人生如棋局对弈，棋逢对手之时，若心为功名利禄或失意落魄所困扰，胜负常常早在纹枰之前就锁定了。对于人类而言，精神是最宝贵的东西，有时能力的差异只是精神的差异……
心中充满朝气，行动才会积极
奥斯卡是美国麻省理工学院的毕业生。1929年下半年的一天，他在美国中南部俄克拉荷马州首府俄克拉荷马城的火车站上，等候搭乘东行的列车。当时，他正在为一家公司勘探石油，在气温高达43℃的西部沙漠已经呆了好几个月。与此同时，他得知该公司因无力偿付债务而破产了，踏上归途的他情绪低落，十分消极。由于候车时间要几个小时，他架起了探矿仪器以消磨时间。仪器上的读数表明车站地下蕴藏有石油。但是，他不相信这一切，盛怒之下还毁了那些仪器。消极的情绪冲垮了他的理智。
而后来的事情是，人们发现这座城市地下不仅埋有石油，甚至可以夸张地说，城市就浮在石油上。很显然，奥斯卡在消极情绪的控制下，才做出了错误的行动，甚至对自己失去了信心。
人类是有感情的动物，行动和感情有密不可分的关系。在球赛中，士气大振，往往能反败为胜。一个人的心灵如果缺乏朝气，他的行为一定不会十分积极，甚至是沮丧的。
适度地激发心灵，才能产生积极的行动。时常保有一颗新鲜的心，每天过得充实，生活才充满阳光。
人生忠告：充满朝气的人生必定是进取的人生。
人生诤言：伤口经不起再撒盐。
追求自己的幸福
有个叫杜朗的人曾叙述过他寻找幸福的经历：他先从知识里寻找，得到的是幻灭；从旅行里找，得到的是疲劳；从财富里找，得到的只是争斗和忧愁；从写作中找，得到的只是劳累。难道知识、旅行、写作，与幸福快乐绝缘吗？显然不是，是杜朗的心态出了问题。后来，他改变了消极的态度，也有了幸福的新发现。在火车站里，他看到一位中年男子走下列车后，径直来到一辆汽车旁，先吻了一下车内的妻子，又轻轻地吻了一下妻子怀中熟睡的婴儿——生怕把他惊醒。然后，一家人就开车离开了。杜朗由此感慨到：生活的每一正常活动都带有某种幸福的基因。
对于每个人来讲，你可能是幸福的、满足的，也可能是不幸福的。决定你幸福与否的因素只有一点——你接受积极还是消极心态的影响。这个因素是你所能控制的。
心理学家说：幸福与心态的积极与否密切相关。如果一个人决心获得这种幸福，那么就能得到这种幸福。而心态消极的人不仅不会吸引幸福，相反还排斥幸福。即使幸福悄然降临到身边时，也会毫无觉察，或者失之交臂。
人生忠告：保持精神愉快，快乐伴你一生。
人生诤言：幸福与态度消极的人无缘。
能力的差异就是“精神的差异”
人类原本是有个体差异的，比如，有的人天生就是搞体育的材料，有的人生来就对音乐、色彩敏感，有的人聪颖过人等等。但是，我们也同时发现，其能力表现与个体差异并非完全成正比，而与“精神差异”也就是心理差异有关。
我国乒乓球冠军邓亚平身材矮小，手臂较短，本不适宜打乒乓球，但凭着不服输的精神，成为我国历史上获金牌最多的世界冠军。精神可以提高能力，为了提高能力有提高精神的必要。徒然叹息，永远也无法缩短和别人能力的差异，甚至差异还会不断扩大。
人生忠告：高贵的精神不会驻足在自己身上，因为它常常希望能够超越自己再向前迈进。——蒙田
人生诤言：气可鼓不可泄。不论处于何种情况，都不能失去平衡
居里夫人从她发现镭的那一天起，曾获10项奖金，16种奖章，107个名誉头衔，2项诺贝尔大奖，誉满全球。而居里夫人却把自己的奖牌当作玩具让孩子玩，目的是让孩子知道奖牌和玩具没有什么不同。爱因斯坦曾经说“在所有的世界著名人物中，玛丽·居里是唯一没有被盛名宠坏的人。”可见，面对成就、名利，保持心灵平衡是难能可贵的。
在现实中，我们常常会因一点小事而使心灵失去平衡，原因是烦恼和骄傲。我们不论处于何种情况，都应保持心灵的平衡，勇敢地平静地生活。因失败或某些困难而自暴自弃，是心灵失衡的表现；因升迁、成名而目中无人，也是心灵失衡的表现。
为避免使心灵失去平衡，平时就要培养坚定的意志力，避免受到任何事物的影响，成为一个能够自我控制的人。
人生忠告：有高贵品格的人是什么样的人？是常常能够保持心灵平衡的人。——歌德
人生诤言：被名利宠坏了的，大有人在，相信你不是其中的一个。
人生有时要学会沉默
语言是表达思想，进行交流的工具，为了使语言表达得准确、生动，人们要学习遣词造句等等。于是，人们除了正常交谈以外，还可以曲折婉转表达思念，指桑骂槐表达厌恶等等。
然而，尽管语言丰富也有苍白的时候。当陈词不足以表达激情，当斥责不足以表达忿恨，当劝慰变成对牛弹琴，当述说不能表达离愁时，沉默往往是最好的表达方式。
沉默源于自信，源于自知，源于洞察力做基础，否则沉默只能变成愚钝和退缩。古人说，大音希声，没有声音的“声音”，是最具有震撼力和穿透力的。
懂得沉默需要学识修养，善用沉默需要心灵健康。只有善于控制自己的情绪，了解他人的情绪并懂得如何对待的人，才有可能沉默得恰到好处。
