1.眉毛的变化，与你的内心活动息息相关
在社会交往过程中，人们往往最先注意到的就是对方的面部轮廓和动作，因为这其中含有的信息有助于识人。所以，即便很多时候我们没有说出内心的真实想法，但“相由心生”，一些面部特征或不经意间流露出来的面部表情，也可能会出卖我们，使我们的内心活动和真实想法在不知不觉中暴露给他人。
眉毛是眼睛的守护神，也是传情达意的心灵窗口。成语“眉飞色舞”，说的就是一个人内心活动的外在表现，充分说明了眉毛在肢体语言表达上的重要作用。古代相士在观察人的面相时，首先说到的就是“印堂”（双眉中间的位置），可见眉毛的作用不可小视。
人的一颦一笑都会带动着眉毛的变化，这些随之引起的眉毛变化，让我们的情感在不经意间流露出来。而且，眉毛的变化非常丰富，心理学家指出，眉毛可有20多种动态，也分别体现着我们不同的内心活动。因此在与人交往时，如果不想让别人看透你的“秘密”，最好能注意眉毛的变化，别让眉毛不经意间的动作出卖了你。
通常来说，当你对某件事表示不理解或者心中存有较大疑问时，你可能会在不经意间使单眉上扬。这时，你给别人透露的信息，就是你对这件事感到不理解、怀疑。而你扬起的那条眉毛，就是在向对方提出疑问。
人高兴的时候，通常都会“眉飞色舞”。具体表现是，有时双眉上扬，有时双眉还会迅速地上下活动，这时你展现给别人的情绪就是心情愉快，或表示赞同、亲密、欢迎。一般来说，这种动作都是比较受人欢迎的。
而皱眉代表着很多种不同的心情，比如惊奇、错愕、诧异、否定、傲慢、希望、疑惑、困惑、愤怒和恐惧，等等。
皱眉的情形包括防护性和侵略性两种。什么是防护性的皱眉呢？就是保护眼睛免受外来的伤害。但是，光皱眉还不行，还需将眼睛下面的面颊往上挤，眼睛仍睁开，并注意着外界的动静。而当我们面临外界攻击、突遇强光照射、强烈情绪反应时，就会出现这种典型的退避反应。至于侵略性的皱眉，其基点仍是出于防御，是担心自己侵略性的情绪会激起对方的反击，与自我防卫有关。而真正展示你的侵略性的眼光，应该是瞪眼直视、毫不皱眉的，这种表情展现出来的情绪，通常会被别人认为是厌烦、反感、不同意等等。
眉头深皱的人，流露出的情绪通常都是很忧郁的，基本上是想逃离目前所处的境遇，但却经常因为某些原因不能如此做。如果你在大笑的同时皱眉，那么说明你的心中其实是有轻微的惊恐和焦虑的，而你的眉毛也会泄露出你明显退缩的信息。虽然此时你的笑可能是真的，但无论你笑的内容或对象是什么，它们都给你带来了相当的困扰。因此，此时你的眉毛传递出去的信息，是你的笑无法掩饰的。
此外，如果你经常会有眉毛打结的动作或表情，也就是两条眉毛同时上扬及相互趋近，通常也表示你感到非常烦恼和忧愁，一些患有慢性疼痛的患者就会经常这样。而如果眉毛全部降下，则表示你相当愤怒，甚至已经到了愤怒的极点。成语中的“面沉似水”，说的就是这个意思。这种情况下，即使再傻、再愚钝的人，相信也能够体会到你的坏情绪了。
2.鼻子也能透露你的秘密
在相互交流时，一个人的心理活动往往会从鼻子的变化当中体现出来。不相信吗？鼻子也会泄露你的秘密的！
鼻子所体现出来的信息，通常是由鼻孔的变化表现出来的。一般来说，人在愤怒或恐惧时，鼻孔都会张大。因为人处于兴奋或紧张的状态时，呼吸和心跳都会加速，所以也会相应地出现鼻孔扩大的现象。可见，小小的鼻孔除了能帮助我们呼吸外，还担负着传达主人内心秘密的额外任务。
