第57章 打倒压力——像管理财务一样管理压力

你也许对“心理健康”这个词感到生疏。人们在日常生活里，经常谈论和使用“身体健康”这个词语，而很少说“心理健康”；长期以来，人们只注意到生理上存在着健康问题，而忽视了心理上同样也存在着健康问题。比如说，在日常生活里，许多人都体验过在学习、工作、婚姻、家庭、人际交往等方面的许许多多的心理学问题，这些问题如若处理不当，就会造成人们的心理矛盾、情绪紧张、忧愁苦闷等等。如果人们对这些来自身体内部与外部的刺激，适应能力很差，那么，这些刺激便会成为恶性刺激，损害身心健康，并可导致心理上的失常，甚至会引起心理疾病。我们不能片面地理解“健康”的意义，只着眼于生理上的、身体上的健康，而忽略了心理上的健康。

《学会和领导面对面说话》是一本上下级之间高效沟通的实用手册，它不仅能提升上下级之间沟通的质量和效率，还能让员工掌握一套有效的与领导沟通的技巧，使员工更容易理解领导的意图，更好地执行领导的指令，从而赢得领导的关注和赏识。本书涉及了和领导沟通的方方面面，不管你是初出茅庐的“职场菜鸟”，还是混迹职场多年的“老油条”，都能从中获益匪浅！

对事物的精准的判断和把握，离不开觉察力。觉察力是洞悉彻悟事物的发展规律、方向的高度预见性的一种本领和能力，是能够以小见大、以心见性、见微知著、敏捷独到的一种超前的感悟能力，觉察力是自身体验、内心关注的结果。觉察力是超前思维的具体体现。事物的出现和发展都有一定的迹象可循，没有无因果的事物，更没有毫无联系的事物，觉察者善于运用心理、思维的力量去解开这些因果关系、相关环节，从细节看到整体，从琐碎看到简明，从表象看到本性，抽丝剥茧地将事物铺垫展开，明晰事物的脉络，从而或取精去糙，或去伪存真，或未雨绸缪，或相机而动……

FBI是美国联邦调查局，他们在打击犯罪、维护治安的过程中，立下赫赫功绩。他们之所以能取得成功，与准确读懂犯罪心理有密切的关系。FBI在长期与犯罪分子交锋的过程中，总结出一套宝贵的经验，他们通常会通过对方的面部表现、肢体语言、说话声调、穿着打扮等方面，捕捉对方的心理变化，从而识破他们的伪装，让真相浮出水面。在日常工作、生活中，我们身边同样存在着诸多的真真假假，如何辨识他们的真伪，需要我们了解和掌握FBI在破案过程中运用的方法与技巧，只要将它们融会贯通，运用到工作、生活和人际交往中，就会让我们变得更加睿智，更加受人尊重，同时在实现个人理想的征途上少走弯路。

现代科学研究证明：绝大部分的疾病都与心理因素有关，其中大部分的病因与精神压力过大有着直接关系。本书围绕着人生心理健康这一主题，揭示了现代人生活中最容易出现的心理问题及其产生的原因，分析了现代人最常见的心理障碍与疾病的表现，介绍了维护人的心理健康的各种方法。它试图用最恰当的方式，点亮人们的心灯；用最有效的办法，为人们的心海导航；试图通过心灵的呵护，减轻人的精神压力，构筑人的心灵乐园。

【新文《戏精她苏破天际》求支持】她本是名门千金，却自小被卖，命运凄惨，最后更被养父母与亲生父母认下的养女联手出卖，沦落杀人岛被虐杀至死。一朝重生，她华丽变身！学霸冠军女神，一步步迈向巅峰！千金归来，地狱缺了名额，渣渣们，该换你们下去了！君少：媳妇儿，虐渣放着我来，你只要负责跟我一起花样虐狗就好。狗：招你惹你了？再甜的狗粮也不吃！好撑……【1V1男强女强，虐渣虐狗甜爽不断】

那晚，蜜月旅行的他和单身的她发生一梦缠绵…“啊，你是什么人，你怎么能爬上我的床？”第二天早上，她发现自己床上多了个男人。“我也想知道你是谁，你看清楚这是我房间。”他的新娘怎么变成了一个陌生的美丽女人？“天哪，真不是我的房间，对不起，我上错了床…”呜呜，天下间还有这样的事情，她失身还要道歉。两人糊里糊涂有了一次缠绵，那么真正的新娘在哪？“道歉有什么用，你还不赶快起来去向我老婆解释。”男人的老婆进房间看到的就是这一幕，生气的跑了出去。那日，她苦苦向男人老婆解释自己的错误，但是他们依然离婚了。一对新婚夫妻就被她拆散，于事无补，她草草结束了自己的旅行。可悲的是，一个半月后，她发现自己怀孕了，才不过一次她居然就？怎么办？孩子他爸可不知道孩子的存在，她也无法找到他呀？两年后，他与她再次‘重逢’，其实是他蓄意安排的一场意外再遇。自两年前的那一晚之后，他时不时的想起那夜的旖旎缠绵，终于找到了她。他对她展开强烈的追求攻势，可对爱情持怀疑态度的她断然拒绝他…再次面对这个有过一次缠绵的男人，她心里好乱，他是来和她枪宝宝的吗？“每周六和星期天来给我暖被，我就不和你抢宝宝。”他，他竟然提出这样一个可恶的条件，可她却没有拒绝的权利，只好妥协…◇筱筱作品◇〈酷总裁的偷孕妻〉〈宝宝的笨蛋妈咪〉

