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你的习惯是一切美好的开始
每个人都在生活的道路上奔跑，而习惯就是背囊，如果没有好的习惯，你在人生的道路上将负重难行，更不会领略到沿途的美好风景。在本书当中，我们以瑞士钟表匠的精神精密地解构了战胜拖延症、提高执行力、修炼气场等培养习惯方面的“小零件”，给你提供了一份完整的“习惯说明书”，愿你在人生的道路上一路高歌猛进。虽然前进方向不同，但是从我们在这本书当中相遇的这一刻开始，愿我们都能由此开始发现人生的美好。
可以没脾气不能没骨气
无论何时，都要学会控制自己的情绪和脾气，当我们对生活的失败大发脾气的时候，也就失去了自己的沉稳和坚毅，就容易迷失自己。脾气暴躁，会给我们带来很多意想不到的麻烦，甚至会使我们走向失败。不急不躁、不怨天尤人、不轻易发怒是良好的品质，一个做事光明磊落、生气蓬勃、令人愉悦的人，到处受欢迎。自制力强、冷静沉着的人往往比焦虑万分的人更容易应付各种困难、解决各种矛盾。切记：控制脾气拿出骨气，就会改变命运!
青年魅力塑身
与智慧超群的天才相比，品格高尚的人更具有凝聚他人、感染他人的魅力。前者靠的是发达的大脑，后者靠的是高尚的灵魂。具有高尚灵魂的人，在他们的广告，甚至是动作中，都散发着正直、真诚、诚信、负责、宽容、谦逊、淡泊等品行，他们为这个世界弘扬了正气，因而得到他人的尊敬及信赖。因此，年轻人在进行魅力塑身计划时，千万不可忽略高尚品格的修炼。魅力来自于别人对你的看法。别人对通过你的外在表现包括你的行动、语言及思想等，对你产生喜欢以及某种带有神秘色彩的感情，就是你的魅力。有超强魅力的人，身上散发出一种特殊的能量，感染他人，吸引他人，使别人都愿意追随他，帮助他。这种人在无形之中，已经建立起自己的竞争优势。
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