第28章 日常调养——构筑肠胃的健康屏障(4)

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

《青年心理健康十五讲》内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等。大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

她一不小心将所有上门的女人都赶跑了，他抓住她霸道宣布：“你把本王未来的王妃都赶跑了，就用你来抵吧！”于是她在所有人嫉妒的目光中嫁给了最炙手可热的离王。不想成亲当日，偷天换日，她亲眼看着他与别的女人成了亲，宁心冷笑，男人果然靠不住！上有皇后刁难，下要恶斗小三，宁心潇洒的甩手走人，“什么王妃！很叼？本小姐一点都不稀罕！”【温馨宠溺一对一】

健康的身心、丰富的情感、较强的实践能力、优良的品质、过硬的特殊技能、良好的习惯、深厚的文化底蕴及必要的合作素质等，都是青少年朋友顺利通向成功之路所需要的基础条件。本书收录了培养青少年的成功意识的经典故事，通过这些哲理故事，使他们坚定目标，一路前行。让这些故事成为最有效的强心剂，为青少年们注入无限的精神力量，也希望每一位青少年朋友都能在这些故事中找到属于自己的成功之道。

一杯清茶，三两知己。不妨坐下来读一读《成功人士必知的100个生活哲理》，从中找到适合自己的生活哲理，化解你所面临的人生难题。本书共分为七篇：第一篇：心态是成功的关键；第二篇：性格是成功的主要因素；第三篇：选择是成功的前提；第四篇：态度是成功的原动力；第五篇：社交是成功的基础；第六篇：学习是成功的助推器；第七篇：口才是成功必备的能力。

晚风习习，夜色迷醉，暧昧，狂野，放荡，所有张狂的因子都在迷人的夜色中雀跃而出，异常兴奋，张牙舞爪。一辆银色沃尔沃在马路上疾驰，驾驶座上的俊美男子眉头微蹙，狭长的凤眸扫视了一下周围停得满当当的车子，突然，眼睛一亮，一个完美的急转弯，稳稳的停在了仅有的停车位上，旁边停着一辆限量版的悍马，男子不由多看了一眼。熄火，开车门。男子单手拿着外套，轻车熟路的走进一家酒吧，酒吧……

以河为根本，吸收水灵气，水下世界，挑虾兵蟹将、战龙王……水塑神功，无形无状，变化莫测。水下世界光怪陆离，问世人所知有多少，本书主角畅游水下世界，做一逍遥水仙！--情节虚构，请勿模仿

原本就是一场交易的婚姻，却没想到自己先失去了心。谁先付出了真心，那么谁就输了。付出真心，却被当作是了代替的对象。千方百计下要逃离，他却是千方百计的追逐。最后到底是谁先失了心，谁是最后赢家。

150年来，很多从哈佛大学毕业的人，进入美国军界、政界和商界等领域，获得显赫的职位。

大学时因为一场风波逼得她不得不放弃读研的林湘琴，转而接手林家家族企业。林家内部矛盾斗争极其激烈，继母和继妹让她头疼地去夜店买醉。却被人下药，阴差阳错上了帝国集团唯一继承人袁傲楚的床。她为了逃避继母和继妹，以为嫁给袁傲楚就能开启新的人生。但没想到袁傲楚对她毫不在意，任由他的姐姐欺负她。她被人欺负够了，自己私下里存钱以初恋李佳航的身份证创立漫画公司，颇具规模。袁傲楚的夜不归宿和冷漠终于激怒了她，公司足够强大后就离了袁傲楚，离婚后却发现自己怀孕。

一个全部由NPC组成的超级佣兵团，接的事各大势力的超级任务。除了佣兵团，他还有自己的领地，还有自己的军队，他号称没有玩不成的任务。

从被仲厉诚接回家的那一刻开始，慕烟就知道，这个男人是她的命运！她得罪不得、逃脱不得，只能接受。她是他的小白兔，乖巧懂事又听话。但后来，这个男人保护我，守护我，甚至我也不知不觉中爱上了他。