第57章 疏通情志，让病魔悄悄走开

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

《卡梅伦新传》是全球具影响力人物丛书之一。本书主人翁凭借坚持不懈的努力，缔造了属于自己的传奇。他拥有显赫的家世，名校学习的背景，而后一层层跃进，成功当选并连任英国首相，成为当代世界政治舞台上的一颗新星。鲜为人知的是，卡梅伦曾经遭遇过种种磨难，从少年时代的求学经历到从政路上的坎坷仕途，他所经历的挫折和困难超出了常人的想象。然而，他始终没有放弃自己的梦想，也时刻谨记肩上的责任。他没有因为一时的失败而一蹶不振，也没有因为一时的成功而轻狂自大。这位英国前首相有怎样的毅力、智慧和才情，确实值得研习、品评和借鉴。

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情深，情到深处。无论你是否已经准备好，如期而至。曾经再美好再厮守的情，归期未至，抵不过一纸流言蜚语，一如林泽；倾尽半生，不择手段，就算伤痕淋漓，我要的人注定就是你，如期而至，一如江叙；亲情逝去，爱情归期未有期，孑然一身，佟心未泯，一如叶佟。

看惯了各种穿越美漫，换个口味来试试网游版美漫吧。这是一个穿越+重生的外挂玩家努力成为科学家，一边坑钱一边收拢各种黑科技的故事。“看一看瞧一瞧啦，山寨蜘蛛侠套餐大减价，不要998，只要98！”“你还在为实力不够而烦恼么？关注李斯坦工业，充钱你就能变强！”【山寨钢铁侠套装：高达一台，让斯塔克的娘们铁衣见鬼去吧。】【山寨美队套装：人体强化剂，磁力盾牌，丑到爆紧身衣，你值得拥有】【山寨黑寡妇套装：超级整容手术，十年不坏紧身衣，脸部残疾人士的不二选择。】【山寨寒冬战士套装：免费砍手手术，机械义肢（限购一条）】【山寨猎鹰套装：鸟人翅膀一对，免费赠送皮肤染色手术。】玩家：“……”“你个奸商”妇联：MMP！

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女装dalao变身平行世界小萝莉，为了偿还原曾经所欠的百万贷款，游戏直播、宅舞、cosplay、声优、演奏……以哔站为起点走上一条ACG不归路。轻松搞笑温馨日常向，非传统装逼打脸文，请放心食用。(/≥▽≤/)书友群：576920826

人类蜗居在银河系的一个小角落——太阳系，在围绕太阳旋转的第三颗行星上，生活了十多万年之久。人类在这个小小的行星（他们称之为“地球”）上，建立了两百多个不同的行政区域（他们称之为“国家”），直到地球上诞生了第一个会思考的机器人。在机器人的帮助下，人类迅速掌握了改造外星球的技术，开启了恢弘的星际殖民运动；人类在银河系如蝗虫般繁衍扩张，带着他们永不磨灭的愚昧与智慧、贪婪与良知，登上了一个个荒凉的星球，并将银河系卷入漫长的星际战国时代，直至整个银河被统一，一个统治超过2500万个住人行星、疆域横跨十万光年、总计数兆亿人口的庞大帝国崛起——银河帝国。

穿越就穿越了，人家穿越之后都是在古色古香的房间里，她竟然掉进了四王爷的马车里，砸坏了人家的马车。没办法，赔吧！诶......今生与你的相遇牵手就预订了下意识与你的相知相守......

人生如一梦，荣华总是喜。浮生能有几，贫富一般穷。当我摇身一变成为伯爵之女，代姊入宫荣登君王妃嫔，卷入争斗之中弥足深陷，才明了命运再由不……情节虚构，切勿模仿。

作为一只人形兵器，肖宇穿越到了《名侦探柯南》的世界。在这里，这只人形兵器知道了有一个叫做假酒……啊，不是，叫做黑衣组织的地方。所以这只神经病人形兵器就决定要创建一个白衣组织，这个组织的口号只有一个，那就是……怒砸假酒，我哀万岁！总而言之，这是一个逗比在名柯之中泡小哀，打假酒的欢快故事。--------------------------------------------------（写书不易，求推荐票！求打赏！求收藏！求拍打！求喂食！各种求！）