第58章 提高宝宝睡眠质量的6种食物

家庭教育最重要的是家长与孩子之间的对话、沟通、交流，父母的语言是雕琢孩子成才的最锐利的刻刀。语言的力量无穷大，足以影响孩子一生。父母说话得体，每句话都能说到孩子心里去，孩子离成才的距离就会更近一步。

本书《孩子一生必须具备的8种软实力》详细介绍了家庭教育对培养孩子软实力的重要意义。让家长们在了解“软实力”的同时，更好地完善自身的教育，从而帮助孩子健康成长，并为孩子以后的成功打下坚实的基础。

你的孩子会很孤僻不合群吗？你的孩子是在强迫下学习的吗？你的孩子会封闭自己状态会很消极吗？你的孩子会做事情半途而废且缺乏兴趣吗？……自信是孩子战胜困难、挫折，取得成功的重要动力。自信是成功的助燃气，是快乐的导火索。《英国父母这样教孩子自信》，就是告诉你如何让孩子自信。而本书，从学习智慧、品德教育、自尊意识、赞美效应、独立原则、交往法则、实践体验、创造能力等八个方面出发，通过实实在在的例子让我们感受到英国父母的教育之道，也会通过一些负面的例子，让我们认识到我们自己的教育方法的错误之处，从中学习、借鉴，从而培养孩子的自信。

本书分为九章，从多种角度，选择不同的典型材料对“聪明的孩子，三分靠教，七分靠玩”进行阐述，力求做到角度新、构思独特。重点从玩的角度阐述怎样提高孩子的智力及交际能力，同时也对现代家庭教育孩子的方式进行了反思，具有革新的色彩。

“父教”能使孩子远离柔弱脆弱、自私自利、羞怯自卑、自暴自弃、害怕失败等消极因素，赋予孩子自信、坚强、果断、豪爽、独立等优良品质，从此健康成长。本书为家长们提供了全新的“父教”方法。通过简单易行的8招让你成为一个超级成功的好爸爸。

陆游是中国历史上最杰出的诗人之一，也是留下诗作最多的诗人。他生活于充满内忧外患的南宋时期，一生经历了科举落榜、爱情失意、怀才不遇、政敌打压等种种磨难，但始终保持着“上马击狂胡、下马草军书”的高昂斗志和“零落成泥碾作尘，只有香如故”的可贵操守，并有近万首诗作和百余首词作传诵至今，脍炙人口，感动了一代又一代的人。《中国文化知识读本·铁马秋风：陆游》记述了这位充满传奇色彩的诗人历经坎坷却又百折不回的一生，催人奋进，更发人深思。阅读本书会对陆游重要诗词作品的创作背景有一个更全面更深刻的了解。

他来自山野林间，他是一个普通的猎人，但却有着一位极具传奇性的父亲！他无意名扬天下，他不爱江山只爱美人，但时势却将他造就成一段武林的神话！他无意争霸天下，但他为了拯救天下苍生于水火，而成为乱世中最可怕的战士！他就是——蔡风！北魏末年，一位自幼与兽为伍的少年，凭着武功与智慧崛起于江湖，他虽无志于天下，却被乱世的激流一次次推向生死的边缘，从而也使他深明乱世的真谛——狩猎与被猎。

出生在幸福家庭，却因天生体质特殊随神秘道长修行，学成下山，历尽人间冷暖，品味世间百态，爱恨交织，不知情归何处。人生就是一张满是选择题的问卷，每一道题都叩问着人心，如同一道道的十字路口，何去何从，你的心是否真的明白。

穿越，在这从零开始。然后迎来了一个，既没有背景，又没有多啦A梦百宝袋还开局被追杀的设定。为了在这个暗流涌动的世界生存下去，为了不过那种傀儡般的日子，只能先隐忍、伪装，一步步向前努力，不断探索，不断成长，不断收割路人经验，打怪升级。现在，属于他的冒险，在这已经正式开始了……

城市的新车如簇簇新箭，齐刷刷地射了出来，沿着高速公路进发。黑的、白的、蓝的、灰的、红的、绿的……缤纷的色彩搅得你眼花缭乱，人心被撩拨得痒痒的，恨不能立马驾车飞驰于其间……吕芸刚从老同学家中出来。走到市中心广场，面对着超市大楼上的巨幅车展广告，思绪就立即游弋在虚拟的车群中。在同学家，她整整搓了一天的麻将，上午是当“送老板”。午饭后手气好转，竟连连糊牌，还好几次清一色、碰碰糊、小七对自摸，不仅挽回了老本，居然还赢了三百八十多块钱。她赢了钱，心情自然爽快，所以瞄着这些五彩缤纷的小车图画。已有些心旌摇荡了。

几段唯美的校园爱恋几大家族之间的竞争几大地下势力之间残酷的战争几股异于常人的神秘能力一段不为人知的身世一个传说中的另一个世界闺蜜于姐妹之间一点点仇恨的积累很多人一次次的背叛人前她是求保护的小白兔人后她是杀伐果断的暗黑女王他和她几经波折痛苦也好死亡也罢，哪怕是彼此的敌人也是彼此内心的挚爱缘来他们是彼此之间千百年的轮回

狗系统坑人不浅，大霉女作妖不断！自从绑定了狗系统之后，陈棠欢觉得自己腰酸背痛腿抽筋，所有毛病一应俱全。“我请求立即解绑系统，原地死亡，谁也不要拦我！”【抱歉，本系统一经绑定概不解绑，宿主老老实实的做任务，否则下个世界我会让你变成丑比。】陈棠欢：我心肝脾肺里都有一句MMP不知道当讲不当讲！总之这是一个逗比轻松的快穿故事。注：本文1V1，轻松向，女主角逗比，作者逻辑废，看文图一乐，还希望看官仙女们多多包涵~

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

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