人生忠告：沉默是黄金，是一种巨大的力量。
人生诤言：沉默不等于少说话或不说话。
我们惟一该怕的是“恐慌心理”
遭遇一点危机或风险时，因惧怕而失去正常的判断力，陷入混乱状态，叫做“恐慌”。
例如，股市连续下跌，短短两天莫名其妙地急挫好几百点，先是吓出一身冷汗，后是六神无主，坐立不安，陷入恐慌状态，于是人们恐慌地争相拼命抛出股票，不论赔赚。然而，在庆幸自己把风险转嫁给他人的同时，也隐约预感行为有些慌乱、盲从，也就在这时大盘开始回升。试想，若不是恐慌心理失去正常判断力，大概可能不会杀跌杀个“地板价”，反而还可能趁低买进些便宜筹码。
又如，发生小火灾时，若不丧失正常判断力，都会懂得采用如灭火器扑火、被子浸水覆盖或消防报警等措施和方法。反之，就会惊得目瞪口呆，无所应付，或手忙脚乱，翻箱倒柜，火势愈加猛烈。
恐慌状态有大有小，涉及领域也很广，如，经济危机恐慌、市场恐慌、战乱恐慌等等。恐慌心理并不会消减危机和风险的程度，有时甚至会加剧恐慌。需要的倒是镇定从容的应对心态和策略。
人生忠告：我们惟一该怕的是“恐慌心理”。——罗斯福
人生诤言：恐慌的心理只会帮倒忙。
心存希望就应该容纳失望
人们常说希望与挑战共存，挑战失利了就是失望。我们既然心存希望，便无法回避和拒绝失望。
一个人满怀希望下海经商，甚至抛弃喜爱的工作和事业，下海后才知道远不是那么容易；一个小伙子偷偷爱着一位姑娘，自我感觉良好，到头来才知道纯属一厢情愿；评选先进时本想要好的同事不会“亏待”自己，结果却“背叛”了自己。这样的例子可能就发生在我们身边。
对待失望应该怎么办？“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，当然是消极的。
正如我们接受了生存，就无法回避死亡，为了生活，为了更充满希望地生活，我们只有心平气和地容纳失望。拂去失望的灰尘，重新再来。
人生忠告：如果充满对光明的渴望，即使是盲人心中也会升起一轮明亮的太阳。
人生诤言：如果失望占了主宰，希望就不会再光顾你的门槛了。
将心比心胜过用眼睛或耳朵体察对方心灵
人们可以相安共事，而能和别人的心灵互相沟通的人并不多见。
常常有这样的情形，在一个人的立场、观点或者挫折等显现于外、容易看得见的时候，我们的鼓励、安慰等往往会有成效。在一个人的烦恼、痛苦等深藏于心，旁人不能轻易了解的时候，我们的开导、劝慰、鼓励的话语，会很难起作用。有时即使是中肯之语，相对于对方而言很可能是言不及义，或者毫无意义。
德国诗人席勒说：“想要了解自己，就应该观察别人是如何行动；如果你想要了解别人，就应看一看自己的心。”
设身处地地将心比心去了解、体会别人的心灵创伤和痛苦，就会赢得真正的谅解，就会融化敌意，广结善缘。而只用眼睛和耳朵体察对方心灵的作法，往往适得其反。
人生忠告：真正体谅别人，沟通心灵，请打开你自己的心扉。
人生诤言：没有真正的心灵沟通，不会有真正的体谅。
到闹市里看书锻炼心性
一代伟人毛泽东青年时曾经专门到闹市里看书，身居喧闹的市井，面对变化的环境，仍然不受外界干扰，专心致志。原来，毛泽东是在有意锻炼自己的心性。
有这样一位知识分子，风华正茂之时，遭遇挫折，被下放到仓库做了保管员，整天与水泥、钢材之类打交道的同时，却一如既往手不释卷地阅读经济类书籍，关注国内经济活动，还写下了数万张的文摘卡片。事业失意，环境变化，都不能影响他的心境。改革开放给中国带来了空前的发展，也使这位知识分子如鱼得水地在经济学界脱颖而出，直至成为第一批博士生导师。
读书写字，要专心致志；做事情也要心态宁静。保持心灵的宁静、心态的平和，才能够保持自我。
人生忠告：不怕荣辱得失，不怕环境变迁，就怕心性错乱。
人生诤言：外界所以纷繁是因为你的心浮躁了。
追求成功的女性要警惕心理陷阱
有资料研究表明，女性对成就的看法有别于男性。男性追求成就的心理策动因素是“竞争”，女性的动机则表现为求得“社会的接纳”，所以常常挣扎在既想追求成功又害怕不被男人所接纳的内心冲突之中。
这种矛盾冲突产生的心理陷阱表现在以下几个方面：
认为成功意味着丧失女人味。所谓女人味就是服从、从属、依赖性强。然而，事业成功必须具备果断、独立、竞争等心理素质。女性会害怕失去女人味而产生对成功的恐惧心理。
女性在工作中往往定位于“只求卓越，不求竞争”，即使成功了，也不会像男性那样被归之于个人能力强，而常常被人把成功归于“运气好”，把失败归于“能力弱”，使自我期待值较高的女性，在追求事业时面临困境。
另外，女性往往比较在意别人对自己成败的反应，尤其是陷入消极情绪之中时，冲劲和干劲大打折扣。
人们把女性渴望事业成功又恐惧成功的心理，叫做“追求卓越的焦虑症”，即心理陷阱。请女性当心追求成功路上的心理陷阱！
人生忠告：失去了勇敢就失去了一切。
人生诤言：谁说女子不如男，只要努力，就会令世人刮目相看。