当然，鼻孔扩大也不完全都表示内心紧张、兴奋或恐惧，也可能只是一种自然反应，比如我们在爬山或搬动重物需要用力时，鼻孔也会随之扩大。
除了以上两点外，鼻孔还会给别人传递出“轻视”、“不屑”等信息，成语“嗤之以鼻”就是这个意思。
因此，当你听到别人说一些不着边际或吹牛皮的大话时，即使你努力不表现出轻蔑，那么你的鼻子也可能会出卖你哦！因为鼻子可能会通过鼻孔出气吭声来展示你内心的蔑视和嘲讽。这一点在与人交往时需要引起你的注意，如果你不想让对方看透你的内心，最好学会掩饰一下你的鼻子。
不仅鼻孔会向外人展示你的内心世界，鼻头也有这种“本事”。不知道你有没有鼻头冒汗的毛病？如果没有的话，那么一旦你在某些场合鼻头冒出汗珠，即使你想掩饰此刻自己的心情，你的鼻头也出卖了你，因为此时你传递给对方的信息是：你的内心感到焦虑、紧张、为难或者害怕。
如果此时正在谈判或谈生意，对方因此而看透了你的内心，并趁机向你发难，那么这桩交易很可能会对你不利。可见，与人交往、谈判或谈生意时，稳定自己的情绪是相当有必要的。
另外，有些人有摸鼻子的习惯。虽然这只是一个非常不易引人注意的小动作，但从心理层面上来说，这却是一个非常有意义的动作，因为它会向别人传达出你内心的很多想法。
比如，有人请你帮忙，而你感到为难，但直接拒绝又觉得驳对方的面子。
此时，你就可能会一边答应着，一边摸鼻子；或者在犹豫着没答应，手也在摸鼻子。这时，你传递出去的信息其实就是拒绝。虽然摸鼻子不是你刻意做出来的动作，但若对方能看懂你的这个动作，那么他也能明白你的态度了。
在遇到难题时，人也往往会不自觉地摸鼻子，这表示你在犹豫，或感到困惑，或正在绞尽脑汁地想办法。如果我们故意去问一个孩子一些他不懂的问题，他大多数时候都会做出这种用食指摸鼻子的动作。因此在谈判时，如果你下意识地表现出这个动作，对方就可能因此而摸清你的“底细”，并进一步要求你尽快与之达成协议。所以，如果你不想就此被对方看穿的话，最好能克制一下这个动作。
由此可见，如果你不想让别人轻易地看透自己的内心，就要时刻注意自己的这些小动作，以免自己在不知不觉间就被自己“出卖”了。
3.嘴部动作，让别人看透你的心
人的嘴巴是重要的五官之一。嘴巴也能为我们做很多事。吃东西时，我们需要用嘴巴咀嚼；交流时，我们需要用嘴巴说话。嘴巴长时间地运动，使得嘴部周围的肌肉也变得异常发达，嘴部的动作也成了被人看穿内心的突破口。因此，关注自己或他人的微表情，绝对不能忽略了嘴部。
不知你有没有这样的习惯动作：说话时习惯用手遮住嘴巴，或将嘴巴凑到对方的耳边去，即所谓的“交头接耳”。用手遮住嘴巴的动作分成几种，比如将整个手掌都贴近鼻子来遮住嘴；或用微微分开的手指遮住嘴；或将双肘都撑在桌面上，用重叠的双手遮住嘴。然而，不管哪种姿势，这种身体语言都在展示着你的内心活动，即对他人存在一定的警戒心理，因此才采取了这种不愿被他人识破自己本意的防御姿态。还有打电话时，如果你也习惯用手捂着话筒说话，也表露了你的这一心理特征。
达尔文曾说：“以手掩嘴是一种吃惊的姿势。有时一个人对他所说出的话感到抱歉或吃惊时，就会这么做。
这动作好像是希望能制止我们所说的话，虽然这话已脱口而出了。”一些执法人员也认为：说出话后突然以手掩口的人，暴露出的是一种由自我怀疑到完全说谎的情绪。所以，当执法人员在审讯嫌疑犯时，就会特别注意这一动作。
