第13章 中西合璧，练就几个拿手菜

你的身体里的毒排出来了吗？清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。大家不妨试试，巧排毒素，巧瘦身，让你一身轻松，帮你清肠排毒，排出冬天在体内积存下来废物，告别小肚腩，潇洒地迎接春天。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

科学、专业的食物专题讲解；全面、准确的营养成分数据；营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说；专家编写，名厨主理；内容全面，图片靓丽，装帧精美，价格低廉。书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！科学养生，合理饮食，健康快乐每一天！

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“你不是人！”惊惧而不甘的怒斥声响彻了整个院落，可是却空空的没有得到任何的回应。“你骂吧，我听着呢”依旧笑颜甜美的女子，慵懒的瘫坐在椅子上，看着院落中恼怒交加的冷艳女子。“就算我招惹了你，可是他们没有啊，你怎么忍心让那么多的人陪葬，特别是冷大哥，他对你那么好，你怎么能这么对他”指责声逐渐转变为痛哭，她看着眼前的女子，突然觉得好害怕，她好后悔，后悔自己的无知，后悔自己的骄纵，不但连累了整个家族，就连武林也因此而面临劫难。可是她最担心的还是那个封神俊朗的男子，她心目中唯一的男人。“呵呵，骂够了吗？如果骂够了，你现在上路还能赶上他们，或许你还能救回他们，前提是他们能够放弃触手可及的宝物”筱筱好心的提醒到，她不是担心那些人的安危吗？那就去警告啊，她可没拦着她的去处。只不过贪字头上一把刀啊，那些所谓的名门正派，英雄豪杰能逃过此劫吗？她拭目以待。筱筱——柔弱、甜美是她的外表；乖巧懂事是她的做派；然而小鹿般纯洁迷茫的眼神下却是让人胆战心惊的战栗；名门正派的俊逸侠客身份不明的浪荡游子憨厚老实的忠实跟班美女、宝物、权利、欲望，一切只不过是她的手中玩物，为的只是抚平心中那唯一的仅剩的良知。介绍自己的完结文：《笑面罗刹》《随心皇妃》

每个人体内都存在一个异种，你对自己又了解多少呢？各种五花八门的异种能力，各类形形色色的人物斗争！

我叫二一，二是……好吧，这不重要！重要的是，我被一本天上掉下来的书给砸破了头，然后我就开挂了！翻开了封面，我学会了[阅读术]、[解读术]、[概括术]、[解析术]……妈妈再也不用担心我的学习了。翻开第一页，我学会了[医疗动物]、[动物交谈术]、[动物变异术]……我是不是该去当个兽医，或者去国外买个农场？再翻到后面看看？咦？[即兴创作]、[美妙歌喉]、[完美容颜]……我是不是该去混一下演艺圈？还有[治愈术]、[复活术]、[占卜术]、[预言术]……我是不是应该去当个老军医，或者冒充神棍骗点钱花花？[蛛丝术]和[蛛行术]是什么鬼？逼着我我COS蜘蛛侠？那再学个[构装启智术]，岂不是要逼着我去当钢铁侠？

她因前世罪孽深重，害了许多良善之人，不得入人界与他再续前缘！生狐身，百年修得人身，却被告知与他人妖殊途……炼狱修行，五百年退妖性，仍不得与他相守。再次相遇，已是千年，他忘记前尘往事，却还能伤她最深。魔尊羽傲，从前的莫以涵，还能重新爱上她么？

明明今天就在这里，可我却寻不见你。明明你看见了我，我却不能与你相认。八岁的慕湫和妈咪秦恬去乡间养病，邂逅了沉默寡言11岁的余殊，之后他们交换了信物-小木鸟和纸鸟并陪伴了两年。可是，有一天余殊突然失去了踪迹，只留慕湫一个人每天苦苦等待……恰逢她的爸爸慕湾被诬陷入狱，她从娇弱小公主一下子变成了落魄贵女，不幸的是，她的妈咪秦恬也得重病，不久于世。她接连经历这两个噩耗后，改名秦悠悠开始了她一人的流浪……他们又会再见吗？她又何去何从？

他来自山野林间，他是一个普通的猎人，但却有着一位极具传奇性的父亲！他无意名扬天下，他不爱江山只爱美人，但时势却将他造就成一段武林的神话！他无意争霸天下，但他为了拯救天下苍生于水火，而成为乱世中最可怕的战士！他就是——蔡风！北魏末年，一位自幼与兽为伍的少年，凭着武功与智慧崛起于江湖，他虽无志于天下，却被乱世的激流一次次推向生死的边缘，从而也使他深明乱世的真谛——狩猎与被猎。

她，是一个总让人欺负的乞丐，走到哪里，别人都会躲得远远地；他，是一个有着仙见仙妒容颜的王爷，却冷若冰霜，拒人千里。当这两个不相干的身份撞在一起……？？“……你想要自由？好，我给你，但是在这之前，你必须付出相应的代价！”他宁愿毁了她，也不愿意放了她。这就是他的占有欲，一个只为眼前女子而形成的占有欲。可是依旧是他，却变得好快，“你一个贱奴，混杂于青楼淫场，今天却又来此向本王乞讨，你有脸，本王却无颜！滚！”本文将会演绎出怎样的一段故事，请大家尽情期待吧！！！

苏妙平生有三大爱好：做菜，赚钱，调戏美人。不对，是调戏美人，努力赚钱，做菜……心情好就做，心情不好……为了银子，勉为其难的做，为了美人儿乐颠颠的不要钱也要做！ 却不想有一天，她有了一个只能种菜的随身空间，更可怕的是，她发现只要和美人儿有亲密接触，空间里就会出现她想吃现实里却没有的食材。 苏妙只想说，这个空间好流氓，但，她喜欢！

武侠二字，武为骨，侠为魂，骨建其身，魂筑其根。这里没有穿越重生的戏码，主角亦没有系统金手指的加成，当然本书所写的，也不是一个传统意义的武侠故事，这只是属于作者心中的，一个武林神话。所谓，一腔热血，瘦马锈剑走天涯；两袖清风，寒舍浊酒半碗茶。三山五岳，江河湖海可为家；四合八荒，乱世红尘也做侠！

迭代就是，当我们去做一件事的时候，通过反复做，不断总结和思考，从而找到更好的方法，实现一次比一次更优化。人的一生，拥有归零心态，不断自我迭代和进阶，才能一直走在成长的道路上，才有机会发现人生的无限潜能。一个人要想不断地成长和迭代，就需要在情商和见识方面不断自我完善。本书从职业发展、个人成长、情商修炼、自我管理等四个角度展开，为年轻人提供了全新的洞察职场和审视自我的视角，给内心孤独、迷茫、焦躁者以清晰的进阶思路，助力他们突破自我瓶颈，实现自我逆袭。