第26章 日常调养——构筑肠胃的健康屏障(2)

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

随着现代医药科学的迅速发展，人类与疾病斗争的方法与手段越来越先进，不少曾经严重威胁着人类生命的烈性传染病得到有效的控制。然而，就在人类不断取得与致病性细菌斗争胜利的同时，由于生态环境的改变，以及生活、饮食的改变，酿生了不少新的疾病，或是使许多原来不甚多发的疾病而迅速蔓延开来。本丛书各分册的主编都是我校的专家，教授，他们都有较高的学术水平和丰富的临床经验，都曾主持或参加过部级或省市级科研工作，在各自的领域中对某些病证的诊疗都有良好的自己的特色的前沿知识，因此，我们相信，本丛书能给读者带来一定帮助。当然，由于时间仓促，由于科技的发展，本丛书还会有不少不足之处，敬请广大同道及读者批评指正。

为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系，我们精心编著了此书，力求通俗易懂，贴近生活，实用性强。随着生活水平的提高，人们的养生保健要求越来越强烈，而养生保健的发展趋势表明，自保自疗是最好的养生保健方式。它不仅能有效地保障人的生命健康，而且还可以降低养生保健的成本、节省费用。根据二十四节气进行养生保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

本书阐述了在社交中讨人喜欢的心理策略、技巧、攻心术等，教给读者怎样在社交中讨人喜欢，从而增加人缘、提升人气，阐述如何利用策略性、技巧性、操作性比较强的心理战术、心理操纵类的工具，既可以使自己获得更加愉快的社交生活，也可以为自己的成功打下坚实的人脉基础。

一个求知欲很强的人穿越到了五百年后的未来。这里有航行在太空中的城市，有科技远超地球的外星人，还有以精神力量为基础的修士。在一座冰封的城市中醒来后，他发现自己忽然间觉醒了精神力量，还随身带着一个《星际争霸》的世界！

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北城的什坊库教堂，是十八世纪末英国传教士在上京修建的第一座教堂，当年金碧辉煌，蔚为壮观。闹义和团的时候，这里是全城老外的最后一个据点。后来赶到的英军，曾和义和团在这里反复拉锯，战斗惨烈异常。破败的教堂在漫长的岁月里慢慢荒芜了。

（女扮男装√娱乐圈√宠文√）惹她生气了，他总是执着的跟着她：你是不是生气了，我错了好不好？傲娇的时候，他就会沉着一张脸，在旁边哼哼着。护犊子的时候，他淡定的坐在椅子上：老子放在心头宠着的人儿，你动一下试试看？忽然有一天，他失误了，她受伤了。他跪在床边，静静的握着她的手：我错了好不好，你别不理我好不好。举例：生日那天，他送了她生日的第一个礼物。她用这个特别的笔给粉丝签名的时候，粉丝突然问道：槿殿，这个是殇哥送的吗？她粲然一笑：对呀！（注：简介无能，文笔不好，可以跳过前面部分，后面剧情也能了解，套路相同，事件不同）

《生活策略》：有取得比目前更大成就的能力，因为没有赚到更多钱而烦恼，困在惯性之中得不到自己所要的，对自己厌烦，默默忍受没有情感的生活或婚姻像僵尸一样在死寂与没有任何挑战的工作当中耗费精力仅仅“做出生活的样子”，没有激情，没有计划，没有目标生活在舒适区里，没有挑战，也没有自己真正想要的东西，而不想要的东西却太多，生活在孤独之中，没有改变的希望。

就从村庄的名字开始吧。我出生的那个村庄叫本吴庄，位于大别山下的黄安县里。虽然黄安县在今天成为人所共知的红安县，成为人们眼里盛产将军的摇篮，但本吴庄却像每个人记忆中自己生长的村镇一样，它散落在中国广阔的山坳里，看上去却可有可无。如果不是四季的炊烟萦绕，人呼牛哞，很可能这个村庄就像一条没有人养的野狗，生时寂寞无边，死也无人问起。严格上讲，本吴庄算不上是一个小镇，因为它还比较小，而且深陷山谷。我长大后学会的第一个成语叫“门对青山”，觉得就是为这个村庄准备的。

［低调大小姐VS冷酷学霸］一个是从外国低调归来的千金大小姐，一个是国内出名的学霸大少爷。在周大小姐低调之旅中的一次邂逅，让大小姐萌发懵懂的春心……“江熙辰，我喜欢你！”周清雅鼓起勇气说出了这句话。可……江熙辰却说“可我不喜欢你。”周清雅瞪了他一眼，“啥？江熙辰，你有本事就给本小姐再说一遍。”说完，向他亮了亮自己的拳头。“没，没事。”江熙辰立马怂了，上前抱住周清雅，“我开玩笑的，雅儿这么好，我能不喜欢你嘛？”周清雅得意的笑了。哼，算你识相！

“我喜欢的不是你。”她淡淡的叹息，对他的态度疏远而淡漠。他猛地用手指勾起她的下巴，脸上流露出一丝愤怒，眼中的阴霾一闪而过：“本王不管你心系何人，但是你给本王记住，本王会让你爱上本王，直到永远！”

周雨歌没想到中考后居然还要训练。中考三天前结束了。高中的学姐昨天打电话到她只剩不足十元的手机，那时她待在家里舒服的空调房里把脚跷到桌上喝着冰的饮料发呆。两星期后要打比赛，初一新生也会来集训。下午两点半，这时的太阳眯着眼睛，阳光从深绿色长满灰尘的叶子间钻进来，定在铺着黄色地砖的人行道上，风来到这里的时候一切都在抖动。周雨歌出门前带了一把很旧的小黄钥匙，那是初三（7）班班门的钥匙。