第29章 日常调养——构筑肠胃的健康屏障(5)

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了四十四种有调节人的性兴奋水平和性保健作用中药的性味、归经、配伍、应用。内容丰富、健康实用。

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

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优势，是于竞争中胜出的力量，是取得成功的前提，是出类拔萃的资本。因此，人们四处寻找优势，竭力追求优势。殊不知，优势一直就在身边。本书从发现优势，发展优势，发挥优势三个方面引导你发现自身优势，克服制约优势发挥的各种因素，并且将优势应用于职场、工作和生活中，进而取得成功。走进本书，你将学会如何充分地挖掘自身优势，如何有效地运用自身优势并由此走向成功。

诙谐搞笑文，每章都有爆笑点！科研院秘密研究用猴子或猩猩改造成兽人，以补充劳力不足。抓回的猩猩首领猩酋不受驯教，却无比信赖科研院一个屌丝。屌丝在猩酋的陪伴下，掌握了多项科研技术，制服了变异兽人，解决了人类因基因改造而出现的生育力衰退问题。

时光荏苒，匆匆五年。 国际酒店外面繁星璀璨，他终于将她堵在观光电梯里面。 他的目光沿着她紧身短裙包裹出的曲线一路向下…… 耐不住嗓子干涩，她轻咳一声。 他微笑着将视线移回她的脸，“怎么？应酬完了？” 她当然明白他那句意味深长的“应酬”代表什么，回他一个更暧昧的声音，“何必明知故问呢？”“介不介意透露一下，你的价码是多少？” 一楼到了，她以最快速度冲向电梯门。他却更快她一步挡在了电梯门前，“只要让你演女一号，谁都可以陪吗？”“当然，也包括你！”

为了让读者在最短时间内迅速、有效地品阅到最优秀的作品，获得最佳的阅读享受，编者在反复、细致讨论和斟酌之后，从小说宝库中遴选了300多篇中国最好看的微型小说，辑录成书。

一夜之间，少年叶真突然发现自己拥有了一项奇异的能力！山间虫兽那无意义的叫声，传入他耳中，就变得不太一样。老鼠兄弟吱吱的叫着：兄弟，后山里能让我们体型增长数十倍的宝贝快滴落了，快走！一群蚊子在叽叽喳喳：那两个家伙又来了，兄弟们，快上，吸个饱！一只云翼幼虎面对叶真发出一声又一声慑人心魄的虎啸：妈妈不在家，别过来，再过来吃了你！一切，都因此改变！新书上传，请兄弟们多多照顾。嫌新书字少的兄弟，可以宰杀猪三的万订精品老书《掌御星辰》。最后，老猪向兄弟们伸蹄子啦！交流区，VIP（489-110-740，需订阅验证）普通区（481-325-504。）

吃过早饭，倪万德就往乡上赶，他要去完成一项特殊的使命。从乌地吉木到乡上二十多里地，出了寨子一直上坡，紧赶慢赶得三个小时。说下来，倪万德用不着跑这么远的路，电话里就能把事情说清楚。可是，倪万德觉得这事非同小可，他必须亲自跑这一趟。昨天晚上，倪万德在床上翻来覆去想了一夜。这么大的事，倪万德没有对三桃说出实情，他怕三桃担心。倪万德只是轻描淡写地说，明天他要到乡上去一趟。三桃没有多想，说这么远的路，得请人用摩托送一下。倪万德知道三桃心疼自己，嘴巴上答应，事实上并没有去落实。这些年来，倪万德不会轻易开口，哪怕给别人添芝麻大的麻烦。

崇山派大弟子张乔的独子张若鸿在幼年经历了父母双亡后，带着有关武林传世秘籍的秘密被师门藏了十年，在身份暴露后遭到了魔教玄天宗的刺杀。而与他幼时相遇，情芽初萌的百晓门继承人百晓玉却遭到了魔教挟持，不得不参与对他的追杀……此文1V1，有江湖热血，也有儿女情长。有那样一个时代，江湖荡乱，红尘纷扰：有那样一群儿女，至情至义，自守初心。即便这世上人心难辨，正邪难分，爱恨难择，但天地间，仍有仁义侠情，大爱大勇；仍有善念留存，坚守相伴。这是一个乱世浮尘的江湖故事，也是一群侠义儿女荡气回肠的豪歌。

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她是大宋骄纵的沁福帝姬，兵临城下，她替兄出使金营议和，惨遭金国元帅凌辱，毁去清白……为亲人为家国，她曲意承欢，强颜欢笑，忍泪成为金帅的宠妾，却在金营遇见心爱的石头哥哥。她随石头哥哥出逃，换得至亲被掳，身受万般折磨，国破家亡，山河变色。而昔日恋人变成冷血的仇敌，从容走开，海誓山盟消逝。在叔侄之间挣扎，在缠绵悱恻中煎熬，爱恨纠缠，凤凰为谁所囚？

去世的老头儿给聂幽安排了一个普通的身份，给了他一个任务，让他去贴身保护一个女总裁，但主角名义上是个职员，就要处处被这个美女总裁刁难……