第16章 家电使用一点通(1)

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

一本以中国传统文化为指导思想的健康著作，一本以健康膳食为基本内容的实用操作手册！《健康是吃出来的》根据二十四节气的变化，精选数百种健康膳食，从饮食观念、营养知识、膳食结构、饮食搭配等方面入手，使读者不仅能够获得健康膳食的文化理念，更可以按照书中所提供的粥谱、菜谱、汤谱自己烹饪出一道道美味佳肴，吃出一生好健康。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

一代名医朱丹溪传承600年的滋阴养护金方，一部真正让天下女人面若桃花、白里透红、滋润如水的红宝书，一整套最根本、最有效、最天然、最易行的抗衰老养颜方案。章子怡、刘嘉玲、关之琳、刘亦菲、刘若英、蔡依林、容祖儿等25位明星现身说法，解密滋阴养颜的妙处，60个最有效的美容处方，100个最有效的美容细节，让爱美的女人最滋润。

一觉醒来，繁华尘烟落尽，现代的工科宅男竟然来到了贞观大唐！作为一个有武功、有技术、有理想、有文化的工科达人，哦，不，是工科宅男，李泽轩只想宅在家里，抱着媳妇儿，打牌睡觉看小说，过着“一生一世一双人,半醉半醒半浮生”的悠闲日子，闲的没事再教几个徒弟，让他们代替自己出去。但是嘛.........书友群：607882642（求正版订阅支持，作者打字手都快打残了...）

书写无尽的游戏篇章，奏响绝世的传奇之歌。在歌颂声中，步步登临，俯观天下！以山河为枕，以四海为家。纵横睥睨，任我驰骋！天地之大，何处不可遨游？

（本书已完结）穿越，平常的女孩一越而成京都明珠——绝世的容貌、恬静的性格、显赫的家世……这一切，使她的周围满是爱慕的眼波，倾心的话语和旦旦的誓言；这重重呵护之中，能否有人深深相知永远相守、她的奇思怪想，她的偶尔任性，能否有人真正理解、温柔包容？群号：20721269

我为什么会研究起五四来？这的确是个需要追问的问题。虽然说，我这个人研究历史，或者说琢磨历史，没有科班出身的人那么多界限。经常在晚清和民国之间跳来跳去，东捞一把，西摸一下。如果有条件，古代史我也敢碰。像我这种野路子出来的人，没有家法，也就没有限制，也不想有限制。但是，对于五四，我却一直没有热情，相关的史料也摸过一点，但兴趣就是提不起来。在很大程度上，是因为有着一个成见，认为五四跟太平天国一样，下手的人太多，大鱼早都捞没了。

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石青山穿越成了石青珊，不仅变为女子，更是成为了寡妇，武林第一的少侠丈夫才拜完堂就被武魔所杀。

“西部军旅风情”纪实文丝是由一群有志于潜行西部军旅，吸吮生活之树汁液，探触西部军人情怀的军旅作家，通力合作而构成的纪实文学书系。这里有一幅幅西部地区雄奇壮美的自然风景。这里有一串串西部土地上繁茂生长的真实故事。这里有一支支西部军人绚丽的生命之歌。

从小，不健全的心脏让她残缺的生活更支离破碎。完整的爱，是她遥不可及的奢望。三代的纠纷，为利益牺牲的爱情，一切看似与她没有任何的关系。然而，两句话，逼得她走投无路。“如果可以，我宁愿不是你的哥哥。”“对不起，我不是一个合格的哥哥。”过去的狰狞，她不想去面对。她拥有的从来都只是那么少。浮萍本无根。这一次，连留在他心上的能力都没有。月圆之夜，她把自己的身体，奉献给另一个人，只是最后，还是各天一方。一无所有，拖着疲惫的身子，瑟瑟发抖地躲在墙角，终于蜕变。既然已失去所有，就将过去的一切埋葬。她愿鼓起勇气转身去找一个妥定的住所，哪怕再也称不上“家”。再不见那个心心念念的人。--情节虚构，请勿模仿

周洛和孟云天于长安再次重逢，重拾旧时友情，形影不离。原本只想在长安安静生活的他们，却因各种原因卷入复杂的命案之中。在解决一件件案件之时，周洛和孟云天渐渐发现，似乎有人盯上了他们，案件的目标渐渐地从与他们没有关系，变成了他们的亲人，朋友，甚至是他们自己。长安波涛汹涌，江南也不太平。周洛和孟云天拼尽全力保护重要的人，却渐渐发现，幕后之人的目标，身份，似乎都在朝着一个他们丝毫没想到的方向前进。不同的案件纷争，也渐渐演变到家，国之中。--情节虚构，请勿模仿

【四海阁，爱是天时地利的迷信】林若初可能是被交往五年的初恋刺激了，才会睡到了慕浩这个男人的床上。发现初恋早就和女上司有一腿，结婚喜帖也很干脆的递到她的桌上。而慕浩心中早已有了青梅竹马。为了面子，她一怒之下嫁给了慕浩。当初恋依旧不死心的缠着林若初不放，她只淡淡说了一句：“既然负了我，就别负了别人。”她不甘心，却必须要甘心。当知道慕浩最爱的女人嫁给了别人，她安慰道：“你需要我。”她不舍得，却不得不舍得。她因为初恋忘却了爱情，却因为慕浩明白了爱情。这是一条不归路。负情到底是谁的名？