罗伟章， 1967年生于四川宣汉县，毕业于重庆师范大学中文系、上海作家研究生班。曾获人民文学奖、小说选刊奖、中篇小说选刊奖、小说月报百花奖、四川文学奖等，巴金文学院签约作家，被有关专家称为“活跃的同辈当中分量最重、最突出、最值得关注的作家之一”。中国作家协会会员，现居成都。

这个世界，女人总想变着法地改造男人，男人总想变着法地躲避女人。男人和女人都不明白，为什么幸福不能像打开盒子一样简单？本书告诉男人、女人要珍惜拥有，互相理解，给自己、给爱人营造一个心灵的港湾。本书带你走进人的内心，和你一起去窥视男人和女人的那些心事。

与慕少言离婚的第三十六天，许若妍很郁闷的被医生告知——她有宝宝了。仰头呈四十五度凝望天空，无语凝噎。她千方百计与他离婚，结束这段利益联姻，唯独漏算了这个意外宝宝的到来。******商场霸主，百花丛中的翩翩公子慕少言终于栽在一名充满神秘气息的女人裙下。为了她，不惜砸下百万名车豪宅，只为博得美人一笑。甚至不顾家人劝阻，一意孤横与家中未曾谋面的妻子离婚，只为与佳人双宿双飞。无奈阴沟里翻船，眨眼间百万名车豪宅已易主，美人芳踪无影。*****五岁大的两个宝宝睁着无辜的大眼，无视于眼前男人寒霜似的脸庞，朝着另一个气质高贵的美男欢呼，“爸爸！”慕少言瞪着两个豆丁大的小家伙，那张可爱无比的小脸完全是自己的缩小版，再瞧瞧那美男身边站着浅笑吟吟的女人。不禁恨恨的磨牙，很好！当年不但把他耍得团团转后跑了，还是带球跑了。再次相见，许若妍挽着好友的哥哥，笑眯眯地开口，“前夫，你好！”瞬间，某男表情千变万化。

“你愿意……将一生交给我吗？”他俯身贴面，目光灼灼，深情如许。传言，身份矜贵，多金又有颜的明影帝今生挚爱一人，将她放在心尖儿上宠，可惜某人不解风情。前世贵为皇后，一杯毒酒香消玉殒；今生名门千金，再遇到这个贵不可言的男人。方虞目标是虐死他，谁知这男人却将她宠在手心，甩都甩不掉。【宠文，古穿今，娱乐圈】

在诸葛亮的一生中，最为出彩的，就是“三顾茅庐”时的“隆中对”。在后世的评价中，“隆中对”被认为是诸葛亮的天才之作，但也有不少人认为这是一个失败的战略。那么，这个计划究竟是对是错，其实施情况又如何呢?诸葛亮是三国时代最著名的智者之一，他在世的时候，蜀汉政权视他为顶梁柱，所有的军政大权都由他掌控。可是，如果他不在了，又将如何维持政权的稳定呢?诸葛亮也不是没有考虑过这个问题，只不过，他在接班人的选择问题上，陷入了一个误区，那就是——人才匮乏，次中选“优”。

各行各业、各个企业都将爱岗敬业放在各项职业道德规范之首，并以此作为选择、培养和考核员工的首要标准。爱岗敬业是我们做好工作的立足点和基本点。爱岗敬业不是一句口号，更不是一句空话，它是需要我们每个人用行动去践行的职业操守。敬业爱岗体现在我们每一个平凡的工作日，体现在每一个普通的岗位上。本书具有深厚的人文关怀精神，是成就员工职业辉煌、提升企业凝聚力、建立企业文化的完美指导手册和员工培训读本。

他们是青梅竹马，也是发誓要老死不相往来的死对头。他是豪门大少，花名在外，却处处不留情。她家道中落，从一个骄横跋扈的富家小姐变成一个为了生计奔波的明星经纪人。本该从此各走各路，长辈的逼婚却硬是将两人牢牢的拴在一起。她说，“我绝对不会答应爷爷的提议的，你放心好了。”他回，“你最好到死都记住今天这句话。”明明是互相讨厌的人，却在冥冥之中成为了彼此相爱的人，这世上就是有这么多无法用常理解释的事。只婚不爱？她发誓一定要让他以爱之名，附婚之意。

她是魔武大陆的第一美人，同时也是公认的第一废材，堂堂的国舅千金却无法修武，更别说修魔了，不止是凤家，整个云阳国的人都以她为耻。她是魔幻大陆的奇葩，亦是魔界的公主，在她光芒正盛的时候，却被自己的妹妹设计陷害，不幸陨落。天降异象，两个不同的时空发生交融，当奇葩的她与废材的她灵魂融合时，一个完整的、新生的她横空出世。原来她和她本是同一个灵魂，她是魔武大陆的第一废材，她也是魔幻大陆的难得一见的奇才。神宠惊现，空间之谜随之而来，又会面对什么样的危险、挑战，又该如何去面对、解决。