一个美国联邦调查局的工作人员称，由于工作的严格保密性，他在公共场合和同事谈话时经常要做以手掩嘴的姿势，以防别人偷听。结果习惯成自然，回家后他在与父母说话时，也经常用手掩住嘴，他的父母便说：“儿子，你用不着提防我们，不必捂着嘴说话。”在父母的监督下，他的这一习惯才逐渐改掉。
另外，抿嘴和嘟嘴这样简单的面部运动，也会体现出你的内心活动。
在做抿嘴这个动作时，上下嘴唇都需要施加压力，使嘴巴闭合得更紧，意图阻碍任何东西进入体内。事实上，此时你应该会有一种比较消极的情绪反应，比如你可能遇到了麻烦，或有什么烦心事。根据这个动作，别人便可以断定你遇到的问题并不大或是隐性的，并可能是长期存在的。
如果你的嘴唇已经变得僵硬甚至歪斜的话，此时别人会从你的嘴部表情断定你的内心应该是相当焦虑不安的，认为你可能遇到了较大的麻烦，正身处困境之中。如果事态进一步发展，那么你可能很快就会出现哭丧的脸孔了。
通常来说，嘟嘴的动作会出现在孩子的脸上。小孩子在不如意时，就会嘟起他们的小嘴，甚至很快就会发出哭声。我们成年人一般不会轻易地嘟起自己的嘴巴。但是，有时我们还是会在不经意间快速、幅度不大地嘟嘴。为什么呢？因为稍微嘟嘴是我们想要说话的前兆。我们可以回想一下，我们是怎样看出一个人欲言又止的呢？恰恰就是看他嘟起的嘴巴。
此外，谈判时我们也容易出现缩拢嘴巴、将嘴巴嘟起的动作，这时这一动作表示的是我们反对或不赞同他人的意见，想要发表自己的观点。因此，如果你不想反对别人的意见，就要适当注意自己的嘴部动作了，别出现这样的动作，被别人误解。
4.咬嘴唇时，你的心里在想什么
最不容易引起人注意的咬嘴唇的动作，其实是一种含义非常丰富的肢体语言。在不同的场合，这个小小的动作也会传达我们不同的心理活动。
我们可能都有过这样的经历：当内心感到紧张时，比如在众多人面前发言时，就会出现咬嘴唇的动作。之所以如此，可能与我们在紧张时的生理反应有关。在紧张时，人的心跳就会加快，血液流动也会加快，流经嘴唇的血液也会相应增多，从而导致嘴唇出现一种轻微的肿胀感或微痒感，这种热乎乎的感觉就会令我们下意识地去碰触它。而碰触嘴唇最简单又最隐蔽的方法，就是上齿轻咬下嘴唇。
内心感到焦虑时，我们也容易做出咬嘴唇的动作。在2001年美国的“911”恐怖事件发生后，获悉该消息的总统布什就下意识地咬住了嘴唇。后来在其他许多场合，只要涉及到该事件，布什总统都会下意识地出现这个动作。而在其他一些场合，当局势令他感到有压力时，他也会用这个小小的动作来掩饰自己的焦虑感。
感到恼怒时，我们有时也会出现咬嘴唇的动作。尤其是在一些商务谈判的场合，当谈判进行得对我方不利时，我们多会出现鼻子轻皱、轻咬嘴唇的动作。如果恰好对方是个深谙心理的人，那么你的这个小动作所暴露出来的心理就会被对方看透。
另外，当我们被人误解和侮辱时，我们也会很自然地咬住嘴唇，这表示我们内心很不满，但有希望能够控制自己的情绪。也就是说，此时的我们正处于隐忍状态，很可能情绪马上就会爆发。
除了咬嘴唇外，有时我们在内心紧张、恐惧，或者感到不安全时，还会下意识地做出咬笔杆、咬指甲等动作。这种动作也可以看做是咬嘴唇的变体，有相似含义，即希望通过这一动作获得一定的心理安慰。
