧途。再次，心理不健康可导致孩子自杀行为。世界卫生组织测算：自杀是我国15～34岁年龄段人群的首位死亡原因，5～14岁的孩子自杀约占自杀总人数的1.02%。此外，孩子心理不健康还会导致生理问题。
9岁的小敏一直住在长沙的外公外婆家，今年才到南京与爸爸妈妈一起生活，但没想到不到两个月后就病了。妈妈带她到医院检查，发现是胃炎，但一直都不见好转，而且常常胃疼得腰都直不起来，走路也一瘸一拐。
于是小敏的妈妈便带她到一所儿童医院进行检查，心理专家详细了解其情况后确定，小敏的胃炎和心理问题密切有关。原来，小敏到南京生活后，爸爸妈妈不再溺爱他，没收了她的手机，减少了零花钱，并且要求他做一些叠被子、洗衣服之类的家务事，小敏因此形成了强烈的心理反差。
人在情绪不好的时候会分泌过多的胃酸，从而对胃壁造成伤害，小敏因此而患上了胃炎，但她的“严重症状”则是心理原因。孩子的心理情绪对发育和成长有很大大影响，父母应注意对孩子的管教方式，注意其心理健康。
孩子在社会中是一群弱势群体，生理、心理的发展还不健全，非常需要得到家庭的关爱、师长的重视、同学的友谊。孩子学习成绩下降了，他们心里也很难过，他们需要的是父母更多的理解和关心，而不是“考这么差，你叫我怎么出去见人？我的脸都被你丢尽了”等等刺耳的话。
当孩子慢慢长大以后，逐渐有了自己的人生观，可以独立面对社会，做自己的主人。如果父母没有注意到这样的变化，对待孩子仍采用包办、干涉、指责的方式，并且认为这是关心、帮助他们，那么由此带来的往往是孩子的腻烦和反抗。他们会认为这是对他们人格和自由的打击，并随之出现焦虑、急躁的心态，产生“心理危机”，从而导致行为的不能自控。
健康的孩子要有一颗好“心”。面对孩子心理问题，如果能进行及时而正确的疏导，可便会化险为夷，风平浪静；如果长期被压抑和忽视，日积月累，小小的涟漪也可能会酝酿成狂风骤雨。江泽民同志曾明确指出：“要锻炼强健的体魄和良好的心理素质，一个民族的新一代没有强健的体魄和良好的心理素质，这个民族就没有力量，就不能屹立于世界民族之林”。一个人只有拥有了健康的心理，才能拥有健康的思想，健康的目标，他才能真正成为一个对社会对人民有用的人。所以，父母一定要重视孩子的心理健康，培养孩子良好的心理状态。
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现在的孩子一个共同的弱点是心灵脆弱，缺乏相应的心理承受能力，因为生活太顺利，一点小小的打击都可能使他们变得沮丧和绝望。因此，在教育方式上，父母不能一味从口头上强调应当如何，而应该让孩子多体会一些“受挫折”的内容。让孩子承担家务和勤工助学挣自己的零花钱和学费等等。
让心理与生理一起成长
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身体健康和心理健康是相互联系，相辅相成，相互制约的。要提高孩子健康的整体水平，必须在重视他们身体健康的同时，注意加强心理健康教育。
您的孩子健康吗？对这个问题，很多父母会自豪地回答“是的”。孩子没病没痛身体强健，怎么不算健康？然而，很多父母不甚了解，生理健康并不等同于健康。“没有疾病就是健康”的观念已经改变。健康不仅指身体健康，也包括心理健康。世界卫生组织（WHO）明确指出：“健康不仅是没有疾病，而是一种躯体心理和社会适应方面的完好状态。”这表明心理状态同样是人们健康必不可少的组成部分。孩子的成长过程是生理和心理成长、成熟的过程，成长中的孩子能否保持健康的心理状态，不仅关系到他们的现在，更影响到他们的未来。
某市计生协会在当地的一项调查表明，在5～12岁的孩子中，存在各种心理障碍的占18.3%，其中厌学、自卑、行为障碍现象较为集中。许多父母反映自己的孩子自私、过分依赖家长、缺少竞争意识和吃苦精神，担心长大以后很难成为有用之才，有的父母甚至对自己的孩子能否适应社会需要产生怀疑。导致孩子心理障碍的原因主要有以下因素：家庭分裂、父母离异是导致孩子心理障碍的重要原因。处于单亲家庭的孩子失去了父爱或母爱，易有抑郁、孤独、压抑等心理，甚至发展为心理障碍。其次，学业任务重造成的心理压力易导致偏执、敌对、抑郁、心理不平衡等。这种心理问题如果不认真地对待，就会出现严重的心理障碍。再次，遭受重大心理打击，如亲人死亡或患了绝症，家庭经济来源忽然断绝，或被骗、被强暴，或早恋失恋、家庭暴力……都易引发心理障碍。此外，有精神病象族史的孩子，如表现出某些人格障碍如偏执、冷漠、刻板、孤僻，或反过来，过分完美、放纵、易怒等。
孩子的心理世界是最重要却是经常被忽视的。目前社会上对心理咨询的重视程度呈现出一种倒金字塔结构，即对成年人的心理问题比较重视，然后是大学生，中学生，最后才是婴幼儿。很多父母并不了解，孩童时期的心理教育会对孩子的一生产生怎样的影响。很多父母都抱着“树小歪不怕，树大自然直，等孩子长了，懂事了就好”的心态，其实这种想法是非常危险的，事实上很多心理疾病的隐患就是这样造成的。
