第34章 心脏病患者饮食常识(2)

《食物与食物相宜》精选了近百种“最佳搭档”的食物，科学详尽地介绍了它们相互融洽、和谐共处的原因和结果，令你能在短时间内全方位地掌握相关知识，以便在下厨或饮食时不至于“混搭错配”。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

社会废人的我得到了一次穿越的机会，原本以为有金手指什么的，没有想到我竟然变成了自己的女儿，而且金手指还给“我”自己用了

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我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

医学系公认颜值爆表的高冷教授！竟是她在医院问诊的腹黑男医生！“周师兄，你的香水真好闻。”“难得有女生愿意把剃须水当香水用，鄙人真是荣幸之极。”因为我喜欢你，所以才千方百计，闯入你的生命。

励志就是勉励自己勤奋向学，集中心思致力于某种事业。志，就是心愿所往，心之所向，是未表露出来的长远的打算。汉代班固《白虎通·谏诤》里“励志忘生，为君不避丧生”的话，讲的就是这个意思。励志是一门学问，这门学问应该从小学起，终生不辍。

讲述了杨家四代人戍守北疆、精忠报国的动人事迹。凝聚在杨家将传说故事中的前仆后继、忠心报国的伟大精神，是千百年来中国人面对外族侵扰和西方列强欺凌，反抗侵略、保家卫国、追求和平美好希望的一种寄托。

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她是倾城女医，武功高强，神秘莫测，穿越千年只为守护那份爱。他是俊美痴儿，记忆惊人，感情专一，一生一世真情不变。执子之手，与子偕老，挣扎于乱世，傲然于世间。身份之谜，江湖纷争，纵使世人笑你太痴傻，我对你的爱恋始终未变。沐华说：“世间纷乱，我们又怎能平凡活在世上，金钱权利我不在乎，我只要你。”燕辰说：“任何人都不能伤害沐沐，就算我付出生命的代价。”

掌柜皱眉：“这个江湖，不太对。”白晓笙看着喃喃自语的掌柜的摇摇头，自顾自的提笔把江湖写在记卷上。

28岁的她带着亡夫留下的孩子辛苦过活，本打算凄清过一辈子，与她亡夫样貌酷似的浪荡佳士，却这般真实地出现在她的视野。他的罗曼蒂克伎俩、沾满铜腥的牛皮糖政策，是福？还是祸？她是他五指山中的玩物，还是他掌心里的最后一朵百合？