总而言之，咬嘴唇这个动作在通常情况下都会流露出我们内心的一种消极情绪，或对现状的不满，或感到焦虑、不安等，这在人际交往过程中显然是不利的。
要想改掉这个小动作，心理暗示在一定程度上起着较大的作用。比如，当我们在遇到困境时，不妨一遍遍告诉自己“我不紧张”，渐渐我们的情绪就会平稳下来，同时紧张感也会得到缓解。因此，针对自己咬嘴唇动作出现时的心理状态，可以设计一种有助于缓解情绪的简短语言，一旦这种心理出现，就在心里默念，从而渐渐消除紧张和不安。
需要提醒大家注意的是，在面试或者与异性约会时，尽量避免咬嘴唇这类动作出现，不仅因为它看起来不够雅观，还因为它多半传达的都是内心的一种负向信号，会令对方对你的印象大打折扣。
5.舌头的动作也会“出卖”你
人们通常不会轻易暴露自己的舌头，所以舌头的动作能给外人提供的信息很少。但是，这并不意味着舌头的动作就不值得重视。因为舌头是可以露在外面的，故而也成了身体语言的媒介：可以传递出各种信息。
通常来说，如果你习惯用舌头舔嘴唇，说明你此时的压力比较大，时常感到口干舌燥。用舌头舔一舔嘴唇，可以让嘴唇滋润一下，实现自我安慰。用舌头反复摩擦嘴唇展示的内心需要也是一样的。
如果伸出舌头，说明你此刻备感尴尬，希望借伸舌头的小动作缓解一下气氛。相信别人看到你这个可爱的表情后，也会谅解你的无心之过。有时，伸舌头这个动作还可能说明此时你正专注于某件事情，著名球星乔丹在球场上就会经常出现这样的小动作。
通常来说，小孩子吐舌尖是一种顽皮的行为。但这个动作如果发生在成年人身上，在外人看来，就可能是你刚刚侥幸逃脱了一劫，或是被人发现你正在做某件事时略感尴尬的表现。常常好奇心很重的人容易做出这个小动作，比如当你正偷看别人的邮件时，邮件的主人突然回来了，你赶紧关掉邮件。此时你极有可能在转身的瞬间拍着自己的胸脯，吐出自己的舌尖。这个下意识的动作，在外人看来也是在进行一种隐性的沟通，说明终于完事，可以作一个了结了，吐吐舌尖松一口气。在舌头的动作里，更值得讨论的，是舌头会表达出你“拒绝”的各种动作。
比如，当你不慎受到巨大的惊吓时，除了目瞪口呆、双手平举、掌心向外，还可能会把舌头长长地伸出来。这些动作，就是一种夸大的“拒绝”动作。这就像婴儿用舌头顶开他不要的食物一样，是一种拒绝方式，只是这种拒绝的程度更大了一些。
由于这种动作是自己被惊吓时的身体语言，于是，当你想要侵犯别人时，就会“己所不欲而施于人”，用这种动作来侵犯别人。这就是“侵犯的吐舌头”，也就是所谓的“吐舌头，扮鬼脸”。这种动作的目的在于吓人，但它的根本目的仍是“拒绝”，甚至还有可能转化成“轻蔑”。
通常来说，如果你碰到某种小惊吓、小尴尬时，就会不经意地有吐舌头这个动作。但这种吐舌头的动作不会太久，吐一下就很快地缩了回来。这种形态的吐舌头，在幼儿园孩童身上非常容易看到。这样的吐舌头，所表达的就是程度最轻微的拒绝。由于这种动作并没有侵犯性，而且多发生在幼童身上，所以尽管幼儿园教师会在孩子伸舌头后加以制止，但这种动作还是存续了下来，成为一种“扮可爱”的表现，用来表示不是那么严重、小紧张、小惊吓、小尴尬等感受。
吐舌头除了表示你的拒绝、惊讶、尴尬、扮鬼脸、扮可爱外，还可能表达你有一种心理：那就是“侥幸逃过一劫”！
所以，一旦你有上述动作行为，在平时与人交往时要注意，如果你不打算被人识破，就不要轻易让舌头“出卖”你的内心想法。