身体健康对于孩子的成长发展固然重要，但心理健康也不容忽视。科学研究和教育实践表明，心理健康与否对孩子的身心健康、思想品德、智力和学习有很大的影响。心理健康和身体健康同是孩子成材的基础，二者是相互联系，相辅相成，相互制约的。心理的健康必须以身体健康为基础，而心理健康又可作用于身体健康，同时又可促进智能的正常发育。心理不健康会导致孩子忧虑、恐惧、过渡紧张等，引起孩子心理性精神障碍，表现为头痛、失眠、烦燥、食欲不振、精神不振，记忆力下降等症状。因此，要提高孩子健康的整体水平，必须在重视他们身体健康的同时，注意加强心理健康教育。让心理与生理一起成长！
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父母对孩子冷漠或溺爱，都会给孩子的心理造成不良影响，尤其父母离异、去世或家庭暴力，对孩子心理都是致命的打击，所以加强家庭干预，让父母成为孩子的知心朋友是化解孩子心理障碍的一大良方。父母们每天都要想一想：我今天花时间与孩子单独相处了吗？我全神贯注地倾听孩子的思想和感情方面的困惑了吗？我知道孩子在读些什么书吗？作为父母，不应该只在物质上关心孩子，更应该在精神上关心孩子，要关注孩子的心理变化，多与孩子沟通。沟通时，要把孩子当成自己的朋友，而不应该简单地把孩子看成不懂事的孩子。
孩子心理健康怎判定
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孩子的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后，情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。
判定孩子心理是否健康，其标准大致有如下几方面：
1.智力正常
智力是衡量一个人心理健康的重要标志之一。正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。智力正常的孩子能够适应一定的学习生活，在学习中获得智慧和能力，并将获得的智慧和能力用于进一步的学习中。
2.有较强的好奇心
心理健康的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维敏捷，什么都想学，什么都想试，对新鲜事物反应快，敢于提出自己的见解。尤其是对于自己感兴趣的东西，更会显得好奇兴奋、念念不忘。如果一个孩子对任何新鲜事物都显得漠然冷淡，那么孩子的心理便有问题。
3.情绪稳定
心理健康的孩子应以积极的情绪表现为主，经常保持欢乐愉快的心态，这样的情绪可使整个心身处于积极向上的状态。从而有助于发挥自身的内在学习潜能，理智地分析问题，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪，则说明孩子的心理素质并非良好。
4.能与他人友好相处
心理健康的孩子应该拥有良好的人际关系，乐于与人交往、善于和同伴合作，理解与尊重他人，待人慷慨友善，无猜忌、无严重的嫉妒心理，能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。
5.健全的个性特征
心理健康的孩子性格相对稳定，开朗、热情、大方、勇敢。不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接受别人的意见，遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放，不淤积心里。
6.自我意识良好
在自我意识上，心理健康的孩子开始正确认识与评价自己，自尊感在发展，寻求独立性，对自己充满信心。
7.心理年龄符合实际年龄
心理健康的孩子具有与其实际年龄相符合的心理、行为特征，并形成与年龄阶段相适应的心理、行为模式。
8.良好的适应能力
一个心理健康的孩子能够较快地适应变化了的社会环境，包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡。
有健康的心理才会有健康的身体。作为父母，应该对孩子从小开始进行德、智、体、美、劳全面的培养。孩子是祖国的未来和希望，只有具备强壮的体魄、坚强的意志、良好的情绪和自主能力的孩子才称得上是真正的“健康者”。
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心理健康是一种生活适应良好的状态，凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出主动、积极反应的人，其心理便是健康的，反之，便谓之存在心理障碍或心理行为问题。当然，我们也要避免对心理健康的绝对化、片面性理解，认为孩子有一点缺陷和问题就是心理不健康，或者认为心理健康的孩子没有烦恼、没有不良情绪和消极行为。一个人是否心理健康是相对的。
孩子心理压抑时的7种表现
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每个人都会压抑，孩子也不例外。
