第53章 管理要以人为本——雷尼尔效应

本书以快速让自己的心情变好为主旨，以心理学为依据，围绕快乐主题，结合生活实际和事例，引导人们在生活中学会掌控情绪，管理心情，用理智驾驭情感，进而获得成功和阳光人生。本书阐述了生活中最常见的心理和情绪问题，并提供了有效的改善方法。例如，什么是情绪，情绪对健康的影响，如何摆脱情绪障碍，怎样做情绪的主人；心情的力量究竟有多大，我们为什么要快乐地活着，我们为什么会莫名地忧郁和烦恼，好心情由谁决定，如何创造和坚持好心情；在职场如何调节情绪，以及在生活中如何自我管理情绪等。希望本书能够帮助你走出心情的低谷，摆脱烦恼的困扰，彻底地改变你的精气神，用热情、积极、乐观和快乐的心情拥抱美好人生。"

本书抱着让更多的人了解心理学、掌握基本的心理学，并将心理学应用到实际当中的想法，编写成册。收录了工作中和生活中最有用的、和每个人都有关的心理学知识。以心理学的基础知识为依托，再配以众多心理学家最新的研究结果、数据报告，以及许多生动的、鲜活的案例，趣味性非常强。

心理学是与人类社会发展联系紧密的一门学科。它在成为一门独立的科学之前，长期依附于其哲学母体之中。1879年冯特运用自然科学的方法研究心理学。之后心理学领域派别纷争，百家争鸣，名人辈出。本书全力求体现全面性和可读性。对每一位入选的心理学家及其代表作，都有对其生平介绍、著作导读和整体思想的介绍，还有相关的趣味扩展介绍。

养心是养生的最高境界。是养生的核心和关键。保持良好心态，促进身心健康。养心将成为21世纪的健康主题。养生的根本就是养心。不良心境是健康的毒草。所以一定要经常注意调适自己的心境。健康靠自己，良好心境关乎一生的健康与幸福。学会驾驭心境，别让不良心境害了您。好心境是“想”出来的。驾驭心境之道就是“想”就是通过主观努力调适心境。因为心境也会受到主观意志的控制。勿庸置疑，我们能够驾驭心境。人生旅途中，无论您遇到多么烦心的事儿，都应该学会利导思维，从不同的角度去比、较，慢慢地，您就会没有什么放不下的了。由此，您的养心就步入了正轨。

本书介绍心理学常识，教授心理问题的应对策略，使每名读者都能够科学调适身心，保持心理健康，成为自己的心理医生。

三百年前，一股可怕的力量崛起，将人类逼向灭绝的边缘。在那场大屠杀中生还的一小部分人被迫逃离到接近云端的高山之上。三百年后，山顶的资源越来越匮乏，十七岁的少女艾瑟琳不得不从高山上下来，勇敢面对那些几百年前破坏人类文明，毁灭人类的怪物。在对抗怪物的过程中艾瑟琳认识到事实并不像表面那样，几百年前的灾难原来隐藏着重大的秘密。与此同时，山下潜藏的危险逼迫她不得不奋力反抗挣扎，以求能够在这个根本不适合人类生存的世界上活下去……

一个丑丫头的华丽蜕变后会引起怎样的轰动？他桀骜不驯，世人眼中的叛逆学生，凭出众的长相被封为坏坏校草。而她是众人口中的丑丫头……一次老师的安排，让他与她成为互帮同学，究竟谁能改变谁？是有心还是无意？他将她打造成了漂亮的自信女孩，而她却没能让他成为好学生。在相处中，她对他亦有好感，却不知他已默默地暗恋着她。经历过一次次的变故，她苦笑着问他：“为什么我们总是错过？”

她是医术高明的现代穿越人，为了自保扮成无盐女，想借着医术发家致富奔小康，保护娘亲。却被势利的亲爹、阴险的后娘、娇宠的妹妹给推向了“火坑”。他是战无不克、攻无不胜的战神三王爷，大火烧伤成了面具男，从此后心性大变，嗜血冷酷，令人闻风丧胆。一场有预谋的替嫁，让无盐女遇上了面具男。大婚之夜，独守空房，新郎一夜未归。第二日，小妾挑衅，拿这个正牌王妃当猴耍。为了娘亲，为了银子，她咬牙忍了。我就是胆小如鼠怎么了？白天，她钻狗洞乔装打扮去行医，晚上闷在房里配制独家秘制丸药。日子过得风生水起，波澜不兴，离她的目标也越来越近。可是那个新郎忽然来了兴致，半夜三更骑在墙头上候着她。尼玛，这人不是个冷血动物吗？怎么忽然对她这个无盐女感兴趣了？难道是美女见得多了看腻味了？片段一：白天辛劳了一天，回去之后才知道贴身丫头被小妾给打了，古若雅顿时那个气啊。我不折腾当我是病猫还是怎么的？她抄起自己研制的独门秘制炸药就到了小妾的院子里，见面先甩了一个大嘴巴，打得小妾措手不及。仆妇们上来要抓打她，她冷冷一笑，“泰王府莫非没有了规矩了？既然王爷忙于政务，我这个王妃也得为他分忧了。”手一扬，一个白色的弹丸朝小妾身上招呼过去，轰隆一声过后，小妾变成了一个黑人。某王爷听了唇角微翘，看都不看一眼被炸得一脸黑灰的小妾，淡淡道：“她是王妃，怎么处置你们是她的权力！”片段二：月黑风高夜，她背着一口袋面粉吃力地来到王府的墙外，想从墙洞里钻进去，发现却被人给堵上了。正急得要跳墙，才看到墙头上不知道什么时候竟然骑了一个人，那人还悠闲地问道：“王妃好雅兴，喜欢半夜三更翻墙啊。”某女只觉得心里一阵悲哀，完了，事情穿帮了。

