第64章 冠心病的危险因素自己可以改变吗

《美食天下(第1辑):防癌抗癌必吃的28种食物》讲述了我们不能完全依赖于医学攻克所有的癌症，但是可以选择健康的食物保护自己的身体健康，增强身体的防癌抗癌能力。其内容包括胡萝卜土豆猪骨汤、胡萝卜炖牛腩、白萝卜炖排骨等。

中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。

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人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

汤世杰，湖北宜昌人；一九六七年毕业于长沙铁道学院铁道工程系。著有长篇小说《土船》、《情死》，中短篇小说集《高原的太阳》、《魔洞》，长卷散文、散文集《殉情之都》、《灵息吹拂》、《古摇篮》、《烟霞边地》、《冥想云南》、《心情的磨毛》等，影视文学剧本《大峡谷》、《香格里拉》等多种。中国作家协会会员。曾任云南省作家协会副主席、《文学界》主编。赶上曲石黄昏初降，我正沿着一条小巷缓缓走进小镇深处那个不大不小的院子。

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她对他一见钟情，恋上了，便是一生！她天然呆，他天然冷，她天然萌，他天然淡，她有多动症，他却患了孤独症！*第一次见面，李安安双眼灼灼的看着欧阳奈，问：“你认识我吗？”欧阳奈瞥了眼一脸花痴的李安安，皱了皱眉，说：“不认识。”李安安一副惊讶的口吻说：“这么巧，我也不认识你，看来我们太有缘分了！”欧阳奈：“……”*第二次见面，卫生间门口，李安安看到正在洗手池边洗手的欧阳奈，屁颠屁颠的跑过去问：“你亲自来上厕所啊？”欧阳奈的手顿了顿，道：“……嗯。”李安安高兴道：“这么巧，我也亲自来上厕所，看来我们太有缘分了！”欧阳奈：“……”*第N次见面，李安安仰头看着欧阳奈好看的唇，咽了咽口水，问：“你接过吻吗？”欧阳奈：“……没有。”李安安双眼放光，说：“太好了，我也没有接过吻，要不，我们……试试吧！”欧阳奈二话不说，转身就走，李安安跟在后面追，边追边喊：“我追了你这么久，你就答应做我的男朋友吧，不要再挑战我的底限了！”欧阳奈站住，挑眉，问：“你要怎样？不来打扰我了？！”李安安摇头，说：“哪能啊，你再挑战我的底限，我只能考虑重新修改一下我的底限了。”*有人问李安安，“你为什么那么喜欢欧阳奈？”李安安一听到欧阳奈三个字，双眼立马变的亮晶晶的，她说：“因为他长的好看呀，我一看到他就超级想他！”提问者在风中凌乱，这男女关系，是不是颠倒了？！*PS：这是一个女追男的故事！这是一个学渣追学霸的故事！这是一个很宠很温暖的故事！

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灵的记忆来自古董的主人，主人的执念强大到产生灵识，主人的音容与记忆便留给了古董里的灵。只是主人不可再转世而生，只能在岁月长河中默默守护着心尖上的那个人……在一次收古董的途中，江晚栀的爷爷骤然离世，她被爸妈带去英国，直到十八岁归来。爷爷有一个古董店，唯独留给了她。而来到这里第一个需要帮助的女人却告知她，她爷爷的死有蹊跷。这让刚上大学她好事不多，搞事不断。还有只对她温柔的冷面公子施越，沉默寡言的梁章，花式撩人的岚容都牵涉其中。爷爷的死究竟是怎么回事？是谁一步一步牵着她去寻找真相？古董店老板的身份，让她穿越，附身，宫斗，宅斗，游走与中华上下五千年，只为一个真相！

本想躲避催婚的她和陌生男人签订了形婚合同，然而那男人却渐渐对她开启狂撩模式。“秦书香，去看看医生，脑子不太好。”某男勾唇一笑，把某女所有的脏话都咽进了嘴里。--情节虚构，请勿模仿

主人公因娘家贫穷无势、丈夫无能却脾气暴躁而备受婆家叔伯妯娌以及凤山村乡邻的欺辱，儿子生病无钱救治，丈夫的毒打也是家常便饭，这一切使她压抑无奈，她曾以喝农药寻求解脱又被救活，在身心饱受痛苦和煎熬之下走上了写作之路，释放情感，寻找做人的尊严。

当一只恣意的宛若咸鱼的废宅，因为一次对所谓“黑客”的善心神奇般的穿越为京都精神治疗中心的精神病！他会有什么样的故事呢。张皓表示，很后悔，真的很后悔。

“叶筱沫，我要一杯水，常温，不要太烫。”“叶筱沫，我饿了，给我煮碗面条吧，不要葱花。”“叶筱沫……”叶筱沫终于忍无可忍，气愤地指着宫渝，脸色涨的通红：“那你到底想怎样！”咆哮。“以身相许吧，反正你也是我的未婚妻，这次你逃不了了吧。”叶筱沫望天，内心千万匹草泥马奔过，来人啊把这个妖孽收了吧！

《时光不再至此地》以寻找儿时伙伴王林为主线，勾勒处一个乡村少年的成长历程，文中描述了清新无忧的童年，日渐懂事的少年，以及初涉社会的青年，让我们从中寻找到自己的影子，跟随刘海洋一起经历蜕变成长。在这文字的前半篇章，作者以惯有的流畅笔风描述了刘海洋的童年时光。在主人公刘海洋日渐成长读大学步入社会的过程中，作者的叙述风格又显成熟老练，情节发展顺利成章却又出其不意，让人读罢觉得过瘾又回味无穷。作品中，那两个少年的影子跃然纸上，挂着鼻涕牛牛的刘海洋，总是跟在刘海洋身后的王林，以及二人之间看似清淡的少年友谊。