人，都会压抑，孩子也不例外。但在生活中，很多父母却认为孩子们过得很轻松，觉得他们思想单纯，没有什么烦恼，他们所担心的无非是哪天能够出去玩，妈妈会不会买自己喜欢的衣服……正因为这种想法，使得孩子们在身处压抑之时而父母们浑然不知。其实，孩子和大人一样，每天的生活和学习也会给他们带来无形的压力，如果父母不及时发觉并给予帮助，将会使孩子受到身心的双重折磨。那么，父母们怎么才能知道孩子感觉痛苦呢？
当孩子的心理感到压抑时，他们可能出现以下7种怪异的表现：
1.失眠
赵云在上小学5年级时就开始经受长期失眠的折磨。那时，他母亲注意到赵云早晨不愿意起床，整天无精打采，还常常无故乱发脾气，但到医院检查并无异常。赵云坦言，他总在晚上担心作业没做完，所以很不容易睡着。为了让孩子得到放松，母亲和赵云的班主任谈了一下，给孩子在白天另外安排一些时间做作业。这样，他晚上就不会再担心作业没完成了。班主任答应了她的请求。现在，赵云有更多的时间来完成作业，晚上睡得好多了。
对于孩子来讲，夜晚是很难度过的。如果你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他。在睡觉前和你的孩子聊聊天，给他一个机会说出心里话，这样有可能会改善他的睡眠。
2.厌食
父母一定要注意孩子的饮食。如果出现厌食倾向，往往是孩子的情绪出了问题，父母应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食紊乱症。作为父母此时千万不要强迫孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，并鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜。如果孩子在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，应及时去医院进行检查。
3.疾病困扰
如果孩子总是叫嚷肚子痛或者头痛，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。曾经有一个孩子，因为父母正在闹离婚，而表现得非常焦虑，而且头痛，到医院进行了几次检查，也毫无结果，最后只好求助于心理医生。当心理医生了解到孩子家里的恶劣家庭关系时，终于找到病因。作为父母，即使怀疑孩子在装病，也应该带他去看看医生。一旦诊断出疾病，应首先治疗孩子的情绪和心理，而不是身体。
4.乱发脾气
对于语言能力有限的孩子来说，减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因很可能是源于心情压抑，这时，父母应尽量少一点地告诉孩子做什么以及如何做，否则只能增加他的压抑感。因为孩子需要无忧无虑的玩耍，做自己想做的事情。
5.过度忧虑
当孩子看到电视里飓风灾难的报道后而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕邻近的考试也是无可厚非。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。这时，作为父母，减轻孩子恐惧和忧虑的方法就是正视他们。说“没什么好怕的”是毫无用处的，相反，应该让孩子集中精力应付他们控制范围内的事情。
6.撒谎
5岁左右的孩子有时会撒谎，但他们通常并不知道这种行为的后果。他们只是在区分什么是真实的，什么是虚假的。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压抑。如果说谎已成了孩子的一种习惯，父母就应该带他去看心理医生了。
7.哭泣
哭泣通常是由于孩子饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。当孩子受到很强的刺激而不知如何放松时，他们就垮了下来，然后大声啼哭。随着孩子年龄的增长，眼泪仍是他们在情绪激动时释放压力的一种方式，所以父母不要忽视他们的哭泣，应该充满爱意，心平气和地对待他们。
认识到孩子在生活中也会感到压抑，并耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当孩子出现压抑情绪时，父母需要耐心引导，亦应给予时间慢慢说出内心的感受，这个时候父母的关心和支持很重要。对于不易接纳孩子负面情绪的父母，一定要在认同孩子情绪方面作出改善，有时孩子向父母表达不悦，只是为了找个对象进行宣泄一下自己的压抑情绪，所以父母需要留心是否给孩子太多不必要的训示，或出乎子女意料之外的责难。也应避免太多负面的用词，例如与其说“你太小气啦！”，倒不如说“不如尝试大方一点，礼让对方一次啦！”
心灵自助汤
只要孩子在发泄其心中不悦情绪时，没做出伤己伤人和破坏东西的事情，父母就应容忍孩子用自己的方法来宣泄。孩子宣泄情绪较有效的方法，是让他以画画或文字来表达当时的心情，因为在这个过程中，孩子可以有机会重组事情的经过，并有机会作出检讨和反思。