仿佛听了一场真正的演奏会的故事。音乐+无法实现的爱情+坚定不移的梦想，构建出精彩紧张的剧情，人物间错综复杂的关系，深深的牵绊和感情，这些都是这部小说引人入胜的基石，有血有肉，魅力无穷的人物则是感动读者的核心。

她是21世纪的超强女特警，却在一次任务中被陷害穿越到了天圻国，成为了“柔丝”的杀手。为了活命她接受了刺杀睿和王的任务，替嫁进入了王府。为了杀他，她用尽了计谋，却被他一一化解，当身份被拆穿时，他却没有杀她，反以温柔待之，捧她如手中珍宝。可她却不知，这是他的真心还是他的假意。

貌似是一对一的简介：他是豪门中的太子，是黑白两道通杀的帝王，是女人恨不得贴上去死死扒住的金龟婿，可于她，他就是个怪蜀黍。她是豪门私生女，明里天真可爱，背里烧杀抢夺，毁人三观，还要人有苦说不出有恨肚里咽的腹黑小萝莉。他有钱。她嗜酒。第一次见面：“告诉我你来这儿…”他蹲在她面前，就像个诱拐小萝莉的怪蜀黍。“杀人。”她眨巴着大眼，咕噜咕噜的喝着背里的酒。“杀谁？”“夜寒焰。”“你知道他是哪个吗？”“你。”因为心情好，所以小萝莉决定放过怪蜀黍，可是接下去几天却连续有人下订单要她去找这大叔，订单内容却不是杀人，而是要她去陪大叔喝酒！为了他家那一箱好酒，她只好勉为其难的收了定金加余额屁颠屁颠的跑人家里去喝酒，一次两次三次…一步挖三个坑等你跳，伪装系少女为了猎物化身小白兔，只为了一步步的蚕食自己想要叼走的猎物。“你陷害我？！”姐姐怨恨的看着她，紧攥的手仿佛恨不得拧断她的脖子。她脸上带着纯真甜美的笑：“只不过把你对我做的事用另一种一箭双雕的方式展现出来罢了，怎么能算是陷害呢？”第一次见到一向被自己踩在脚下的小白兔邪恶的一面，碧洋瞪大了双眼见鬼般的难以置信。“要说什么才是陷害呢？按照小说上写的，应该是这样的。”她依旧纯真的笑容，眼角却仿佛染上了一抹邪恶，拿起一旁的一盆水，在碧洋不解的目光中举到头顶，然后倾倒在自己头上，顿时美丽娇小的身躯湿淋淋的一片。“你……”“对、对不起，我、我真的没有跟哥哥说的，姐姐不要生气……”她眼眶发红，娇小的身子瑟瑟发抖，碧洋蓦然明白她到底想做什么，怒不可遏的上前抢下她手里的脸盆，然而下一秒身后已经响起了自家亲生哥哥怒不可遏的声音。她纯真的笑，如同柔弱的小白兔，却弹指间生死予夺，所有曾经伤害过她的人她要全部全部的用最残忍的方法送他们上路；她邪恶无情，如同暗夜盛开的罂粟，身后却有无数为了她舍生忘死的男男女女。女主属性腹黑邪恶的伪装系，扮猪吃老虎，不扮猪也照样吃老虎！简介无能，希望点击看看再决定是不是要X，黑心滴苹果感激不尽！推荐苹果完结文：《爷，欠调教》女主温柔无情强大偏万能，男主干净专一。PS：入坑谨慎，乃可能会不可救药的爱上一个渣女！地址：《重生豪门——女王天下》女主未来枭雄重生现代！地址：苹果一对一玄幻完结文：《魔妃狂妻》这是爷的姐妹文璃儿篇，女主嚣张华丽控。地址：

生活变得怪异了，人们该怎样认识现实和把持自己的心境?怎样感受快乐的真谛？这里面有相当多的篇幅能给我们提供了阅读的快乐，无论是“花心"是什么心?多大算老？你快乐吗?还是作家，你为什么不自杀?爱情欺负什么人？城里人吃什么?……都能给您带来些许愉悦！

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【男强女强，宠文爽文！】她是南王府最无用的弃女郡主，天生废材，不能修炼，痴傻呆蠢，花痴成性，爹爹不疼，姐妹欺之，下人骂之，一朝惨死，再睁眼，她早已今非昔比，精光毕现，她是21世纪网络最热文学作者，不管你是爹爹也好，姐妹也罢，欺我者，百倍还之，辱我者，千倍虐之！他是苍穹大陆举国上下无人不知，无人不晓的天才少年——夙亦宸，“絮儿，看了本王的身体怎可一走了之？”夙亦宸挑眉委屈道。某女咬牙切齿:“夙亦宸你够了，给我滚出去！”“絮儿，我想和你一起滚床单很久了…”夙亦宸邪魅一笑。

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。